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    唐進(jìn)
    唐進(jìn) 副主任醫(yī)師

    湖南省兒童醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 兒童先天性肢體畸形矯形、骨科感染、創(chuàng)傷等,尤其是在先天性髖關(guān)節(jié)脫位、先天性馬蹄內(nèi)翻足的矯形外科治療

    簡(jiǎn)介: 副主任醫(yī)師,從事小兒骨科工作10余年,積累了較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),發(fā)表文章多篇。在兒童先天性肢體畸形矯形、骨科感染、創(chuàng)傷等,尤其是在先天性髖關(guān)節(jié)脫位、先天性馬蹄內(nèi)翻足的矯形外科治療方面經(jīng)驗(yàn)豐富。

    李木清
    李木清 主任醫(yī)師

    湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 專業(yè)特長(zhǎng):頸肩腰腿痛、創(chuàng)傷、骨折、脫位及骨關(guān)節(jié)疾病的診斷和治療。

    簡(jiǎn)介: 李木清,男,主任醫(yī)師,碩士生導(dǎo)師,湖南中醫(yī)藥大學(xué)湘杏學(xué)院院長(zhǎng),湖南省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)理事,湖南省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)骨傷科專業(yè)委員會(huì)委員,湖南省政府醫(yī)療器械采購評(píng)審專家。從事骨傷科臨床、教學(xué)、科研工作近30年

    肖四旺
    肖四旺

    湖南省中醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 骨折診斷與治療

    簡(jiǎn)介: 教授,湖南省骨科專業(yè)委員會(huì)副主任委員、湖南省中醫(yī)院院長(zhǎng)、碩士生導(dǎo)師。1960年出生,湖南長(zhǎng)沙人,中共黨員,主任醫(yī)師現(xiàn)任湖南中醫(yī)藥學(xué)工第二附屬醫(yī)院院長(zhǎng),畢業(yè)于湖南中醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,學(xué)士學(xué)位,30多年來扎

    魏平
    魏平 副主任醫(yī)師

    長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)手外科、創(chuàng)傷骨科、斷肢(指)再植、各種皮瓣修復(fù)、手功能重建、畸形矯形。

    簡(jiǎn)介: 骨科副主任醫(yī)師 1988年畢業(yè)于青海醫(yī)學(xué)院,2004年曾在青島401醫(yī)院進(jìn)修顯微外科、創(chuàng)傷骨科。擅長(zhǎng)手外科、創(chuàng)傷骨科、斷肢(指)再植、各種皮瓣修復(fù)、手功能重建、畸形矯形。

    李聰
    李聰 主任醫(yī)師

    長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)于創(chuàng)傷急救,四肢、骨盆骨折的治療,肩、膝、髖關(guān)節(jié)置換手術(shù),四肢畸形矯正術(shù),頸肩痛、頸、腰椎間盤突出癥的診斷與治療,脊柱骨折、滑脫的手術(shù)與保守治療,脊柱結(jié)核與腫瘤的治療,關(guān)節(jié)鏡技術(shù)等

    簡(jiǎn)介: 骨二科主任,中南大學(xué)湘雅醫(yī)學(xué)院兼職教授,1983年畢業(yè)于南華大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)。現(xiàn)任湖南省骨科學(xué)會(huì)專業(yè)委員會(huì)創(chuàng)傷學(xué)組成員,湖南省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)關(guān)節(jié)外科治療與康復(fù)專業(yè)委員會(huì)委員, 湖南省醫(yī)學(xué)會(huì)骨質(zhì)疏松專業(yè)

    石浪滔
    石浪滔 主任醫(yī)師

    長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)各類四肢和脊柱外傷骨折的診治以及腰椎間盤突出癥和骨關(guān)節(jié)病的治療

    簡(jiǎn)介: 1993年畢業(yè)于中南大學(xué)湘雅醫(yī)學(xué)院,從事骨科臨床專業(yè)近20年。曾在同濟(jì)醫(yī)科大學(xué)同濟(jì)醫(yī)院進(jìn)修,理論基礎(chǔ)扎實(shí),診療操作精細(xì)

    石浪滔
    石浪滔 主任醫(yī)師

    長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)各類四肢和脊柱外傷骨折的診治以及腰椎間盤突出癥和骨關(guān)節(jié)病的治療

