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    鐘旭輝
    鐘旭輝 副主任醫(yī)師

    惠州市中心人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 消化病診治。

    簡介: 1995年6月畢業(yè)于汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院,同年7月到惠州市中心人民醫(yī)院從事消化內(nèi)科專業(yè)工作至今。2000年11月晉升為主治醫(yī)師,2004年11月晉升為副主任醫(yī)師。從2002年開始率先開展單人腸鏡操作檢查,

    李署湘
    李署湘 副主任醫(yī)師

    惠州市中心人民醫(yī)院 外科

    擅長: 擅長胃腸外科疾病治療

    簡介:

    鐘曉華
    鐘曉華 副主任醫(yī)師

    惠州市中心人民醫(yī)院 外科

    擅長: 消化道腫瘤、急腹癥、甲狀腺疾病、腹壁疝的外科診治和腹腔鏡微創(chuàng)技術(shù)。

    簡介: 鐘曉華,副主任醫(yī)師,胃腸外科副主任。畢業(yè)于中山醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系,現(xiàn)任惠州市普外分會常委兼秘書、惠州市微創(chuàng)外科分會副主委、廣東省醫(yī)師協(xié)會微創(chuàng)外科分會委員,擅長消化道腫瘤、急腹癥、甲狀腺疾病、腹壁疝

    余志金
    余志金 副主任醫(yī)師

    惠州市中心人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 消化系疑難危重疾病的診治及膽總管結(jié)石、消化道梗阻、消化道早癌的微創(chuàng)治療。

    簡介: 余志金,副主任醫(yī)師。2000年臨床醫(yī)學(xué)本科畢業(yè)留校工作,2006年獲得消化內(nèi)科碩士學(xué)位,2011年獲得消化內(nèi)科副主任醫(yī)師資格?,F(xiàn)任廣東省醫(yī)師協(xié)會消化科醫(yī)師分會常務(wù)委員、內(nèi)鏡學(xué)分會青年委員,惠州市醫(yī)

    謝曉玲
    謝曉玲 副主任醫(yī)師

    惠州市中心人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 內(nèi)科疾病尤血液惡性腫瘤疾病及貧血、出血、血栓性疾病診治和生物學(xué)治療。

    簡介: 2001年畢業(yè)于中山醫(yī)科大學(xué),學(xué)士學(xué)位,中國抗癌協(xié)會血液腫瘤專業(yè)委員會會員,惠州市醫(yī)學(xué)會血液病學(xué)分會常務(wù)委員兼秘書,惠州市血液科質(zhì)量控制中心秘書。擅長內(nèi)科疾病尤血液惡性腫瘤疾病及貧血、出血、血栓性

    吳家文
    吳家文 副主任醫(yī)師

    惠州市中心人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 于脊柱脊髓損傷、脊柱退變性疾病、脊柱畸形、脊柱感染、脊柱腫瘤等各種脊柱疾病的診斷與治療,在脊柱骨折脫位、脊柱失穩(wěn)癥、脊柱結(jié)核、頸椎病、頸椎管狹窄癥、后縱韌帶骨化癥、腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫、腰椎管狹窄癥、脊柱側(cè)彎、脊柱后凸及嚴(yán)重骨質(zhì)疏松癥等脊柱疾病治療方面有著豐富的臨床經(jīng)驗。精通經(jīng)皮椎間孔鏡、椎間盤鏡、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定技術(shù)、經(jīng)皮椎體成型術(shù)等多種脊柱微創(chuàng)技術(shù)。率先在惠州及新疆博爾塔拉蒙古自治州完成神經(jīng)根型頸椎病前路鉤椎關(guān)節(jié)切除減壓術(shù),神經(jīng)根型頸椎病后路鑰匙孔減壓及髓核摘除術(shù),心肺功能不全患者脊柱骨

