白蕓豆怎樣吃減肥效果最好
我的體重出現(xiàn)了越來越肥胖的情況所以想要吃白蕓豆減肥白蕓豆怎樣吃減肥效果最好？
- 黃玉紅 主任醫(yī)師
- 消化內(nèi)科 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三甲
白蕓豆清蒸吃減肥效果最好。在食用以后，其中的粗纖維成分能夠促進腸胃的蠕動，減少腸道內(nèi)的有毒物質(zhì)堆積，從而能夠起到減肥的效果。但是脂肪堆積量的多少不同，所以減肥的效果會存在一定的偏差，有必要的情況下要通過醫(yī)美的方式減肥。比如對局部采取溶脂針的注射。