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褪黑素

【生產(chǎn)企業(yè)】: 深圳市澳美康生物科技有限公司

【產(chǎn)品規(guī)格】: 規(guī)格:盒裝

【配  料 表】: 褪黑素配料表:褪黑素、維生素B6、食用玉米淀粉、馬鈴薯淀粉、木薯淀粉、食用小麥淀粉、食用甘薯淀粉、碳酸鈣、枸櫞酸、微晶纖維素、硬脂酸鎂、預(yù)膠化淀粉、二氧化硅、乳糖、羥丙纖維素、糊精、蜂蠟、大豆油、明膠、甘油、二氧化鈦、聚乙二醇400、純化水、飲用水、山梨糖醇和山梨糖醇液、粉末大豆磷脂、玉米油、麥芽糊精、D-甘露糖醇、硬脂酸、交聯(lián)羧甲基纖維素鈉、滑石粉、羧甲基纖維素鈉、白砂糖、聚氧乙烯山梨醇酐單油酸酯、聚維酮K30、甘油三乙酯、羧甲基淀粉鈉、磷酸氫鈣、低聚果糖、羥丙基甲基纖維素、食用香精、色素。

【食用方法】: 褪黑素保健品的正確食用方法如下: 服用時(shí)間:褪黑素通常在睡前30分鐘到1小時(shí)內(nèi)服用效果最佳。這是因?yàn)橥屎谒匦枰欢〞r(shí)間進(jìn)入血液循環(huán)并發(fā)揮作用,提前服用可以幫助縮短入睡時(shí)間,減少睡眠過程中的覺醒次數(shù)。 服用劑量:褪黑素的服用劑量應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生指導(dǎo)或產(chǎn)品說明書進(jìn)行,不可擅自增加或減少劑量。一般推薦的劑量為0.5至5毫克,已可達(dá)到幫助睡眠的功效。過量服用可能導(dǎo)致不良反應(yīng)。 服用方式:褪黑素應(yīng)用溫水送服,避免使用茶、咖啡等刺激性飲料,以免影響其效果。 服用周期:褪黑素不能長期連續(xù)服用,一般建議連續(xù)使用不超過3個(gè)月。長期使用可能會(huì)造成體內(nèi)內(nèi)分泌負(fù)反饋調(diào)節(jié),抑制腺體分泌褪黑素,導(dǎo)致對(duì)藥物產(chǎn)生依賴性和耐藥性。 注意事項(xiàng): 孕婦、哺乳期婦女、18歲以下少年兒童應(yīng)慎用褪黑素,如確需使用,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 避免與其他藥物相互作用:褪黑素可能與其他藥物(如抗凝血藥、抗血小板藥物等)發(fā)生相互作用,因此在服用褪黑素期間,應(yīng)避免同時(shí)使用這些藥物。 監(jiān)測肝腎功能:長期服用褪黑素可能對(duì)肝腎功能造成一定影響,因此建議定期監(jiān)測肝腎功能。 避免事項(xiàng):服用褪黑素后至少4小時(shí)內(nèi)避免開車,不要將褪黑素與其他藥物或膳食補(bǔ)充劑混合使用,服用褪黑素時(shí)避免飲酒,避免喝茶、咖啡、可樂等含咖啡因的飲料,它們可能會(huì)抵消褪黑素的效果。 副作用:雖然副作用不太嚴(yán)重,但服用補(bǔ)充劑的人可能會(huì)抱怨胃不舒服、惡心、睡意、焦慮、脾氣暴躁、頭痛、頭很重、白天嗜睡、短期抑郁、服用過量藥物導(dǎo)致的偏執(zhí)、女性排卵周期紊亂、天然激素分泌紊亂、低血壓等。 請(qǐng)務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下使用褪黑素保健品,并注意以上事項(xiàng)以確保安全有效。

【適宜人群】: 褪黑素保健品適合的人群主要包括需要倒時(shí)差和翻班的人群,由于晝夜節(jié)律和期望的睡眠和工作時(shí)間存在偏差,導(dǎo)致這部分人群入睡和覺醒困難。可以通過補(bǔ)充外源性褪黑素,調(diào)整睡眠和覺醒時(shí)間。另一類是中老年人,隨著年齡的增長,松果體逐漸萎縮直至鈣化,相應(yīng)分泌的褪黑素減少,造成生物鐘的節(jié)律性減弱,導(dǎo)致睡眠減少和早醒。通過補(bǔ)充褪黑素,可以促進(jìn)入睡,加深睡眠。

