不同的運(yùn)動(dòng)員因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)側(cè)重點(diǎn)不同，所以所需要的食譜也是有差異的。一般來(lái)說(shuō)足球運(yùn)動(dòng)員因?yàn)閷偎俣刃蛣?dòng)力，所以其在飲食方面則需要盡量多吃一些易吸收的碳水化合物、維生素C含量豐富的食物。黃瓜、藕、雜糧粥、魚(yú)丸等都是很好的選擇。體操運(yùn)動(dòng)員則因?yàn)闊崮芟牟淮?，?duì)身材有較高要求，所以需要補(bǔ)充維生素B1、C等物質(zhì)，可以多吃海鮮、哈密瓜等食物。
答
小編解答
小編的建議僅供參考
猜你喜歡
相關(guān)問(wèn)答
-
問(wèn) 游泳運(yùn)動(dòng)員來(lái)例假怎么辦呢？
憑什么驕傲╮問(wèn)#我們都知道女性來(lái)了月經(jīng)就不能在下水游泳了，那么，如果游泳運(yùn)動(dòng)員在大賽來(lái)臨的時(shí)候來(lái)月經(jīng)，應(yīng)該怎么辦呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：女性在經(jīng)期的時(shí)候是有許多
-
問(wèn) 運(yùn)動(dòng)員的心率正常的是多少？
一般運(yùn)動(dòng)員的心率是比較低的，這也是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行鍛煉的原因，一般在安靜的時(shí)候正常的運(yùn)動(dòng)員的心率的數(shù)值一般是在六十之下的，如果是感覺(jué)自己的心跳比較快的話，考慮是自
-
問(wèn) 女子運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的方法有哪些？
背叛゛的下場(chǎng)っ問(wèn)#我是一名運(yùn)動(dòng)員，但是最近一段時(shí)間在工作中總感覺(jué)力不從心，教練讓我進(jìn)行體能訓(xùn)練，不知道女子運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的方法有哪些？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：和男性
-
問(wèn) 運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練注意什么？
≮最長(zhǎng)的電影≯問(wèn)#我是一名運(yùn)動(dòng)員，因此想知道運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練平時(shí)生活中應(yīng)該訓(xùn)練一些什么東西呢，想知道在平時(shí)的訓(xùn)練中要注意什么？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：運(yùn)動(dòng)員的體能測(cè)
-
問(wèn) 健美運(yùn)動(dòng)員如何減脂比較有效？
指尖的年華Ω問(wèn)#我看到電視上面的健美運(yùn)動(dòng)員身體非常的好看，而且體型也非常的棒，他們是怎么做到減肥的？怎么樣才能夠有效地減去體身體里面的脂肪？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
-
問(wèn) 女人什么時(shí)刻最希望被插入？
很多夫妻在性生活的時(shí)候，都特別鐘情于嘗試各種性愛(ài)技巧，但其實(shí)有些性愛(ài)技巧是中看不中用的，適合自己的性愛(ài)技巧才是最好的。一個(gè)有技巧的男人會(huì)用女人渴望的方式與節(jié)奏去
相關(guān)文章
營(yíng)養(yǎng)師問(wèn)答
-
問(wèn) 月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對(duì)于那些特殊的人群真的要注意這個(gè)問(wèn)題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
-
問(wèn) 脾栓塞可以有效期幾年
我最近因?yàn)槠⒐δ芸哼M(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，總是覺(jué)得自己渾身沒(méi)有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
-
問(wèn) 怎么才能減肥不反彈？
想找到一個(gè)能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
-
問(wèn) 黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經(jīng)常聽(tīng)人說(shuō)喝咖啡能幫助減肥，我平時(shí)上班為了提神我每天都會(huì)黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
-
問(wèn) 經(jīng)常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時(shí)候我看家里用的凝固的時(shí)候是白的油，媽說(shuō)這是豬油炒菜很好吃，可是我覺(jué)得吃豬油對(duì)身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
-
問(wèn) 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃飯的時(shí)候吃過(guò)一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場(chǎng)上買了一些新鮮的田螺回來(lái)，可是又擔(dān)心做不好會(huì)有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？
熱門問(wèn)題
- 女人什么時(shí)刻最希望被插入？14618
- 便秘怎么辦5583
- 揭秘日本女人的性愛(ài)技巧6803
- 瞬間女人什么感覺(jué)？19408
- 男人吃六種食物永遠(yuǎn)“雄起”5709
- 女人身體8個(gè)部位越丑越健康10400
- 精液對(duì)女人的11個(gè)好處1574
- 口交你不可不知的五大事實(shí)9454
- 如何從女人的腿型看出是不是處女呢11781
- ?10種私密催情食物 堪比春藥3912