平時(shí)比較喜歡吃黑芝麻糊，尤其是那香甜的味道，有時(shí)我在晚上睡覺(jué)前還要喝一杯黑芝麻糊。不知道長(zhǎng)期的這樣的吃好不好呢？

常吃黑芝麻糊，可以起到補(bǔ)血、潤(rùn)腸、通乳、養(yǎng)發(fā)的作用，對(duì)于頭發(fā)早白的人，大便燥結(jié)的人，身體虛弱、頭暈耳鳴的人有很好的療效，而且常喝黑芝麻糊還可以讓人的皮膚更加的光滑，皺紋少，黑色的東西可以入腎，所以常喝黑芝麻糊還可以滋補(bǔ)腎精。所以黑芝麻糊可以常喝，尤其是在早晨的時(shí)候，喝上一杯，或者在晚飯的時(shí)候喝上一杯，都會(huì)對(duì)人體非常的有好處，但是因?yàn)楹谥ヂ楹泻刑欠直容^多最好不再睡前喝，會(huì)使人發(fā)胖的。