說起保養(yǎng)，話題比較多，方法也比較都，比如，瘦身保養(yǎng)，美容保養(yǎng)，鍛煉保養(yǎng)，等等，但對(duì)于美來說，重點(diǎn)就是皮膚的保養(yǎng)，皮膚保養(yǎng)離不開化妝品，但是，化妝品的應(yīng)用有很強(qiáng)的技巧性，不是，簡(jiǎn)單的拿來摸一摸。甜蜜的教主，告訴你，自然才是美。

第一 不要過度使用化妝品，適齡化妝

甜蜜教主認(rèn)為，肌膚的保養(yǎng)，最重要的一條就是要適合自己的膚齡。不要滿目跟隨，簡(jiǎn)單的說，熟齡肌需要比較滋潤(rùn)的保養(yǎng)品，而比較年輕的青少年肌膚，這需要保濕是重點(diǎn)。要注意自己的肌膚年齡，還需要注意自己本身的年齡，另外，選擇好化妝品后，注意使用數(shù)量，不是說把整個(gè)臉部涂抹厚厚的一層就好，要注意不過分，不要擦滿全臉，要根據(jù)自己臉部的位置不同，而不同，不是一張兩只用一種化妝品，有的人，臉部油與干燥都會(huì)存在，所以，對(duì)于油的部位，與較為干燥的部位，使用不同的化妝品，而且要適可而止。這就要學(xué)會(huì)自己評(píng)估自己的肌膚，如果，亂涂亂擦，肯定效果不好，對(duì)肌膚的保養(yǎng)也就失去了意義。

第二 不要涂抹濃妝，保持自然

人們?cè)陔娨暽峡吹?，許多藝人上臺(tái)前，都會(huì)上濃妝，其目的是害怕暴露自己肌膚的缺點(diǎn)，但是，現(xiàn)實(shí)生活中，不是這樣的，藝人上臺(tái)，只是短暫的幾分鐘，下臺(tái)后，人家立刻就會(huì)卸妝，而生活是不同的，不能夠及時(shí)的卸妝，需要保持一段時(shí)間，因此，對(duì)于肌膚的傷害與保養(yǎng)就會(huì)出現(xiàn)不同的結(jié)局。這里的重點(diǎn)就是對(duì)肌膚的清潔，而不是濃妝，濃妝會(huì)影響肌膚的清潔，這就會(huì)造成對(duì)肌膚的傷害，甚至?xí)霈F(xiàn)起痘痘，過敏反應(yīng)。

第三  不使用美白護(hù)膚品，睡前只擦護(hù)膚乳

肌膚的白皙，不是美白護(hù)膚乳產(chǎn)生的結(jié)果，而是自身肌膚修煉的結(jié)果，靠美白霜來保持，是一種假象的白，沒有血色，沒有活力，沒有誘人的感覺，所以，自然的美才是最好的，最有活力，最有氣質(zhì)，而且，美白產(chǎn)品，大多數(shù)會(huì)傷害肌膚，睡前也要做做功課，涂涂護(hù)手霜，護(hù)腳霜，護(hù)唇膏都是有必要的，因?yàn)?，一整天的奔波，沒有時(shí)間顧及腳部，手部，唇部，晚上睡覺前，可以做一做。

第四  注意飲食，少吃辛辣食物

飲食是人體氣血的基礎(chǔ)物質(zhì)，沒有合理的飲食，化妝品都是虛的物質(zhì)，根本不會(huì)產(chǎn)生內(nèi)在的美，只有合理飲食，然后在配合適當(dāng)?shù)幕瘖y，才能讓您活力四射，美不勝收。

溫馨提示：

請(qǐng)不要迷信專家，專家說的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜碇拔覀冃枰凑諏＜业囊庖娙プ?，而且指南的制定首先要參照專家的意見?/p>

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