老媽說最近很疲勞，而且總是感覺身上疼痛，估計還有點著涼，所以讓就想我在家里給她在背上刮痧，怎么進行刮痧背部啊？

一般情況下，刮痧先要刮督脈，可以用刮痧板的一角，板身與皮膚傾斜，從背部上面刮到下面，然后刮拭督脈，每個動作重復幾次，直至背部出現(xiàn)酒紅色砂為止。然后就用刮痧板在背部各個部位進行刮，用力要均勻，不宜過大，也不宜過小。再用刮痧板的一角刮雙側肩膀，這時候刮痧板要緊貼在皮膚上，力度也要均衡滲透，不能多一塊少一塊。這樣反復幾次，那么感覺會更好一些。