    簡(jiǎn)介: 1993年畢業(yè)于中南大學(xué)湘雅醫(yī)學(xué)院,從事骨科臨床專業(yè)近20年。曾在同濟(jì)醫(yī)科大學(xué)同濟(jì)醫(yī)院進(jìn)修,理論基礎(chǔ)扎實(shí),診療操作精細(xì)

    丁建輝
    丁建輝 主任醫(yī)師

    湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合療法診治脊柱、四肢創(chuàng)傷及各種骨病、骨腫瘤。

    簡(jiǎn)介: 丁建輝,男,主任醫(yī)師。從事骨傷科臨床、科研、教學(xué)工作20余年,擅長(zhǎng)運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合療法診治脊柱、四肢創(chuàng)傷及各種骨病、骨腫瘤。

    楊少鋒
    楊少鋒 主任醫(yī)師

    湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 專長(zhǎng):中西醫(yī)結(jié)合治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥等脊柱脊髓疾病;骨質(zhì)疏松癥、骨質(zhì)增生癥等退行性疾病。

    簡(jiǎn)介: 湖南省中西結(jié)合脊柱專業(yè)委員會(huì)副主任委員,湖南省中西醫(yī)結(jié)合骨傷科專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員兼秘書,湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院青年業(yè)務(wù)骨干。 專長(zhǎng):中西醫(yī)結(jié)合治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥等脊柱脊髓

    黃鋼
    黃鋼 主任醫(yī)師

    湖南省腫瘤醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 骨關(guān)節(jié)外科。原發(fā)性骨腫瘤的外科、綜合治療,骨肉瘤的新輔助化療,惡性骨腫瘤的保肢治療。侵襲性骨腫瘤的熱療及保肢治療。各種良性骨腫瘤的治療。軟組織腫瘤的綜合治療,各部位軟組織腫瘤的切除、修復(fù)和重建及整形。骨轉(zhuǎn)移癌的診斷和治療。經(jīng)皮椎體穿刺成型術(shù),經(jīng)皮骨穿刺活檢術(shù)。骨轉(zhuǎn)移癌的分子機(jī)制,骨肉瘤化療敏感性的分子機(jī)制等實(shí)驗(yàn)研究。

    簡(jiǎn)介: 骨科主任醫(yī)生,1989年7月中南大學(xué)湘雅醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系畢業(yè),主要從事腫瘤外科臨床、教學(xué)和科研工作。1997年-1998年在上海市上海胸科醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí),2002在天津市天津醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí),2005年在法

    丑克
    丑克 主任醫(yī)師

    長(zhǎng)沙市中心醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 人工關(guān)節(jié)置換及翻修術(shù)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)療及關(guān)節(jié)鏡技術(shù);關(guān)節(jié)周圍復(fù)雜骨折的治療。

    簡(jiǎn)介: 政治面貌:黨員學(xué)會(huì)任職:湖南省關(guān)節(jié)質(zhì)量控制中心委員、湖南省運(yùn)動(dòng)醫(yī)療委員會(huì)委員、湖南省骨科專業(yè)委員會(huì)關(guān)節(jié)鏡學(xué)組委員、湖南省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)關(guān)節(jié)外科委員會(huì)委員、長(zhǎng)沙市醫(yī)學(xué)會(huì)骨科專業(yè)委員會(huì)委員、長(zhǎng)沙市中西醫(yī)骨傷

    何志勇
    何志勇 主任醫(yī)師

    長(zhǎng)沙市中心醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 人工關(guān)節(jié)置換術(shù)及翻修技術(shù),關(guān)節(jié)周圍復(fù)雜骨折的治療,關(guān)節(jié)鏡技術(shù)。

    簡(jiǎn)介: 醫(yī)療學(xué)習(xí)經(jīng)歷: 1992年畢業(yè)于南華大學(xué)醫(yī)療系,1995年晉升為主治醫(yī)師,2002年晉升為副主任醫(yī)師,2012年晉升為主任醫(yī)師。2000年上海瑞金醫(yī)院關(guān)節(jié)外科進(jìn)修學(xué)習(xí),2001年中國人民解放軍總醫(yī)院

