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    萬申紅
    萬申紅 主任醫(yī)師

    荊州市中心醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒科呼吸與急救、疑難病。

    簡(jiǎn)介: 特 長(zhǎng) 兒科呼吸與急救、疑難病。 詳細(xì)介紹 萬申紅 主任醫(yī)師 華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院兼職教授,碩士生導(dǎo)師,荊州市兒科學(xué)會(huì)主任委員,湖北省兒科學(xué)會(huì)委員,畢業(yè)于武漢大學(xué)醫(yī)學(xué)院,曾在北京兒童醫(yī)院進(jìn)修。從

    陳丁丁
    陳丁丁 主任醫(yī)師

    荊州市中醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 對(duì)中西醫(yī)結(jié)合治療小兒疑難、慢性疾病,如哮喘、慢性咳嗽、遺尿、小兒多動(dòng)癥、小兒厭食、腹瀉、小兒反復(fù)呼吸道感染等,有獨(dú)到療效,尤其擅長(zhǎng)純中醫(yī)中藥內(nèi)外合治兒科疾病。

    簡(jiǎn)介: 碩士研究生導(dǎo)師。名老中醫(yī)杜克寬學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承人,湖北省中醫(yī)中藥學(xué)會(huì)兒科專業(yè)委員會(huì)委員,荊州市醫(yī)學(xué)會(huì)兒科專業(yè)委員會(huì)委員。先后在武漢市兒童醫(yī)院、湖南省兒童醫(yī)院、上海交通大學(xué)新華醫(yī)院、廣州婦女兒童醫(yī)療中心

    李江
    李江 主任醫(yī)師

    荊州市中醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 采用“哮喘整體根治法”根治哮喘病,中藥為主治療小兒腹瀉療效顯著。獨(dú)創(chuàng)“李氏指禪捏脊法”對(duì)小兒消化、增強(qiáng)免疫力,有手到病除之功。

    簡(jiǎn)介: 碩士生導(dǎo)師,湖北省中醫(yī)中藥學(xué)會(huì)兒科專業(yè)委員會(huì)委員。擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療兒科多發(fā)病及疑難雜癥,擅長(zhǎng)采用“哮喘整體根治法”根治哮喘病,中藥為主治療小兒腹瀉療效顯著。獨(dú)創(chuàng)“李氏指禪捏脊法”對(duì)小兒消化、增強(qiáng)

    鄧亞秋
    鄧亞秋 主任醫(yī)師

    荊州市第一人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 能熟練掌握兒科各疾病的診治及新進(jìn)展,尤其在新生兒疾病、小兒呼吸疾病、哮喘及小兒疑難危重癥方面頗有研究。

    簡(jiǎn)介: 教研室副主任,1979年畢業(yè)于武醫(yī)分院醫(yī)療系,華中科技大學(xué)碩士研究生,武漢大學(xué)醫(yī)學(xué)院及同濟(jì)醫(yī)學(xué)院兼職教授,碩士生導(dǎo)師,長(zhǎng)江大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授、碩士生導(dǎo)師,曾在北京兒童醫(yī)院、深圳華強(qiáng)醫(yī)院、武漢陸軍總醫(yī)院

    胡荊江
    胡荊江 主任醫(yī)師

    荊州市中心醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 小兒心血管疾病,小兒生長(zhǎng)發(fā)育。

    簡(jiǎn)介: 特 長(zhǎng) 小兒心血管疾病,小兒生長(zhǎng)發(fā)育。 詳細(xì)介紹 胡荊江 主任醫(yī)師,兒科副主任,研究生學(xué)歷,荊州市兒科學(xué)會(huì)委員,荊州市醫(yī)療事故鑒定委員會(huì)專家?guī)斐蓡T,曾在北京兒童醫(yī)院進(jìn)修心血管專業(yè)一年,從事小兒內(nèi)科

    李愛民
    李愛民 主任醫(yī)師

    荊州市中心醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 小兒血液病

    簡(jiǎn)介: 特 長(zhǎng) 小兒血液病 詳細(xì)介紹 李愛民 主任醫(yī)師 兒科主任,碩士,荊州市兒科學(xué)會(huì)常委,從事兒科臨床工作20余年,曾在武漢大學(xué)人民醫(yī)院進(jìn)修,完成科研2項(xiàng),發(fā)表論文十余篇,《中國(guó)臨床研究》雜志特約編委。

    曾炎珍
    曾炎珍 主任醫(yī)師

    荊州市中心醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒科的常見病、多發(fā)病及疑難雜癥的診斷、治療及搶救。

