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    殷曉峰
    殷曉峰 住院醫(yī)師

    北京大學人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 四肢骨折,周圍神經(jīng)損傷

    簡介: 殷曉峰,男,住院醫(yī)師,醫(yī)學博士,1994-2001 東南大學/南京醫(yī)科大,生物醫(yī)學工程與臨床醫(yī)學七年制專業(yè)2001-2004 南京醫(yī)科大學,北京軍事醫(yī)學科學院,神經(jīng)藥理學碩士學位2004-至今,北

    周靖
    周靖 住院醫(yī)師

    北京大學人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 四肢骨折,周圍神經(jīng)損傷

    簡介: 北京大學人民醫(yī)院創(chuàng)傷骨科住院醫(yī)師

    關(guān)一
    關(guān)一 住院醫(yī)師

    北京積水潭醫(yī)院 骨科

    擅長: 骨質(zhì)疏松的診斷與治療。

    簡介: 暫無該醫(yī)生的信息。

    馬珂
    馬珂 住院醫(yī)師

    北京積水潭醫(yī)院 骨科

    擅長: 骨與軟組織腫瘤

    簡介: 暫無該醫(yī)生的信息。

    鄧志平
    鄧志平 住院醫(yī)師

    北京積水潭醫(yī)院 骨科

    擅長: 骨腫瘤,骨轉(zhuǎn)移癌,軟組織腫瘤

    簡介: 暫無該醫(yī)生的信息。

    徐海榮
    徐海榮 住院醫(yī)師

    北京積水潭醫(yī)院 骨科

    擅長: 骨與軟組織腫瘤

    簡介: 徐海榮,男,住院醫(yī)師,擅長骨與軟組織腫瘤,師從于著名骨腫瘤專家牛曉輝教授。

    高化
    高化 住院醫(yī)師

    北京友誼醫(yī)院 骨科

    擅長: 骨疾病

    簡介: 高化,男,住院醫(yī)師,首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院骨科,擅長骨疾病。

    李征
    李征 住院醫(yī)師

    北京宣武醫(yī)院 骨科

    擅長: 肢體骨折的診治和術(shù)后康復,頸腰椎常見疾病

    簡介: 暫無該醫(yī)生的信息。

    武京偉
    武京偉 住院醫(yī)師

    北京宣武醫(yī)院 骨科

    擅長: 關(guān)節(jié)、創(chuàng)傷、脊柱疾病

    簡介: 暫無該醫(yī)生的信息。

    王寶寶
    王寶寶 住院醫(yī)師

    北京宣武醫(yī)院 骨科

    擅長: 脊柱骨病創(chuàng)傷疾病

    簡介: 王寶寶,男,住院醫(yī)師,擅長脊柱骨病創(chuàng)傷疾病。

    安帥
    安帥 住院醫(yī)師

    北京宣武醫(yī)院 骨科

    擅長: 骨科常見疾病的診斷與治療。

    簡介: 暫無該醫(yī)生的信息。

    黃江
    黃江 住院醫(yī)師

    北京宣武醫(yī)院 骨科

    擅長: 骨關(guān)節(jié)疾病的治療

    簡介: 黃江,男,住院醫(yī)師,擅長骨關(guān)節(jié)疾病的治療。

    宋迪煜
    宋迪煜 住院醫(yī)師

    中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院 骨科

    擅長: 于骨科常見疾病

    簡介: 宋迪煜,碩士,住院醫(yī)師。以第一作者在國家級刊物發(fā)表學術(shù)論文3篇。專業(yè)方向:脊柱退行性疾病、頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰腿痛、頸肩痛。

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推薦問答

減肥期間吃紅甜椒會胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會導致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時,紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會導致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認識到這可能對您的減肥計劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時,增加適量的運動可以幫助消耗多余的熱量,促進新陳代謝。請繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會導致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時,應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當?shù)倪\動,以達到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進腸道蠕動。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會導致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調(diào)料,這會增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時,應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復和增長,同時蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時,控制總熱量攝入,結(jié)合適量運動,以達到健康減肥的目的。

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