    沈楓
    沈楓 主任醫(yī)師

    長(zhǎng)沙市中心醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)損傷、關(guān)節(jié)疾病的診斷和治療;擅長(zhǎng)關(guān)節(jié)鏡下的檢查及手術(shù)治療操作。

    簡(jiǎn)介: 政治面貌:黨員醫(yī)療學(xué)習(xí)經(jīng)歷:2006年畢業(yè)于貴陽醫(yī)學(xué)院骨科專業(yè)(碩士研究生),2006年晉升為主治醫(yī)師,2011年晉升為副主任醫(yī)師。2013年到北醫(yī)三院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所進(jìn)修學(xué)習(xí)半年,師從王健全教授。科

    周智
    周智 主任醫(yī)師

    寧鄉(xiāng)市人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 骨傷、頸肩腰腿痛及關(guān)節(jié)退變、關(guān)節(jié)置換、血管神經(jīng)吻合、神經(jīng)肌腱移植、脊柱結(jié)核、腰椎腫瘤的治療及手術(shù)

    簡(jiǎn)介: 周智,男,主任醫(yī)師,教授,碩士生導(dǎo)師,湖南中醫(yī)藥大學(xué)兼職教授,湖南中醫(yī)學(xué)會(huì)、湖南中醫(yī)骨傷科學(xué)會(huì)及湖南中西醫(yī)結(jié)合骨傷科專業(yè)委員會(huì)委員。獲市科技進(jìn)步一、三等獎(jiǎng)各一項(xiàng)。在《中國骨傷》、《中國骨與關(guān)節(jié)損傷

    張方林
    張方林 副主任醫(yī)師

    長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 在骨科臨床工作中積累了較為豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),特別是在關(guān)節(jié)骨折治療及置換,四肢骨折開放復(fù)位內(nèi)固定,脊柱骨折開放復(fù)位內(nèi)固定,骨與關(guān)節(jié)結(jié)核的治療,足病拇外翻矯正等方面有較深的造詣。在骨病及骨腫瘤,小兒骨科的治療上有深厚的臨床技能

    簡(jiǎn)介: 副主任醫(yī)師。湖南省骨科學(xué)會(huì)委員。畢業(yè)于中山醫(yī)科大學(xué),從事骨科工作32年。

    陽春華
    陽春華 副主任醫(yī)師

    長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)于肩、膝、髖關(guān)節(jié)置換手術(shù),創(chuàng)傷急救,四肢、骨盆骨折的治療,四肢畸形矯正術(shù),頸肩痛、頸、腰椎間盤突出癥的診斷與治療,脊柱骨折、滑脫的手術(shù)與保守治療,脊柱結(jié)核與腫瘤的治療,關(guān)節(jié)鏡技術(shù)等。

    簡(jiǎn)介: 骨一科主任,中南大學(xué)湘雅醫(yī)學(xué)院兼職副教授,1998年畢業(yè)于湖南醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)。2010年獲得中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院碩士學(xué)位。湖南省關(guān)節(jié)外科專業(yè)委員會(huì)委員,湖南省手外科專業(yè)委員會(huì)委員,從事臨床工作

    解春華
    解春華 副主任醫(yī)師

    長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)各類頸肩痛,腰腿痛和關(guān)節(jié)痛的診治,對(duì)老年退行性病變的康復(fù)有獨(dú)到見解

    簡(jiǎn)介: 湖南省康復(fù)醫(yī)學(xué)委員會(huì)委員。從事骨科臨床工作30余年,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)

    張方林
    張方林 副主任醫(yī)師

    長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 在骨科臨床工作中積累了較為豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),特別是在關(guān)節(jié)骨折治療及置換,四肢骨折開放復(fù)位內(nèi)固定,脊柱骨折開放復(fù)位內(nèi)固定,骨與關(guān)節(jié)結(jié)核的治療,足病拇外翻矯正等方面有較深的造詣。在骨病及骨腫瘤,小兒骨科的治療上有深厚的臨床技能

    簡(jiǎn)介: 副主任醫(yī)師。湖南省骨科學(xué)會(huì)委員。畢業(yè)于中山醫(yī)科大學(xué),從事骨科工作32年。

    解春華
    解春華 副主任醫(yī)師

    長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)各類頸肩痛,腰腿痛和關(guān)節(jié)痛的診治,對(duì)老年退行性病變的康復(fù)有獨(dú)到見解

