大象腿嚴(yán)重影響了女性的體態(tài)美，因此這種情況的產(chǎn)生一般與遺傳有關(guān)，如果你想讓你的腿變細(xì)變長，建議你主要是通過運(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)，建議你在平時(shí)多鍛煉你的腿部肌肉以及臀部肌肉，你可以多做一些運(yùn)動(dòng)，你也可以在吃完晚飯后散步，或者多騎下自行車，但是不建議你跑步，否則會(huì)增加你的脂肪含量。