    簡介: 醫(yī)學(xué)博士,惠州市中心人民醫(yī)院脊柱外科副主任,副主任醫(yī)師,廣東醫(yī)科大學(xué)、汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院碩士生導(dǎo)師。首屆惠州市最美青年醫(yī)師獲得者,首屆惠州好醫(yī)生獲得者。《骨科》雜志通訊編委,《臨床骨科雜志》編委。201

    鄭如義
    鄭如義 副主任醫(yī)師

    惠州市第三人民醫(yī)院 心血管科

    擅長: 從事心血管內(nèi)科臨床工作21年,熟練掌握冠脈PCI技術(shù),包括CTO病變,左主干分叉病變等冠心病介入技術(shù),熟練掌握高血壓、心力衰竭等心血管疾病的診治技術(shù)。

    簡介: 鄭如義,男,心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師,現(xiàn)任惠州市第三人民醫(yī)院心血管內(nèi)科一區(qū)主任,惠州市第三人民醫(yī)院心血管醫(yī)學(xué)中心一支部書記。2000年參加工作,一直從事心血管內(nèi)科醫(yī)療、教學(xué)、科研工作。2009.09至2

    蔡春生
    蔡春生 副主任醫(yī)師

    惠州市第一人民醫(yī)院 腦血管病科

    擅長: 腦血管病、帕金森病及神經(jīng)疑難疾病的診療。

    簡介: 中共黨員,副主任醫(yī)師,發(fā)熱門診負(fù)責(zé)人,惠州市第一人民醫(yī)院腦血管病科副主任,內(nèi)科秘書。專業(yè)方向:腦血管病、帕金森病。發(fā)表學(xué)術(shù)論文20余篇,主持市級課題4項,參與省級課題1項,參與市級課題8項,專著1部

    謝乙團(tuán)
    謝乙團(tuán) 副主任醫(yī)師

    惠州市第一人民醫(yī)院 腦血管病科

    擅長: 腦血管疾病的顯微手術(shù)及血管內(nèi)介入治療。尤其擅長急性缺血性卒中機(jī)械取栓治療、頸動脈內(nèi)膜剝脫手術(shù)(CEA),頸動脈血管成形和支架植入術(shù)(CAS),腦動脈搭橋術(shù)、動脈瘤夾閉手術(shù),顱內(nèi)動脈瘤血管內(nèi)治療、腦動靜脈血管畸形治療及脊髓血管病的治療等。

    簡介: 腦血管病科主任,神經(jīng)外科副主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)碩士。廣東省杰出青年醫(yī)學(xué)人才、2020年度嶺南名醫(yī)、廣東省醫(yī)師協(xié)會神經(jīng)介入分會青年組副組長、廣東省醫(yī)學(xué)會神經(jīng)外科學(xué)分會委員、廣東省基層醫(yī)藥學(xué)會神經(jīng)外科專委會常

    肖凌暉
    肖凌暉 副主任醫(yī)師

    惠州市第一人民醫(yī)院 外科

    擅長: 從事普通外科臨床工作12年,擅長胃腸道良性疾病、胃腸道惡性腫瘤、甲狀腺、疝及肛腸疾病的診療,尤其擅長腹腔鏡手術(shù)。

    簡介: 胃腸外科副主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)碩士;2009年畢業(yè)于中國醫(yī)科大學(xué)七年制臨床醫(yī)學(xué)系,惠州市第十批柔性援疆醫(yī)療隊隊長,廣東省加速康復(fù)外科醫(yī)師分會青年委員,惠州市醫(yī)師協(xié)會胃腸外科分會第一屆委員會委員,惠州市普

    黃思兵
    黃思兵 副主任醫(yī)師

    惠州市第一人民醫(yī)院 心血管科

    擅長: 治療內(nèi)科常見病、冠心病、心力衰竭、心律失常、高血壓病等;在急危重癥病人的救治能力有豐富經(jīng)驗,擅長心血管疾病的救治。

    簡介: 于2009年畢業(yè)后在心血管內(nèi)科工作,現(xiàn)為副主任醫(yī)師,目前擔(dān)任心血管內(nèi)科心衰中心秘書。在專業(yè)期刊發(fā)表數(shù)篇論文。參與市級課題3篇。社會職務(wù)廣東省醫(yī)師協(xié)會心力衰竭專業(yè)醫(yī)師分會委員、廣東省心血管內(nèi)科工程學(xué)會

