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胳膊肌肉拉傷多久能好

smali 問:

最近我一直在鍛煉身體,想讓肌肉更多一點,今天新買了一個臂力器,可能是沒有掌握好方法,胳膊的肌肉拉傷了,胳膊疼的特別的厲害,我想知道胳膊肌肉拉傷多久能好呢?

2018-07-21
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!一周或者半個月就能好,鍛煉身體要注意安全,特別是力量型的訓練,一定要注意避免肌肉拉上,肌肉拉傷一般是用力不當或有劇烈的運動引起的,也可以冰敷并且適當按摩一下,促進血液循環(huán),可以加快康復,這期間要注意休息,不要做什么運動。


2018-07-22

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