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營養(yǎng)飲食 食物相克 食物熱量

電腦視覺綜合癥(電腦視覺綜合癥 )

別名:
傳染性:
無傳染性
治愈率:
多發(fā)人群:
經(jīng)常使用電腦的人
發(fā)病部位:
典型癥狀:
頭暈 頭痛 兩眼干澀
并發(fā)癥:
是否醫(yī)保:
掛號科室:
眼科 營養(yǎng)科
治療方法:

電腦視覺綜合癥飲食?

電腦視覺綜合癥飲食原則

  枸杞子。枸杞子清肝明目的療效大家早已知道,因為它含有豐富的胡蘿卜素,維他命A、B1、B2、C,鈣、鐵等,是健康眼睛的必需營養(yǎng)。枸杞子的三種食療配方:1、枸杞子 米:煮成粥后,加入一點白糖,能夠冶療視力模糊及流淚的現(xiàn)象。2、枸杞子 菊花:用熱水沖泡飲用,能使眼睛輕松、明亮。3、枸杞子 豬肝:煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現(xiàn)的黑眼圈。

  決明子。具有清肝明目及潤腸的功效,能改善眼睛腫痛、紅赤多淚,防止視力減弱。

電腦視覺綜合癥相關醫(yī)生

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  • 譚榮韶,主任醫(yī)師
    譚榮韶 主任醫(yī)師
    未開通
    廣州市紅十字會醫(yī)院 營養(yǎng)科

    擅長疾?。?/span> 糖尿病、慢性腎病、肥胖等代謝性疾病營養(yǎng)治療、兒童、孕產(chǎn)婦營養(yǎng)咨詢、手術前后營養(yǎng)支持、中風后及腫瘤家庭腸內(nèi)腸外營養(yǎng)、營養(yǎng)不良治療。

  • 周倩,醫(yī)師
    周倩 醫(yī)師
    未開通
    廣州市番禺區(qū)婦幼保健院 營養(yǎng)科

    擅長疾?。?/span>

  • 張曉燕,主任醫(yī)師
    張曉燕 主任醫(yī)師
    未開通
    連云港市第二人民醫(yī)院西院區(qū) 營養(yǎng)科

    擅長疾?。?/span> 辨證用膳

  • 毛漢,副主任醫(yī)師
    毛漢 副主任醫(yī)師
    未開通
    江門市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科

    擅長疾?。?/span> 1、糖尿病、血脂異常、脂肪肝、痛風、慢性腎?。–KD)、營養(yǎng)不良等疾病的醫(yī)學營養(yǎng)治療;2、減肥、增重和胃腸功能調(diào)理;3、孕期和兒童營養(yǎng);4、腸外、腸內(nèi)營養(yǎng)支持和營養(yǎng)補充劑的合理應用。

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    從事兒內(nèi)、急救專業(yè)近四十年,具有豐富的危重癥及疑難雜癥搶救治療經(jīng)驗。特別擅長各種休克、中毒、抽搐等

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推薦問答

減肥期間吃紅甜椒會胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會導致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時,紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會導致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應認識到這可能對您的減肥計劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時,增加適量的運動可以幫助消耗多余的熱量,促進新陳代謝。請繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會導致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時,應注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當?shù)倪\動,以達到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進腸道蠕動。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會導致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶常c其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調(diào)料,這會增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時,應選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復和增長,同時蛋白質(zhì)的熱效應較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應注重營養(yǎng)均衡,不應過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時,控制總熱量攝入,結(jié)合適量運動,以達到健康減肥的目的。

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