    彭嵐
    彭嵐 副主任醫(yī)師

    惠州市第一人民醫(yī)院 睡眠科

    擅長: 從事婦產(chǎn)科臨床工作十余年,擅長孕前、孕產(chǎn)期保健,高危妊娠管理、妊娠并發(fā)癥及合并癥管理。

    簡介: 產(chǎn)科副主任醫(yī)師。社會職務(wù)廣東省惠州市醫(yī)學(xué)分會生殖醫(yī)學(xué)分會委員。廣東省惠州市醫(yī)學(xué)分會遺傳醫(yī)學(xué)分會委員。廣東省基層醫(yī)藥學(xué)會婦科專業(yè)委員會委員。

    羅國標(biāo)
    羅國標(biāo) 副主任醫(yī)師

    惠州市第一人民醫(yī)院 急診科

    擅長: 從事急診工作10年,對常見危急重癥如:心跳呼吸驟停、急性中毒、急性心肌梗死、急性腦卒中、重癥感染、急腹癥、糖尿病急性并發(fā)癥等的急診診治有豐富的臨床經(jīng)驗。

    簡介: 副主任醫(yī)師,惠州市第一人民醫(yī)院急診內(nèi)科副主任,擔(dān)任廣東省醫(yī)學(xué)會急診分會青年委員,廣東省醫(yī)師學(xué)會急診分會感染專業(yè)組成員,惠州市醫(yī)師協(xié)會急診分會常務(wù)委員兼秘書。

    葉遠(yuǎn)堅
    葉遠(yuǎn)堅 副主任醫(yī)師

    惠州市第一人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 大學(xué)畢業(yè)后一直從事手足創(chuàng)傷、顯微、整形外科工作,理論基礎(chǔ)扎實,擅長斷指、斷肢再植、再造,手足部先天畸形矯形,骨折與關(guān)節(jié)損傷修復(fù),肌腱、神經(jīng)損傷及功能重建,創(chuàng)面缺損各種帶蒂皮瓣、游離皮瓣(復(fù)合組織瓣、髂/腓骨瓣、Flow-through皮瓣)、肌皮瓣修復(fù)及功能重建,骨缺損、慢性骨髓炎、糖尿病足、下肢動脈硬化閉塞、脈管炎、靜脈性潰瘍、皮膚慢性潰瘍創(chuàng)面修復(fù)等。特別在肢體嚴(yán)重創(chuàng)傷、復(fù)雜性斷肢救治、保肢、再植方面有豐富的臨床經(jīng)驗。

    簡介: 副主任醫(yī)師,骨四區(qū)副主任,2008年畢業(yè)于江西省宜春學(xué)院,2017年在上海第二軍醫(yī)大學(xué)附屬長海醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí),2019年參加北京積水潭醫(yī)院高級研修班,2020年參加山東省立醫(yī)院解剖研修班。大學(xué)畢業(yè)后

    歐陽春
    歐陽春 副主任醫(yī)師

    惠州市中心人民醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長:

    簡介: 擅長治療面癱,中風(fēng)偏癱、腦癱、腰腿痛、脫發(fā)、肩周炎、關(guān)節(jié)炎等病癥;簡介歐陽春,女,副主任醫(yī)師,生于1950年5月,湖南衡陽人。1977年畢業(yè)于湖南中醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,并留校任教于針灸系,曾任針灸學(xué)講師

    張云帆
    張云帆 副主任醫(yī)師

    惠州市第三人民醫(yī)院 外科

    擅長:

    簡介: 副主任醫(yī)師。廣州醫(yī)科大學(xué)兼職教師,畢業(yè)于廣州醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),本科學(xué)歷,從事臨床工作10余年,曾經(jīng)到中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院骨科進(jìn)修學(xué)習(xí)。在腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥、頸椎病、胸腰

    伍艷陽
    伍艷陽 副主任醫(yī)師

    惠州市第三人民醫(yī)院 骨科

    擅長:

    簡介: 擅長腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥、頸椎病、胸腰椎骨折、老年性骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥及骨質(zhì)疏松性椎體壓縮骨折等疾病的診斷與治療;簡介伍艷陽,副主任醫(yī)師。廣州醫(yī)科大學(xué)兼職教師,畢業(yè)于廣州中醫(yī)

    陳必達(dá)
    陳必達(dá) 副主任醫(yī)師

    惠州市第三人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科

    擅長: 慢性阻塞肺病、哮喘、肺炎、慢性咳嗽、肺癌、胸部疾病等呼吸系統(tǒng)常見疾病。

    簡介: 1975年出生,副主任醫(yī)師,1997年7月畢業(yè)于廣東醫(yī)科大學(xué)(原廣東醫(yī)學(xué)院)臨床醫(yī)學(xué),先后在中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院、廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院進(jìn)修深造。 現(xiàn)任國家臨床醫(yī)學(xué)研究中心-中國呼吸腫瘤協(xié)作組南

    李楓光
    李楓光 副主任醫(yī)師

    惠州市第三人民醫(yī)院 婦科

    擅長: 從事婦產(chǎn)科臨床工作17余年,在惠州地區(qū)及粵東地區(qū)率先開展高強(qiáng)度聚焦超聲消融微無創(chuàng)治療子宮良性腫瘤,療效確切。熟練掌握婦科宮腔鏡、腹腔鏡及開腹等手術(shù)操作。

    簡介: 李楓光,黨員,婦產(chǎn)科學(xué)在讀碩士,婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師,現(xiàn)擔(dān)任婦科診療組長。社會職務(wù):廣東省母嬰安康協(xié)會委員;惠州市保健專家組成員;大灣區(qū)高強(qiáng)度聚集超聲??坡?lián)盟委員;惠州市醫(yī)學(xué)會醫(yī)學(xué)遺傳分會委員。

    肖景舟
    肖景舟 副主任醫(yī)師

    惠州市第三人民醫(yī)院 頸肩腰腿痛科

    擅長:

    簡介: 副主任醫(yī)師。廣州醫(yī)科大學(xué)兼職教師,畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學(xué)骨傷科學(xué)專業(yè),本科學(xué)歷,從事臨床工作10余年,曾經(jīng)到廣東省人民醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)。在腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥、頸椎病、胸腰椎骨折、創(chuàng)

    王科
    王科 副主任醫(yī)師

    惠州市第三人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長:

    簡介: 王科,男,1986年出生,副主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)碩士,中共黨員。現(xiàn)任惠州市第三人民醫(yī)院神經(jīng)醫(yī)學(xué)中心支部支委。 廣東省健康管理委員會委員、惠州市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會腦心同治委員會委員、廣州中醫(yī)藥大學(xué)兼職講師。2

    譚宏韜
    譚宏韜 副主任醫(yī)師

    惠州市中心人民醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長: 從事中醫(yī)內(nèi)科臨床工作近10年,擅長運(yùn)用傷寒論六經(jīng)辨證診療內(nèi)科疾病,尤其是內(nèi)分泌與代謝?。ㄈ缣悄虿〖捌洳l(fā)癥、甲狀腺疾病、肥胖癥等)。

    簡介: 中醫(yī)內(nèi)科副主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)博士,廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會內(nèi)分泌專業(yè)委員會常務(wù)委員。中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會內(nèi)分泌專業(yè)委員會青年委員,中華中醫(yī)藥學(xué)會糖尿病分會第七屆委員會青年委員,廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會內(nèi)分泌專業(yè)委

