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    徐綱
    徐綱 主任醫(yī)師

    惠州市中心人民醫(yī)院 外科

    擅長: 門診顱腦科、泌尿外科、乳腺外科、骨科、手足、胃腸甲狀腺科、肝膽、胸科、創(chuàng)傷燒傷、肛腸科等常見病的診斷與治療,并對在門診外科遇到的疑難雜癥及門診外科手術(shù)技巧(特別是包皮手術(shù)、巨大皮下腫物、淋巴結(jié)活檢、乳腺腫物、全身多發(fā)腫物等)有自已的獨(dú)特見解及手術(shù)方式。

    簡介: 徐綱,本科學(xué)歷,外科主任醫(yī)師,目前從事門診外科工作,擅長門診顱腦科、泌尿外科、乳腺外科、骨科、手足、胃腸甲狀腺科、肝膽、胸科、創(chuàng)傷燒傷、肛腸科等常見病的診斷與治療,并對在門診外科遇到的疑難雜癥及門

    趙勇
    趙勇 主任醫(yī)師

    惠州市中心人民醫(yī)院 外科

    擅長: 甲狀腺、乳腺、疝、急腹癥、胃腸道及肛門疾病(痔瘡、肛裂、肛瘺等)的診治;泌尿系疾病(結(jié)石、感染、包莖、包皮過長等);骨科(骨外傷、腰腿痛、頸椎病、骨質(zhì)疏松)和手足疾病;肝膽與體表腫物的診治;各種外科疑難雜癥。

    簡介: 趙勇,醫(yī)學(xué)碩士,主任醫(yī)師。 從事外科臨床工作30余年,對甲狀腺、乳腺、疝、急腹癥、胃腸道及肛門疾病(痔瘡、肛裂、肛瘺等)的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),熟練開展外科常見手術(shù);在外科各種疑難雜癥的診治方面經(jīng)

    黃伯群
    黃伯群 主任醫(yī)師

    惠州市中心人民醫(yī)院 外科

    擅長: 胃腸、甲狀腺、乳腺、肛腸外科、胸腹部腫瘤的診治;脊柱四肢骨關(guān)節(jié)疾病、顱腦、泌尿、肝膽外科疾病診治。

    簡介: 黃伯群,主任醫(yī)師。擅長胃腸、甲狀腺、乳腺、肛腸外科、胸腹部腫瘤的診治;脊柱四肢骨關(guān)節(jié)疾病、顱腦、泌尿、肝膽外科疾病診治。

    田生平
    田生平 主任醫(yī)師

    惠州市第三人民醫(yī)院 外科

    擅長: 泌尿外科腔鏡手術(shù),能獨(dú)立完成輸尿管鏡碎石取石術(shù)、經(jīng)皮腎鏡碎石取石術(shù)、前列腺等離子電切術(shù)等。

    簡介: 碩士研究生,主任醫(yī)師,兼職教授,普泌腫瘤組組長。 廣州中醫(yī)藥大學(xué)兼職教授,廣東省醫(yī)師協(xié)會泌尿外科分會委員,從事外科臨床、教學(xué)、科研工作10余年。曾在南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)泌尿外科微創(chuàng)技術(shù),專

    周曉波
    周曉波 主治醫(yī)師

    惠州市中心人民醫(yī)院 外科

    擅長: 熟悉掌握泌尿系結(jié)石、泌尿系腫瘤、前列腺疾病、先天畸形、男科等疾病的臨床診治。

    簡介: 周曉波,泌尿外科主治醫(yī)師。多次參加全國及省內(nèi)泌尿外科學(xué)術(shù)會議或?qū)W習(xí)培訓(xùn)班,熟悉掌握泌尿系結(jié)石、泌尿系腫瘤、前列腺疾病、先天畸形、男科等疾病的臨床診治。

