我昨天晚上喝了很多啤酒，喝完啤酒之后我就覺(jué)得肚子一直都是脹脹的，一直都消化不了，很難受，不知道要怎么辦才好呢？

如果是因?yàn)檫^(guò)量飲酒導(dǎo)致的腹脹的現(xiàn)象的話，此時(shí)是可以多吃一些有助于消化的食物來(lái)幫助消化的，也是可以多鍛煉來(lái)運(yùn)動(dòng)消化能量，緩解腹脹的現(xiàn)象，此時(shí)要多喝水，喝水是能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，能夠幫助盡快消化，因此是能夠幫助盡早的緩解腹脹的癥狀，此時(shí)是不能夠在食用辛辣刺激的食物，因?yàn)樾晾贝碳さ氖澄飳?duì)于腹脹的癥狀是有害無(wú)利的，也不能夠食用油膩的食物。