鯽魚(yú)不是屬于發(fā)物的一種，首先，鯽魚(yú)的主要成分是蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)可以幫助身體預(yù)防血管的硬化，可以治療心血管疾病，其次是鯽魚(yú)中的不飽和脂肪酸可以預(yù)防血脂過(guò)高的情況，除此之外，鯽魚(yú)中含有的蛋白質(zhì)還可以幫助身體美白，對(duì)于肌膚出現(xiàn)的大量彈力纖維可以進(jìn)行一定的強(qiáng)化，并且可以消除大量的皺紋，對(duì)于產(chǎn)后的女性可以幫助增加乳汁含量。
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