    高利潔
    高利潔 副主任醫(yī)師

    惠州市第一婦幼保健院 睡眠科

    擅長: 婦產(chǎn)科常見病、多發(fā)病、疑難病的診治;產(chǎn)科急危重癥搶救;新式剖宮產(chǎn)、非脫垂陰式全宮切除術(shù);妊娠期肝病、妊娠期糖尿病管理。

    簡介: 從事婦產(chǎn)科工作二十余年婦產(chǎn)科學(xué)科帶頭人?,F(xiàn)任廣東省優(yōu)生優(yōu)育醫(yī)學(xué)會常委,廣東省婦幼保健醫(yī)學(xué)會常委專業(yè)特長:婦產(chǎn)科常見病、多發(fā)病、疑難病的診治;產(chǎn)科急危重癥搶救;新式剖宮產(chǎn)、非脫垂陰式全宮切除術(shù);妊娠期

    陳棠嬌
    陳棠嬌 副主任醫(yī)師

    惠州市第一婦幼保健院 睡眠科

    擅長: 婦產(chǎn)科各式剖宮產(chǎn)、全宮及次全宮手術(shù)操作。

    簡介: 從事婦產(chǎn)科醫(yī)療工作28年,能熟練診治婦產(chǎn)科常見病、多發(fā)病及疑難病。多次參與搶救急、重癥病人,成功搶救數(shù)十例產(chǎn)后大出血、休克、DIC、妊高征子癇等病例。熟練掌握婦產(chǎn)科各式剖宮產(chǎn)、全宮及次全宮手術(shù)操作。

    林南娟
    林南娟 副主任醫(yī)師

    惠州市第一婦幼保健院 睡眠科

    擅長: 婦科常見病、多發(fā)病、女性不孕不育和內(nèi)分泌等的診治;無痛人流術(shù);宮頸疾病篩查、宮頸癌前病變的監(jiān)測和規(guī)范處理;掌握陰道鏡及Leep刀、宮腔鏡的操作;非脫垂式全子宮切除術(shù);產(chǎn)科急重癥的搶救;各式剖宮產(chǎn)、無痛分娩;高危妊娠管理及妊娠合并肝病、妊娠合并糖尿?。划a(chǎn)前診斷

    簡介: 林南娟,女,副主任醫(yī)師,南壇門診部主任,從事產(chǎn)科工作17年。專業(yè)特長:婦科常見病、多發(fā)病、女性不孕不育和內(nèi)分泌等的診治;無痛人流術(shù);宮頸疾病篩查、宮頸癌前病變的監(jiān)測和規(guī)范處理;掌握陰道鏡及Leep

    楊桂春
    楊桂春 副主任醫(yī)師

    惠州市第一婦幼保健院 睡眠科

    擅長: 婦科常見病及疑難病的診治、急危重癥的救治、生殖道感染診治、宮頸疾病篩查治療、婦科內(nèi)分泌疾病的治療、不育癥;陰道鏡檢查及Leep刀手術(shù)、無痛人流等計劃生育手術(shù)、附件手術(shù)、曼式手術(shù)、陰、腹式子宮全切除術(shù);高危妊娠管理及各式難產(chǎn)診斷及處理、各式剖宮產(chǎn)術(shù)。

    簡介: 專業(yè)特長:婦科常見病及疑難病的診治、急危重癥的救治、生殖道感染診治、宮頸疾病篩查治療、婦科內(nèi)分泌疾病的治療、不育癥;陰道鏡檢查及Leep刀手術(shù)、無痛人流等計劃生育手術(shù)、附件手術(shù)、曼式手術(shù)、陰、腹式子

    閔娟
    閔娟 副主任醫(yī)師

    惠州市第一婦幼保健院 睡眠科

    擅長: 婦產(chǎn)科常見病、多發(fā)病及疑難病診治;急、重癥病人的搶救;各式剖宮產(chǎn)、全宮及次全宮手術(shù)操作;高危妊娠管理及圍產(chǎn)保健。