    陳思
    陳思 主治醫(yī)師

    惠州市中心人民醫(yī)院 外科

    擅長: 泌尿系結(jié)石微創(chuàng)治療及前列腺增生手術(shù)治療。

    簡介: 陳思,廣州醫(yī)科大學(xué)本科畢業(yè),主治醫(yī)師。從事泌尿外科工作近10年,對泌尿系結(jié)石、前列腺增生癥及泌尿系腫瘤診斷有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),擅長泌尿系結(jié)石微創(chuàng)治療及前列腺增生手術(shù)治療。先后發(fā)表論文三篇,主持市級

    李署湘
    李署湘 副主任醫(yī)師

    惠州市中心人民醫(yī)院 外科

    擅長: 擅長胃腸外科疾病治療

    簡介:

    鐘曉華
    鐘曉華 副主任醫(yī)師

    惠州市中心人民醫(yī)院 外科

    擅長: 消化道腫瘤、急腹癥、甲狀腺疾病、腹壁疝的外科診治和腹腔鏡微創(chuàng)技術(shù)。

    簡介: 鐘曉華,副主任醫(yī)師,胃腸外科副主任。畢業(yè)于中山醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系,現(xiàn)任惠州市普外分會常委兼秘書、惠州市微創(chuàng)外科分會副主委、廣東省醫(yī)師協(xié)會微創(chuàng)外科分會委員,擅長消化道腫瘤、急腹癥、甲狀腺疾病、腹壁疝

    肖凌暉
    肖凌暉 副主任醫(yī)師

    惠州市第一人民醫(yī)院 外科

    擅長: 從事普通外科臨床工作12年,擅長胃腸道良性疾病、胃腸道惡性腫瘤、甲狀腺、疝及肛腸疾病的診療,尤其擅長腹腔鏡手術(shù)。

    簡介: 胃腸外科副主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)碩士;2009年畢業(yè)于中國醫(yī)科大學(xué)七年制臨床醫(yī)學(xué)系,惠州市第十批柔性援疆醫(yī)療隊(duì)隊(duì)長,廣東省加速康復(fù)外科醫(yī)師分會青年委員,惠州市醫(yī)師協(xié)會胃腸外科分會第一屆委員會委員,惠州市普

    張?jiān)品?/a> 副主任醫(yī)師

    惠州市第三人民醫(yī)院 外科

    擅長:

    簡介: 副主任醫(yī)師。廣州醫(yī)科大學(xué)兼職教師,畢業(yè)于廣州醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),本科學(xué)歷,從事臨床工作10余年,曾經(jīng)到中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院骨科進(jìn)修學(xué)習(xí)。在腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥、頸椎病、胸腰

    李桂平
    李桂平 主任醫(yī)師

    惠州市第三人民醫(yī)院 外科

    擅長: 內(nèi)分泌各種多發(fā)病、疑難病如糖尿病及其心、腎、神經(jīng)及腦等各種并發(fā)癥診治,各種疑難甲狀腺疾病的診治,甲狀腺疾病的藥物治療,疑難高血壓的診斷與鑒別診斷,痛風(fēng)與高尿酸疾病的診治,單純性及病態(tài)肥胖治療,垂體、腎上腺疾病及生長發(fā)育疾病診治。

    簡介: ? ? ? ?醫(yī)學(xué)碩士,主任醫(yī)師,碩士研究生導(dǎo)師,現(xiàn)任惠州市第三人民醫(yī)院心血管醫(yī)學(xué)中心糖尿病及代謝性疾病??浦魅巍V東省醫(yī)師協(xié)會內(nèi)分泌代謝分會委員、廣東省健康管理協(xié)會內(nèi)分泌代謝學(xué)會常委、惠州市糖尿病

    祝曉芬
    祝曉芬 主任醫(yī)師

    惠州市第一人民醫(yī)院 外科

    擅長:

    簡介: 職 稱:主任醫(yī)師 所屬科室:耳鼻咽喉―頭頸外科 簡 介: 1985年7月畢業(yè)于衡陽醫(yī)學(xué)院,1988年考入西安醫(yī)科大學(xué)研究生班。1991年畢業(yè)后分配到惠州市中心人民醫(yī)院耳鼻喉科工作?,F(xiàn)為耳鼻咽喉科主

