骨刺，對(duì)老人家來說是痛苦的大事，由骨質(zhì)增生開始，可以發(fā)生在任何骨骼上，但多見于頸椎、腰椎、雙膝、足底等，除非骨質(zhì)生長(zhǎng)得尖且長(zhǎng)，影響日常生活而需要手術(shù)切除，否則，在外科醫(yī)生的角度上看，沒有甚么預(yù)防，止痛藥則是唯一的安慰劑。

中醫(yī)理論中，骨刺的形成是肝腎虧虛，簡(jiǎn)單一點(diǎn)來解釋，即是衰老、退化的原因，故此，抗衰老，即補(bǔ)肝腎，是可以預(yù)防骨質(zhì)增生的。許多藥材如：山藥、巴戟、杜仲、桑寄生、蓮子、雞血藤、甘草、山萸肉等均有幫助。數(shù)以百計(jì)的骨刺痛者，都有很明顯好轉(zhuǎn)的效果，希望對(duì)老年患者減少痛楚，藥方如下：

蘇木20克、乳香20克、沒藥20克、川芎25克、威靈仙30克、秦艽25克、大黃10克，浸于2000mL米醋中兩星期，每次取藥液200mL，加溫至皮膚能耐受為度，將患足浸泡于藥液中30至40分鐘，治療后，每次在患處涂凡是林膏以防皮膚皺裂。每日一次，十天為一療程。

“筋膜炎”的發(fā)生是長(zhǎng)期勞損的后果，如因工作、運(yùn)動(dòng)、開車等等不斷重復(fù)同一動(dòng)作的話，到了某一天發(fā)現(xiàn)這相關(guān)的關(guān)節(jié)周圍出現(xiàn)鈍痛，甚至痠痛或有麻痹感，便很可能已患上了手尾頗長(zhǎng)的筋膜炎了。以下外敷有用，但許多患者不能讓患處休息才是治療的弊端，藥方：伸筋草30克、寬根藤30克、青風(fēng)藤30克、海風(fēng)藤30克、獨(dú)活30克、川芎30克、細(xì)辛10克、威靈仙25克、田七25克，9碗水煲50分鐘，剩湯泡足部約20分鐘，每天2至3次，湯藥可重複用三天，十五天為一療程！用適當(dāng)鞋墊效果更顯著。