劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！補鐵最好食物是動物性的鐵，如動物的血液、肉類、肝臟；另外紅糖、大棗，吃含有維生素C的新鮮水果和蔬菜，有利于鐵的吸收。