    胡名松
    胡名松 主任醫(yī)師

    惠州市第三人民醫(yī)院 外科

    擅長: 各類先天性心臟病、心臟瓣膜病、冠心病、大血管病,肺癌、食管癌及其他各類普胸外科疾病的外科治療。

    簡介: 1972年出生,主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)博士,碩士研究生導(dǎo)師,中共黨員。現(xiàn)任惠州市第三人民醫(yī)院心血管醫(yī)學(xué)中心副主任,心臟大血管外科主任。 1996年6月畢業(yè)于南華大學(xué)(原衡陽醫(yī)學(xué)院)臨床醫(yī)學(xué)系。1996年7

    胡永珍
    胡永珍 主治醫(yī)師

    惠州市第三人民醫(yī)院 外科

    擅長:

    簡介: 擅長顱腦外傷性疾病,如腦挫裂傷,硬膜外血腫,硬膜下血腫,顱底骨折,外傷性腦脊液漏等。腦血管疾病,如腦出血(高血壓腦出血、腦干出血),蛛網(wǎng)膜下腔出血,顱內(nèi)動脈瘤等。顱內(nèi)腫瘤如腦膜瘤,膠質(zhì)瘤,垂體瘤等

    林宜圣
    林宜圣 副主任醫(yī)師

    惠州市中心人民醫(yī)院 外科

    擅長: 從事周圍血管病變、肝癌、門靜脈高壓等疾病介入診療和相關(guān)科研工作20余年。擅長主動脈夾層和腹主動脈瘤,肢體動脈閉塞癥,深靜脈血栓形成和肺栓塞等血管病變的介入微創(chuàng)治療,肝癌、肺癌等腫瘤及門靜脈高壓、出血性疾病等綜合介入治療。

    簡介: 惠州市中心人民醫(yī)院整形創(chuàng)傷外科/周圍血管介入科副主任,醫(yī)學(xué)博士,碩士研究生導(dǎo)師。廣東省健康管理學(xué)會門靜脈高壓微創(chuàng)治療專業(yè)委員會常委,廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會全身介入專業(yè)委員會常委,中國中醫(yī)藥信息學(xué)會中西

    劉偉芳
    劉偉芳 主任醫(yī)師

    惠州市中心人民醫(yī)院 外科

    擅長: 糖尿病、甲狀腺疾病、骨質(zhì)疏松癥、垂體及腎上腺等內(nèi)分泌代謝性疾病診治,尤其對糖尿病急慢性并發(fā)癥與伴發(fā)?。ㄈ缣悄虿∧I病、糖尿病周圍神經(jīng)病變、糖尿病血管病變、糖尿病與高血壓),以及甲狀腺疾?。卓?、甲減、甲狀腺炎)等疾病的治療,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡介: 劉偉芳,內(nèi)分泌主任醫(yī)師,廣東省內(nèi)分泌醫(yī)師協(xié)會委員,惠州市醫(yī)學(xué)會內(nèi)分泌與糖尿病分會副主任委員。從事內(nèi)科臨床工作20余年,擅長糖尿病、甲狀腺疾病、骨質(zhì)疏松癥、垂體及腎上腺等內(nèi)分泌代謝性疾病診治,尤其對

    吳偉瓊
    吳偉瓊 主任醫(yī)師

    惠州市中心人民醫(yī)院 外科

    擅長: 從事內(nèi)科臨床工作20多年,對內(nèi)科尤其是內(nèi)分泌代謝疾病有較高的診治水平及較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡介: 吳偉瓊,主任醫(yī)師,惠州市內(nèi)分泌科學(xué)會委員。大學(xué)本科畢業(yè),從事內(nèi)科臨床工作20多年,對內(nèi)科尤其是內(nèi)分泌代謝疾病有較高的診治水平及較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。近年來承擔(dān)了多項(xiàng)科研課題,發(fā)表省級、國家級醫(yī)學(xué)論文1