    簡(jiǎn)介: 特 長(zhǎng) 專長(zhǎng):兒科的常見病、多發(fā)病及疑難雜癥的診斷、治療及搶救。 詳細(xì)介紹 曾炎珍:主任醫(yī)師 1975年畢業(yè)于武漢同濟(jì)醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系。從事兒科專業(yè)30年。曾到南京市兒童醫(yī)院進(jìn)修兒內(nèi)科一年。到北京市

    崔華
    崔華 主任醫(yī)師

    荊州市中醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 治療小兒呼吸、消化系統(tǒng)等疾病。如反復(fù)呼吸道感染咳嗽哮喘、上氣道咳嗽綜合征、遺尿、尿頻、便秘、厭食、腹瀉病等。

    簡(jiǎn)介: 荊州市醫(yī)學(xué)會(huì)兒科分會(huì)委員 ,曾在廣州軍區(qū)總醫(yī)院兒科進(jìn)修學(xué)習(xí),主持研制的科研課題經(jīng)鑒定為國(guó)內(nèi)領(lǐng)先水平,擅長(zhǎng)治療小兒呼吸、消化系統(tǒng)等疾病。如反復(fù)呼吸道感染 咳嗽 哮喘、上氣道咳嗽綜合征、遺尿、尿頻、便

    杜克寬
    杜克寬 主任醫(yī)師

    荊州市中醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): ,對(duì)治療兒科呼吸系統(tǒng)消化系統(tǒng)疾病有特長(zhǎng),采用多種方法治療兒科疑難疾病。

    簡(jiǎn)介: 湖北省知名中醫(yī),集四十余年中西醫(yī)兒科臨床經(jīng)驗(yàn),對(duì)治療兒科呼吸系統(tǒng)消化系統(tǒng)疾病有特長(zhǎng),采用多種方法治療兒科疑難疾病,以療效短稱著,在荊沙享有“慈幼廣濟(jì)”譽(yù)名。

    樊啟紅
    樊啟紅 主任醫(yī)師

    荊州市第一人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 對(duì)新生兒危重癥診治、兒童遺傳代謝疾病(矮小癥、性早熟等)有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 兒科副主任,新生兒病區(qū)主任。1994年畢業(yè)于同濟(jì)醫(yī)科大學(xué)兒科系,從事兒科臨床工作近二十年,曾在武漢同濟(jì)醫(yī)院進(jìn)修一年,在德國(guó)烏爾姆大學(xué)附屬橡山醫(yī)院兒科進(jìn)修一年,對(duì)新生兒危重癥診治、兒童遺傳代謝疾病(

    王琳
    王琳 主任醫(yī)師

    荊州市第一人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 教研室主任,武漢大學(xué)醫(yī)學(xué)院兼職教授,荊州市兒科學(xué)會(huì)副主任委員,湖北省兒科學(xué)會(huì)委員,從事兒科臨床工作20余年,具有扎實(shí)的專業(yè)理論知識(shí)及豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),尤其對(duì)兒科血液病,感染、營(yíng)養(yǎng)性疾病頗有研究,先后

    文海燕
    文海燕 主任醫(yī)師

    荊州市第一人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 能熟練掌握各種兒科常見病,多發(fā)病及疑難雜癥的診治,尤其對(duì)小兒呼吸系統(tǒng)疾病頗有研究。

    簡(jiǎn)介: 1984年畢業(yè)于同濟(jì)醫(yī)科大學(xué),獲醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位,現(xiàn)從事兒科專業(yè)18年,任兒科主任醫(yī)師。能熟練掌握各種兒科常見病,多發(fā)病及疑難雜癥的診治,尤其對(duì)小兒呼吸系統(tǒng)疾病頗有研究。 坐診時(shí)間: 周四上午、周四下

    陳秀君
    陳秀君 主任醫(yī)師

    荊州市第一人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 能熟練掌握兒科各專業(yè)疾病的診治,尤其對(duì)小兒消化系統(tǒng)疾病頗有研究。

    簡(jiǎn)介: 1986年畢業(yè)于湖北醫(yī)科大學(xué)兒科系兒科專業(yè),獲醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位。畢業(yè)后一直在本院人事兒科臨床工作,現(xiàn)任兒科專業(yè)副主任醫(yī)師。1992年在北京醫(yī)科大學(xué)進(jìn)修一年,現(xiàn)就讀于華中理工大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院研究生班。能熟