    簡介: 婦產(chǎn)科常見病、多發(fā)病及疑難病診治;急、重癥病人的搶救;各式剖宮產(chǎn)、全宮及次全宮手術(shù)操作;高危妊娠管理及圍產(chǎn)保健。

    趙立月
    趙立月 副主任醫(yī)師

    惠州市第一婦幼保健院 睡眠科

    擅長: 熟練掌握異常產(chǎn)程、頭位難產(chǎn)、胎位異常的診斷,鑒別診斷。熟練掌握剖宮產(chǎn)難產(chǎn)的手術(shù)操作,特別是對剖宮產(chǎn)再孕嚴(yán)重粘連的處理非常熟練。能準(zhǔn)確處理手術(shù)并發(fā)癥。在婦科方面,熟練掌握婦科常見病,多發(fā)病的診治,熟練掌握經(jīng)腹全子宮切除術(shù),經(jīng)腹次全子宮切除術(shù),異位妊娠的診斷及手術(shù)治療,陰式全子宮切除術(shù),子宮頸錐形切除術(shù)。

    簡介: 專業(yè)特長:熟練掌握異常產(chǎn)程、頭位難產(chǎn)、胎位異常的診斷,鑒別診斷。熟練掌握剖宮產(chǎn)難產(chǎn)的手術(shù)操作,特別是對剖宮產(chǎn)再孕嚴(yán)重粘連的處理非常熟練。能準(zhǔn)確處理手術(shù)并發(fā)癥。在婦科方面,熟練掌握婦科常見病,多發(fā)病的

    陳瑋玲
    陳瑋玲 副主任醫(yī)師

    惠州市中心人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 系統(tǒng)性紅斑狼瘡、慢性腎臟病、泌尿系感染、泌尿系結(jié)石、急性和慢性腎功能衰竭等疾病的診斷治療,尤其對腎病綜合征的治療有獨(dú)特治療方法,治愈率高,復(fù)發(fā)率低;熟練掌握血液透析和腹膜透析技術(shù)。

    簡介: 陳瑋玲,副主任醫(yī)師,門診內(nèi)科副主任。1993年從廣東醫(yī)學(xué)院大學(xué)畢業(yè)后一直在我院從事內(nèi)科醫(yī)療、科研和教學(xué)工作。1999年在廣州中山醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院進(jìn)修腎臟科及風(fēng)濕免疫科。目前對門診病人進(jìn)行預(yù)防、

    崔穗晶
    崔穗晶 副主任醫(yī)師

    惠州市中心人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

    擅長: 神經(jīng)電生理科。

    簡介: 專家特長:神經(jīng)電生理科。

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    盧秀英 危重病的救治。

    擅長:主任醫(yī)師

    從事兒內(nèi)、急救專業(yè)近四十年,具有豐富的危重癥及疑難雜癥搶救治療經(jīng)驗。特別擅長各種休克、中毒、抽搐等

  • 席時華

    席時華 青光眼的早期診斷及難治性青光眼的治療,眼底疾病及小兒弱視診治

    擅長:主任醫(yī)師

    從事眼科臨床工作40余年,具有極豐富的臨床經(jīng)驗及診治疑難眼病的能力,尤其擅長青光眼的早期診斷及難治

  • 李晶

    李晶 眼科常見病、多發(fā)病的診斷、治療,特別是對準(zhǔn)分子激光治療近視、青光眼、淚道疾病及眼外傷的治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗

    擅長:主任醫(yī)師

    李晶,女,1962年12月生,漢族,陜西人。1985年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,學(xué)士學(xué)位。畢業(yè)后分配

  • 熱西提

    熱西提 內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療

    擅長:主任醫(yī)師

    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療學(xué),擅長內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療,曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專家稱號。全國

推薦問答

減肥期間吃紅甜椒會胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時,紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識到這可能對您的減肥計劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時,增加適量的運(yùn)動可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時,應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調(diào)料,這會增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時,應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長,同時蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時,控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動,以達(dá)到健康減肥的目的。

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