青椒+雞肉，青椒含有維生素B2，與雞肉中的維生素E搭配食用有助于防止動(dòng)脈硬化，消除疲勞，維持健康的毛發(fā)、皮膚與指甲。

        青椒+牛肉，青椒中的維生素C與牛肉所含的蛋白質(zhì)結(jié)合，可以預(yù)防黑斑和雀斑生成，美白肌膚，消除疲勞，提高免疫力。

        青椒+皮蛋，都能幫助消化，而青椒還具有促進(jìn)脂肪新陳代謝的功效，與皮蛋中的維生素E搭配，可達(dá)到養(yǎng)顏美容的作用。

溫馨提示：

請(qǐng)不要迷信專家，專家說(shuō)的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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