    余瓊先
    余瓊先 主任醫(yī)師

    荊州市第一人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 對(duì)兒科常病、疑19難病、危重病的診治積累了豐富經(jīng)驗(yàn),對(duì)小兒心血管及呼吸道疾病有一定專研。

    簡(jiǎn)介: 1961年畢業(yè)于武漢同濟(jì)醫(yī)科大學(xué),在本院兒科工作 40余年。對(duì)兒科常病、疑 19難病、危重病的診治積累了豐富經(jīng)驗(yàn),對(duì)小兒心血管及呼吸道疾病有一定專研。曾獲省政府科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)、省衛(wèi)生廳科技進(jìn)步三等

    葉治英
    葉治英 主任醫(yī)師

    荊州市第一人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 除常見多發(fā)病外,尤其對(duì)兒科癲癇、多醫(yī)師癥、腦癱、重癥肌無力、單純性肥胖、性早熟等神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病頗有研究。

    簡(jiǎn)介: 1970年畢業(yè)于同濟(jì)醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,從事兒科臨床33年。除常見多發(fā)病外,尤其對(duì)兒科癲癇、多醫(yī)師癥、腦癱、重癥肌無力、單純性肥胖、性早熟等神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病頗有研究。 坐診時(shí)間: 周一上午

    康恒棣
    康恒棣 主任醫(yī)師

    荊州市第一人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 熟練掌握兒科常見及疑難病癥的診治,尤其對(duì)小兒腎病頗有研究.

    簡(jiǎn)介: 1969年畢業(yè)于湖北醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療專業(yè),湖北醫(yī)科大學(xué)兼職教授。從事兒科臨床33年,積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),熟練掌握兒科常見及疑難病癥的診治,尤其對(duì)小兒腎病頗有研究,曾多次參加全國(guó)腎病專業(yè)會(huì)議,發(fā)表論文

    涂寶芳
    涂寶芳 主任醫(yī)師

    荊州市第一人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 呼吸消化、營(yíng)養(yǎng)性疾病及新生兒疾病研究。

    簡(jiǎn)介: 1969年畢業(yè)于湖北醫(yī)科大學(xué),從事兒科30余年。對(duì)疑難病癥的診治有較豐富的經(jīng)驗(yàn),擅長(zhǎng)呼吸消化、營(yíng)養(yǎng)性疾病及新生兒疾病研究。 坐診時(shí)間: 周四上午

    邱里寧
    邱里寧 主任醫(yī)師

    荊州市第一人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 能熟練掌握兒科常見病、多發(fā)病及疑難病癥的診斷及處理,對(duì)新生兒疾病、小兒消化系統(tǒng)疾病有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn).

    簡(jiǎn)介: 1978年畢業(yè)于鄂西醫(yī)科大學(xué)具有較好的兒科專業(yè)理論水平及豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),能熟練掌握兒科常見病、多發(fā)病及疑難病癥的診斷及處理,對(duì)新生兒疾病、小兒消化系統(tǒng)疾病有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),有二項(xiàng)科研成果獲省人民政

    李書彥
    李書彥 主任醫(yī)師

    荊州市第一人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 小兒消化、心血管及呼吸專業(yè)疾病的診治。

    簡(jiǎn)介: 主任醫(yī)師。曾先后在同濟(jì)醫(yī)科大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院和浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬兒童醫(yī)院進(jìn)修。擅長(zhǎng)小兒消化、心血管及呼吸專業(yè)疾病的診治。曾分別在國(guó)家級(jí)醫(yī)學(xué)刊物上發(fā)表學(xué)術(shù)論文十余篇。 坐診時(shí)間: 周一上午、周一下午

    余孔貴
    余孔貴 副主任醫(yī)師

    荊州市中心醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 小兒血液病、腎病等疾病診治。

    簡(jiǎn)介: 特 長(zhǎng) 擅長(zhǎng)小兒血液病、腎病等疾病診治。 詳細(xì)介紹 余孔貴,副主任醫(yī)師,畢業(yè)于武漢大學(xué)醫(yī)學(xué)院兒科醫(yī)療系,參與編寫專著1部,在核心醫(yī)學(xué)期刊上發(fā)表文章10余篇,擔(dān)任荊州市兒科學(xué)會(huì)常委、婦幼保健分會(huì)副主

    周艷玲
    周艷玲 副主任醫(yī)師

    荊州市中心醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 周艷玲 學(xué)歷職稱:副主任醫(yī)師

    尹忠歆
    尹忠歆 副主任醫(yī)師

    荊州市中心醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 小兒神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

