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一日三餐的減肥餐食譜是什么？？

一日三餐的減肥餐食譜是什么？

醫(yī)生回答

一日三餐的減肥餐食譜大多數(shù)是在平時生活當中選擇吃新鮮水果和蔬菜，也可以選擇用粗糧代替主食，能使體重得到下降，通過飲食減肥的速度會比較慢，很多人需要堅持一段時間后才能有效果。體質(zhì)肥胖比較嚴重，也可以直接做抽脂或者吸脂手術，利用導管負壓方式，把體內(nèi)的脂肪快速排出。
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