    李樞
    李樞 主任醫(yī)師

    惠州市中心人民醫(yī)院 外科

    擅長: 糖尿病診斷和治療,尤其對糖尿病急性并發(fā)癥慢性(糖尿病酮癥酸中毒、高滲高血糖狀態(tài)),糖尿病慢性并發(fā)癥(糖尿病腎病、糖尿病性神經(jīng)病變、糖尿病性視網(wǎng)膜病變)有著豐富的經(jīng)驗(yàn)。

    簡介: 李樞,主任醫(yī)師,內(nèi)分泌病區(qū)主任,惠州市內(nèi)分泌專業(yè)醫(yī)療質(zhì)量控制中心主任。中國醫(yī)師協(xié)會內(nèi)分泌代謝科醫(yī)師分會“地級城市醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科專業(yè)委員會”委員,廣東省醫(yī)師協(xié)會內(nèi)分泌科醫(yī)師分會常委,廣東省中西醫(yī)結(jié)

    陳遠(yuǎn)智
    陳遠(yuǎn)智 副主任醫(yī)師

    惠州市中心人民醫(yī)院 外科

    擅長: 擅長內(nèi)分泌疾病治療

    簡介:

    黃維勛
    黃維勛 副主任醫(yī)師

    惠州市中心人民醫(yī)院 外科

    擅長: 擅長內(nèi)分泌疾病治療

    簡介:

    梁郁
    梁郁 副主任醫(yī)師

    惠州市中心人民醫(yī)院 外科

    擅長: 整形美容、修復(fù)重建外科

    簡介: 梁郁,副主任中醫(yī)師。畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學(xué)醫(yī)療系。畢業(yè)后一直從事整形美容、修復(fù)重建外科及骨科的中西醫(yī)結(jié)合臨床工作。對本科的常見病、疑難病的診治,中西醫(yī)結(jié)合中醫(yī)中藥美容及運(yùn)用激光技術(shù)治療各種皮膚色素性

    楊偉平
    楊偉平 副主任醫(yī)師

    惠州市中心人民醫(yī)院 外科

    擅長: 糖尿病、甲內(nèi)分泌疾病的治療

    簡介: 楊偉平,副主任醫(yī)師。臨床醫(yī)學(xué)本科畢業(yè),研究生學(xué)歷,從事內(nèi)科及內(nèi)分泌??乒ぷ?5年多,對糖尿病、甲內(nèi)分泌疾病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn);先后在省級學(xué)術(shù)期刊發(fā)表多篇學(xué)術(shù)論文。

    洪小芳
    洪小芳 副主任醫(yī)師

    惠州市中心人民醫(yī)院 外科

    擅長: 面部美容整形及微整形,乳房及生殖器整形,各類體表腫瘤、血管瘤的綜合治療,疤痕治療。

    簡介: ? ? ? ?副主任醫(yī)師,2005年畢業(yè)于中山大學(xué)醫(yī)學(xué)院,大學(xué)本科,惠州市醫(yī)學(xué)會整形美容外科分會常委及秘書。從事整形創(chuàng)傷(顯微)臨床工作多年,顯微外科技術(shù)熟練,曾在上海市第九人民醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)一年,擅

    羅小平
    羅小平 主任醫(yī)師

    惠州市中心人民醫(yī)院 外科

    擅長: 肝膽、胰腺、脾臟疾病的診斷和外科治療,尤其膽囊結(jié)石、膽囊息肉及膽總管結(jié)石、肝內(nèi)膽管結(jié)石的腹腔鏡(膽道鏡)微創(chuàng)外科手術(shù)。

    簡介: 羅小平,現(xiàn)任肝膽外科主任醫(yī)師,1988年畢業(yè)于廣州醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系專業(yè),畢業(yè)后一直從事臨床外科工作,先后在中山醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院和廣州醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院微創(chuàng)外科中心(衛(wèi)生部內(nèi)鏡診療技術(shù)培訓(xùn)基地)進(jìn)修