    簡(jiǎn)介: 特 長(zhǎng) 專業(yè)特長(zhǎng):小兒神經(jīng)系統(tǒng)疾病。 詳細(xì)介紹 尹忠歆,男,副主任醫(yī)師,畢業(yè)于武漢大學(xué)醫(yī)學(xué)院,專業(yè)特長(zhǎng):小兒神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

    王超群
    王超群 副主任醫(yī)師

    荊州市中醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 對(duì)兒科常見病、多發(fā)病的預(yù)防和診治及危重患兒的救治積累了豐富的經(jīng)驗(yàn),特別是能熟練地運(yùn)用“哮喘防治方案”,同時(shí)結(jié)合中西醫(yī)理論對(duì)兒童哮喘進(jìn)行診斷和防治。

    簡(jiǎn)介: 荊州市醫(yī)學(xué)會(huì)兒科專業(yè)委員會(huì)分會(huì)委員。對(duì)兒科常見病、多發(fā)病的預(yù)防和診治及危重患兒的救治積累了豐富的經(jīng)驗(yàn),特別是能熟練地運(yùn)用“哮喘防治方案”,同時(shí)結(jié)合中西醫(yī)理論對(duì)兒童哮喘進(jìn)行診斷和防治,參與設(shè)計(jì)、臨床

    金瑛
    金瑛 副主任醫(yī)師

    荊州市中醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 中醫(yī)體質(zhì)調(diào)理。

    簡(jiǎn)介: 荊州市醫(yī)學(xué)會(huì)兒科專業(yè)委員會(huì)委員,中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)亞健康分會(huì)委員。臨床工作二十余年,在治療小兒哮喘、反復(fù)呼吸道感染、厭食、腹瀉、遺尿等疾病方面經(jīng)驗(yàn)豐富,擅長(zhǎng)中醫(yī)體質(zhì)調(diào)理。

    涂一世
    涂一世 副主任醫(yī)師

    荊州市中醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥防治小兒慢性咳嗽、哮喘、厭食、便秘、泄瀉、汗病及兒童注意力缺陷多動(dòng)障礙、抽動(dòng)障礙等兒童精神行為疾病。

    簡(jiǎn)介: 主要研究方向:中醫(yī)藥防治小兒慢性咳嗽、哮喘、厭食、便秘、泄瀉、汗病及兒童注意力缺陷多動(dòng)障礙、抽動(dòng)障礙等兒童精神行為疾病。

    周少華
    周少華 副主任醫(yī)師

    荊州市第一人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 能熟練掌握各種兒科常見病,多發(fā)病及疑難雜癥的診治。

    簡(jiǎn)介: 副主任醫(yī)師,兒科一區(qū)主任。荊州市醫(yī)學(xué)會(huì)婦幼保健分會(huì)副主任委員。1991年畢業(yè)于湖北醫(yī)學(xué)院兒科系,獲醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位。能熟練掌握各種兒科常見病,多發(fā)病及疑難雜癥的診治。尤其對(duì)小兒呼吸系統(tǒng)疾病頗有研究。一

    龔本新
    龔本新 副主任醫(yī)師

    荊州市第一人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒科神經(jīng)、呼吸系統(tǒng)疾病的診斷治療。

    簡(jiǎn)介: 91年畢業(yè)于湖北醫(yī)學(xué)院兒科系,從事兒科臨床工作至今,2002年在武漢大學(xué)醫(yī)學(xué)院攻讀研究生,擅長(zhǎng)于兒科神經(jīng)、呼吸系統(tǒng)疾病的診斷治療。

    王澤仲
    王澤仲 副主任醫(yī)師

    荊州市第一人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 姓名:王澤仲 職稱:副主任醫(yī)師 專業(yè):兒科

    趙亮
    趙亮 副主任醫(yī)師

    荊州市第一人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 姓名:趙亮 職稱:副主任醫(yī)師 專業(yè):兒科

    袁道勇
    袁道勇 主任醫(yī)師

    荊州市第二人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 各種兒科疾病的診治,小兒呼吸、小兒腎病、新生兒疾病及兒科其他疑難雜癥的診治,小兒難治性腎病的診治

    簡(jiǎn)介: 袁道勇,男,主任醫(yī)師,現(xiàn)任兒二科主任。醫(yī)學(xué)碩士,荊州市兒科學(xué)會(huì)副主任委員,畢業(yè)于武漢大學(xué)醫(yī)學(xué)院,從事兒科臨床20余年,對(duì)各種兒科疾病的診治積累了豐富的經(jīng)驗(yàn),擅長(zhǎng)小兒呼吸、小兒腎病、新生兒疾病及兒科

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紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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