【注意事項(xiàng)】: 服用褪黑素保健品時(shí)需注意以下事項(xiàng): 避免與某些藥物同服:褪黑素與阿司匹林、β-阻斷劑等藥物同服可能會(huì)影響其效果或產(chǎn)生不良反應(yīng)。 特定疾病患者慎用:患有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、甲狀腺功能障礙、獲得性溶血性貧血和抑郁癥等疾病的患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。 孕婦和哺乳期婦女不宜服用:褪黑素可能通過胎盤或乳汁傳給胎兒或嬰兒,因此孕婦和哺乳期婦女不宜服用。 未成年人慎用:未成年人和青少年群體處于身體發(fā)育時(shí)期,服用褪黑素可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)損傷。 避免操作機(jī)械或駕駛:服用后可能引起頭暈,對(duì)于從事車輛駕駛、機(jī)械操作及無適當(dāng)安全防范措施人員應(yīng)避免操作期間使用。 乳糖不耐受者:應(yīng)選擇不含乳糖的褪黑素產(chǎn)品。 短期使用:褪黑素作為短期內(nèi)調(diào)節(jié)睡眠的一種手段,不建議長期大劑量使用。 劑量控制:建議成人每日用量控制在1-3mg,具體劑量應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況和醫(yī)生建議調(diào)整。 不宜吸煙和飲酒:吸煙會(huì)降低褪黑素的藥效,同時(shí)應(yīng)避免大量飲酒。 可能的藥物相互作用:褪黑素可能與抗凝血?jiǎng)⒖贵@厥藥、避孕藥、糖尿病藥物等產(chǎn)生相互作用,正在服用這些藥物的人群應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用褪黑素。 以上注意事項(xiàng)有助于安全有效地使用褪黑素保健品,以改善睡眠質(zhì)量。

溫馨提示:外觀包裝僅供參考;請(qǐng)按藥品說明書或者在藥師指導(dǎo)下購買和使用。

褪黑素
褪黑素

說明書

【通用名稱】

褪黑素

【生產(chǎn)企業(yè)】

深圳市澳美康生物科技有限公司

【產(chǎn)品規(guī)格】

規(guī)格:盒裝

【配  料 表】

褪黑素配料表:褪黑素、維生素B6、食用玉米淀粉、馬鈴薯淀粉、木薯淀粉、食用小麥淀粉、食用甘薯淀粉、碳酸鈣、枸櫞酸、微晶纖維素、硬脂酸鎂、預(yù)膠化淀粉、二氧化硅、乳糖、羥丙纖維素、糊精、蜂蠟、大豆油、明膠、甘油、二氧化鈦、聚乙二醇400、純化水、飲用水、山梨糖醇和山梨糖醇液、粉末大豆磷脂、玉米油、麥芽糊精、D-甘露糖醇、硬脂酸、交聯(lián)羧甲基纖維素鈉、滑石粉、羧甲基纖維素鈉、白砂糖、聚氧乙烯山梨醇酐單油酸酯、聚維酮K30、甘油三乙酯、羧甲基淀粉鈉、磷酸氫鈣、低聚果糖、羥丙基甲基纖維素、食用香精、色素。

保健功能

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褪黑素是一種內(nèi)源性激素,主要由松果體分泌,對(duì)調(diào)節(jié)人體生物鐘和睡眠周期具有重要作用。它在夜間分泌增加,有助于促進(jìn)睡眠,而在白天分泌減少,使人保持清醒。褪黑素的補(bǔ)充可以幫助改善睡眠質(zhì)量,對(duì)于經(jīng)常熬夜、倒時(shí)差或有睡眠障礙的人群特別有益。此外,褪黑素還具有一定的抗氧化作用,可能有助于減緩衰老過程。然而,褪黑素的使用應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,因?yàn)檫^量攝入可能會(huì)引起副作用,如頭痛、惡心或白天嗜睡。

適宜人群

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褪黑素保健品適合的人群主要包括需要倒時(shí)差和翻班的人群,由于晝夜節(jié)律和期望的睡眠和工作時(shí)間存在偏差,導(dǎo)致這部分人群入睡和覺醒困難??梢酝ㄟ^補(bǔ)充外源性褪黑素,調(diào)整睡眠和覺醒時(shí)間。另一類是中老年人,隨著年齡的增長,松果體逐漸萎縮直至鈣化,相應(yīng)分泌的褪黑素減少,造成生物鐘的節(jié)律性減弱,導(dǎo)致睡眠減少和早醒。通過補(bǔ)充褪黑素,可以促進(jìn)入睡,加深睡眠。

食用方法

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褪黑素保健品的正確食用方法如下:

