女性多次做人流，人流后應(yīng)該如何保養(yǎng)子宮？
經(jīng)常做人工流產(chǎn)，對女性的身體是非常大的！主要是對子宮的傷害是巨大的！那么，在無痛流產(chǎn)以后應(yīng)該如何保養(yǎng)自己的子宮呢？
1.首先要臥床休息，好好的睡一覺
女性流產(chǎn)以后一定要充分休息，一般要休息兩周到一個月的時間。有的女性因為怕別人知道自己做了打胎，剛剛手術(shù)完事第二天就去工作了。這對自己的危害是很大的，即使再不想讓人知道，也要找個理由請假，至少休息三天的時間！因為流產(chǎn)以后也是要恢復(fù)精力和觀察身體變化的！
2.加強飲食營養(yǎng)
女性做完流產(chǎn)手術(shù)，雖然要臥床休息，但是不是不能下床，可適當(dāng)?shù)幕顒?，避免勞?并預(yù)防著涼和感冒,多吃些富有營養(yǎng)的食物,不吃寒涼的食物，不吃辛辣刺激的食物，禁止飲含酒類的飲品，不要飲濃茶和濃咖啡。用合理的方式，使身體盡快恢復(fù)正常。在流產(chǎn)后應(yīng)多吃些易于消化并富含營養(yǎng)的食物，適當(dāng)補充豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如養(yǎng)生粥之類的，適當(dāng)吃肉以及蛋類，有利于身體恢復(fù)。
3.一個月以內(nèi)禁止同房
剛做完流產(chǎn)后，身體需要休息，恢復(fù)子宮的健康。這個時候的一個月以內(nèi)是子宮修養(yǎng)的關(guān)鍵時期，要給子宮充分的修復(fù)時間，絕對不可以同房！防止子宮感染。
4.補充適量的雌激素
人工流產(chǎn)會因為刮宮，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變薄。在人流以后可以咨詢醫(yī)生，補充適量的雌激素，雌激素能夠促進子宮內(nèi)膜的生長。也可以通過進食天然的含雌性激素的食物，刺激子宮內(nèi)膜生長。比如黃豆，黃豆中含有大豆異黃酮，是天然的雌性激素。能吃天然食物補充是最好不過的了！但是如果搭配醫(yī)生推薦的補充劑，效果可能會更好！
5.防寒保暖
在身體恢復(fù)期間，也要注意保暖，保暖有利于子宮的康復(fù)！可以喝點暖宮湯，不要喝冷水！
以上提到的這5點可能夠助人流后的女性，盡快的幫助身體的康復(fù)。即使可以通過這些途徑促進身體的康復(fù)，平時還是要多注意身體的，不要經(jīng)常做打胎，避免影響以后要寶寶！
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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