    簡(jiǎn)介: 湖南省康復(fù)醫(yī)學(xué)委員會(huì)委員。從事骨科臨床工作30余年,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)

    李衛(wèi)寧
    李衛(wèi)寧 副主任醫(yī)師

    湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診治四肢復(fù)雜性骨折、骨性關(guān)節(jié)炎等疾病。

    簡(jiǎn)介: 李衛(wèi)寧,男,副主任醫(yī)師,擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診治四肢復(fù)雜性骨折、骨性關(guān)節(jié)炎等疾病。

    明遠(yuǎn)存
    明遠(yuǎn)存 副主任醫(yī)師

    湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)創(chuàng)傷、骨關(guān)節(jié)病、腰腿疼的診治。

    簡(jiǎn)介: 明遠(yuǎn)存,男,急診骨傷科主任,副主任醫(yī)師,長(zhǎng)沙市雨花區(qū)政協(xié)委員,擅長(zhǎng)創(chuàng)傷、骨關(guān)節(jié)病、腰腿疼的診治。

    劉劍帆
    劉劍帆 副主任醫(yī)師

    湖南省腫瘤醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)各種骨腫瘤、軟組織腫瘤的手術(shù)及綜合治療,特別是惡性骨、軟組織腫瘤的保肢治療及組織缺損與功能重建。

    簡(jiǎn)介: 骨軟科副主任醫(yī)師,碩士,從事骨、軟組織腫瘤臨床工作十余年,擅長(zhǎng)各種骨腫瘤、軟組織腫瘤的手術(shù)及綜合治療,特別是惡性骨、軟組織腫瘤的保肢治療及組織缺損與功能重建,在專業(yè)期刊發(fā)表論文多篇。

    肖經(jīng)難
    肖經(jīng)難 副主任醫(yī)師

    湖南省胸科醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 熟練掌握了各類骨折閉合復(fù)位及開放復(fù)位的操作技能。

    簡(jiǎn)介: 肖經(jīng)難,中共黨員,副主任醫(yī)師, 畢業(yè)于湖南中醫(yī)藥大學(xué),現(xiàn)任骨外科主任。湖南省醫(yī)學(xué)會(huì)結(jié)核病學(xué)會(huì)委員,中國抗癆協(xié)會(huì)臨床專業(yè)委員會(huì)骨關(guān)節(jié)核學(xué)組委員。從事骨傷科臨床工作二十五年,具有扎實(shí)的醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)理論知識(shí)

    倪江東
    倪江東 主任醫(yī)師

    中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 精通創(chuàng)傷骨科、手外科、顯微外科、以及骨科領(lǐng)域中的修復(fù)重建外科。尤其對(duì)創(chuàng)傷骨科、大面積創(chuàng)面修復(fù)、人工關(guān)節(jié)置換、手及上肢復(fù)雜畸形的處理

    簡(jiǎn)介: 倪江東,男,主任醫(yī)師,教授,兼任中華醫(yī)學(xué)會(huì)手外科分會(huì)全國委員;中南地區(qū)手外科專業(yè)委員會(huì)主任委員;湖南省醫(yī)學(xué)會(huì)骨科專業(yè)委員會(huì)副主任委員;湖南省醫(yī)學(xué)會(huì)手外科專業(yè)委員會(huì)主任委員;湖南省醫(yī)學(xué)會(huì)顯微外科專業(yè)

    傅蔭宇
    傅蔭宇 主任醫(yī)師

    中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 骨折、脫位、骨關(guān)節(jié)化膿性及結(jié)核性感染、退行性骨關(guān)節(jié)病及代謝性骨病

    簡(jiǎn)介: 傅蔭宇,男,主任醫(yī)師,教授,1924年6月出生。致公黨黨員。著名骨外科專家,畢業(yè)于云南大學(xué)醫(yī)學(xué)院六年制本科。1957年在我院籌建期間由湖南醫(yī)學(xué)院調(diào)到我院工作。1958年任骨科總住院醫(yī)師。1957年