  1. 服用時(shí)間:褪黑素通常在睡前30分鐘到1小時(shí)內(nèi)服用效果最佳。這是因?yàn)橥屎谒匦枰欢〞r(shí)間進(jìn)入血液循環(huán)并發(fā)揮作用,提前服用可以幫助縮短入睡時(shí)間,減少睡眠過程中的覺醒次數(shù)。

  2. 服用劑量:褪黑素的服用劑量應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生指導(dǎo)或產(chǎn)品說明書進(jìn)行,不可擅自增加或減少劑量。一般推薦的劑量為0.5至5毫克,已可達(dá)到幫助睡眠的功效。過量服用可能導(dǎo)致不良反應(yīng)。

  3. 服用方式:褪黑素應(yīng)用溫水送服,避免使用茶、咖啡等刺激性飲料,以免影響其效果。

  4. 服用周期:褪黑素不能長期連續(xù)服用,一般建議連續(xù)使用不超過3個(gè)月。長期使用可能會(huì)造成體內(nèi)內(nèi)分泌負(fù)反饋調(diào)節(jié),抑制腺體分泌褪黑素,導(dǎo)致對(duì)藥物產(chǎn)生依賴性和耐藥性。

  5. 注意事項(xiàng)

  6. 孕婦、哺乳期婦女、18歲以下少年兒童應(yīng)慎用褪黑素,如確需使用,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
  7. 避免與其他藥物相互作用:褪黑素可能與其他藥物(如抗凝血藥、抗血小板藥物等)發(fā)生相互作用,因此在服用褪黑素期間,應(yīng)避免同時(shí)使用這些藥物。
  8. 監(jiān)測肝腎功能:長期服用褪黑素可能對(duì)肝腎功能造成一定影響,因此建議定期監(jiān)測肝腎功能。

  9. 避免事項(xiàng):服用褪黑素后至少4小時(shí)內(nèi)避免開車,不要將褪黑素與其他藥物或膳食補(bǔ)充劑混合使用,服用褪黑素時(shí)避免飲酒,避免喝茶、咖啡、可樂等含咖啡因的飲料,它們可能會(huì)抵消褪黑素的效果。

  10. 副作用:雖然副作用不太嚴(yán)重,但服用補(bǔ)充劑的人可能會(huì)抱怨胃不舒服、惡心、睡意、焦慮、脾氣暴躁、頭痛、頭很重、白天嗜睡、短期抑郁、服用過量藥物導(dǎo)致的偏執(zhí)、女性排卵周期紊亂、天然激素分泌紊亂、低血壓等。

請(qǐng)務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下使用褪黑素保健品,并注意以上事項(xiàng)以確保安全有效。

注意事項(xiàng)

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服用褪黑素保健品時(shí)需注意以下事項(xiàng):

  1. 避免與某些藥物同服:褪黑素與阿司匹林、β-阻斷劑等藥物同服可能會(huì)影響其效果或產(chǎn)生不良反應(yīng)。

  2. 特定疾病患者慎用:患有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、甲狀腺功能障礙、獲得性溶血性貧血和抑郁癥等疾病的患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

  3. 孕婦和哺乳期婦女不宜服用:褪黑素可能通過胎盤或乳汁傳給胎兒或嬰兒,因此孕婦和哺乳期婦女不宜服用。

  4. 未成年人慎用:未成年人和青少年群體處于身體發(fā)育時(shí)期,服用褪黑素可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)損傷。

  5. 避免操作機(jī)械或駕駛:服用后可能引起頭暈,對(duì)于從事車輛駕駛、機(jī)械操作及無適當(dāng)安全防范措施人員應(yīng)避免操作期間使用。

  6. 乳糖不耐受者:應(yīng)選擇不含乳糖的褪黑素產(chǎn)品。

  7. 短期使用:褪黑素作為短期內(nèi)調(diào)節(jié)睡眠的一種手段,不建議長期大劑量使用。

  8. 劑量控制:建議成人每日用量控制在1-3mg,具體劑量應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況和醫(yī)生建議調(diào)整。

  9. 不宜吸煙和飲酒:吸煙會(huì)降低褪黑素的藥效,同時(shí)應(yīng)避免大量飲酒。

  10. 可能的藥物相互作用:褪黑素可能與抗凝血?jiǎng)⒖贵@厥藥、避孕藥、糖尿病藥物等產(chǎn)生相互作用,正在服用這些藥物的人群應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用褪黑素。

以上注意事項(xiàng)有助于安全有效地使用褪黑素保健品,以改善睡眠質(zhì)量。

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