黑芝麻糊有比較好的養(yǎng)胃護(hù)胃，烏發(fā)潤(rùn)發(fā)以及降低血壓，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等功效，黑芝麻是生活當(dāng)中比較常見(jiàn)的食物，營(yíng)養(yǎng)的價(jià)值比較高，通常主要以黑芝麻為原料，不僅口感好，可以為身體增加所需的多種營(yíng)養(yǎng)。
1.養(yǎng)胃護(hù)胃黑芝麻糊里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，一般容易被人體消化和吸收，含有人體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素A、維生素C、維生素E、脂肪、蛋白質(zhì)、纖維素以及膳食纖維、卵磷脂，能夠起到比較好的養(yǎng)胃以及護(hù)胃的效果，適合胃功能不好的人群或者脾胃功能虛弱的人群，能促進(jìn)食物的消化和吸收。
2.烏發(fā)潤(rùn)發(fā)黑芝麻里面含有人體所需要的氨基酸以及多種的維生素，通常情況下能起到比較好的烏發(fā)潤(rùn)發(fā)效果，對(duì)于頭發(fā)質(zhì)量不好或者頭發(fā)發(fā)白，都可以通過(guò)適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)黑芝麻，能用于增加頭發(fā)的健康。
3.降低血壓黑芝麻能夠起到比較好的降低血壓效果，主要是黑芝麻里面的鉀元素含量比較高，對(duì)于控制血壓以及保持心臟的健康都能起到非常重要的作用。
4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)黑芝麻里面含有大量的蛋白質(zhì)和維生素，可以為身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)，有利于肌肉增長(zhǎng)。