    王萬春
    王萬春 主任醫(yī)師

    中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 進(jìn)口人工關(guān)節(jié)置換及關(guān)節(jié)翻修手術(shù)(完成膝關(guān)節(jié)表面置換手術(shù)數(shù)全省第一)關(guān)節(jié)內(nèi)復(fù)雜創(chuàng)傷修復(fù)重建手術(shù)、骨盆骨折重建、關(guān)節(jié)僵硬微創(chuàng)松解、關(guān)節(jié)鏡下交叉韌帶重建、半月板成形或縫合等高難復(fù)雜手術(shù)

    簡(jiǎn)介: 王萬春,男,主任醫(yī)師,教授,現(xiàn)任骨科主任,目前擔(dān)任中華醫(yī)學(xué)會(huì)骨科學(xué)分會(huì)關(guān)節(jié)鏡學(xué)組委員、中華醫(yī)學(xué)會(huì)創(chuàng)傷學(xué)分會(huì)委員、中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)骨與關(guān)節(jié)及風(fēng)濕病專業(yè)委員會(huì)委員、中國醫(yī)師協(xié)會(huì)骨科醫(yī)師分會(huì)委員、中國中西

    張慶
    張慶 主任醫(yī)師

    中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 骨與軟組織腫瘤的保肢治療、骨盆與骶骨腫瘤,惡性骨腫瘤的保肢治療、人工關(guān)節(jié)置換、骨巨細(xì)胞瘤的術(shù)式選擇

    簡(jiǎn)介: 張慶,男,主任醫(yī)師,教授,中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院骨腫瘤??浦魅危F(xiàn)任中華醫(yī)學(xué)會(huì)骨科學(xué)分會(huì)骨腫瘤學(xué)組全國委員,湖南省醫(yī)學(xué)會(huì)骨科專業(yè)委員會(huì)骨腫瘤學(xué)組副主任委員。精通骨科專業(yè),專攻骨與軟組織腫瘤的診斷和治療

    李賀君
    李賀君 主任醫(yī)師

    中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 顯微腰椎間盤摘除術(shù)及四肢骨折、關(guān)節(jié)內(nèi)骨折的治療

    簡(jiǎn)介: 李賀君,男,主任醫(yī)師,教授,自1962年7月畢業(yè)于湖南醫(yī)學(xué)院,留任中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院至今。1991年晉升為骨科學(xué)教授、主任醫(yī)師。曾任骨科主任,外科教研室主任,中華醫(yī)學(xué)會(huì)手外科分會(huì)全國委員,湖南省手

    黎志宏
    黎志宏 副主任醫(yī)師

    中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 骨與軟組織腫瘤的基礎(chǔ)與臨床研究和診療,特別在骨肉瘤的基礎(chǔ)研究與臨床診療

    簡(jiǎn)介: 黎志宏,男,副主任醫(yī)師,副教授,目前擔(dān)任中華醫(yī)學(xué)會(huì)骨科分會(huì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)組中青年委員,中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)骨傷科專業(yè)委員中青年委員,湖南省醫(yī)學(xué)會(huì)骨科專業(yè)委員會(huì)中青年委員,湖南醫(yī)學(xué)會(huì)骨科專業(yè)委員會(huì)骨病專業(yè)

    胡懿郃
    胡懿郃 主任醫(yī)師

    中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)(髖膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、股骨頭缺血壞死、強(qiáng)直性脊柱炎致髖膝關(guān)節(jié)強(qiáng)直、成人髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良(先天性髖關(guān)節(jié)脫位)感染性關(guān)節(jié)后遺骨關(guān)節(jié)病、骨腫瘤等疾病),人工關(guān)節(jié)翻修手術(shù)(髖、膝關(guān)節(jié)無菌性松動(dòng)和感染性松動(dòng))。

    簡(jiǎn)介: 胡懿郃,男,主任醫(yī)師,教授,現(xiàn)任中南大學(xué)湘雅醫(yī)院骨科主任,大外科副主任,關(guān)節(jié)外科主任。醫(yī)學(xué)博士,博士生導(dǎo)師,我國關(guān)節(jié)外科知名專家,中華醫(yī)學(xué)會(huì)骨科專業(yè)委員會(huì)關(guān)節(jié)外科學(xué)組常務(wù)委員,湖南省關(guān)節(jié)外科學(xué)術(shù)帶

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推薦問答

減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時(shí)避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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