    廖錦歧
    廖錦歧 主任醫(yī)師

    惠州市中心人民醫(yī)院 外科

    擅長: 肝臟腫瘤、膽道結(jié)石的診治、肝膽微創(chuàng)。

    簡介: 1986年7月畢業(yè)于江蘇南通醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系(本科)。1994年7月至1995年6月在中山醫(yī)科大學(xué)第一臨床學(xué)院普通外科進(jìn)修學(xué)習(xí),主修肝膽胰脾、胃腸、甲狀腺及乳腺外科。擅長于肝膽胰脾疾病、胃腸道腫瘤的診治

    羅云藩
    羅云藩 主任醫(yī)師

    惠州市中心人民醫(yī)院 外科

    擅長: 致力于肝膽道腔鏡微創(chuàng)外科事業(yè),已熟練開展腹腔鏡、膽道鏡和治療性十二指腸鏡等整套肝膽道腔鏡微創(chuàng)技術(shù)。能應(yīng)用腹腔鏡行膽囊切除術(shù)、腹腔鏡下膽總管切開取石、腹腔鏡脾切除術(shù)、腹腔鏡肝部分切除術(shù),應(yīng)用膽道鏡治療各種肝內(nèi)外膽管殘留結(jié)石及綜合治療復(fù)雜的肝內(nèi)膽道結(jié)石,應(yīng)用十二指腸鏡行乳頭切開治療膽管結(jié)石及膽道腫瘤內(nèi)支架放置,腹腔鏡下對膽囊結(jié)石行保膽取石術(shù)。

    簡介: 羅云藩,1988年大學(xué)本科畢業(yè),主任醫(yī)師、惠州市中心醫(yī)院肝膽外科主任、肝膽道微創(chuàng)外科專家?;葜菔嗅t(yī)學(xué)會肝膽外科分會主任委員、第二屆廣東省肝膽胰外科分會常委、第二屆廣東省微創(chuàng)外科分會委員、第九屆廣東

    劉曉韜
    劉曉韜 主治醫(yī)師

    惠州市中心人民醫(yī)院 外科

    擅長: 整形美容、體表惡性腫瘤治療、周圍血管疾病診療、創(chuàng)傷后軟組織缺損的修復(fù)。

    簡介: 劉曉韜,主治醫(yī)師,碩士研究生,惠州市顯微外科委員,惠州市整形美容外科分會委員;2007年畢業(yè)于廣東醫(yī)學(xué)院整形外科研究所,獲整形美容外科碩士學(xué)位。一直從事整形美容外科、四肢血管疾病、先天畸形、體表腫

    張華勝
    張華勝 主治醫(yī)師

    惠州市中心人民醫(yī)院 外科

    擅長: 對手足疾病的診治及對顏面部、五官的各項(xiàng)整復(fù)和美容手術(shù)有著豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡介: 張華勝,男,主治醫(yī)師,碩士研究生,2009年畢業(yè)于暨南大學(xué),長期從事整形顯微外科工作,對手足疾病的診治及對顏面部、五官的各項(xiàng)整復(fù)和美容手術(shù)有著豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    劉芳芳
    劉芳芳 副主任中醫(yī)師

    廣州中醫(yī)藥大學(xué)惠州醫(yī)院 外科

    擅長: 慢性代謝性疾病的中西醫(yī)診療及健康管理,如糖尿病及相關(guān)并發(fā)癥,肥胖癥,高尿酸血癥等,熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)常見?。ù贵w,甲狀腺,腎上腺,性腺疾病)及其特殊人群(老年,孕婦,兒童)的診治規(guī)范。對內(nèi)分泌科相關(guān)疑難雜癥,如高血壓查因,低血糖查因,電解質(zhì)紊亂,矮身材,原發(fā)性不孕不育等也積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。

    簡介: 劉芳芳,副主任中醫(yī)師,醫(yī)學(xué)碩士,副教授,碩士研究生導(dǎo)師。我院派駐惠州市中心醫(yī)院三棟院區(qū)感染病區(qū)(惠州市新型冠狀病毒肺炎定點(diǎn)救治醫(yī)院)醫(yī)療隊(duì)長,抗疫工作67天,實(shí)際接觸感染患者5人,疑似患者41人,參

    王良坤
    王良坤 副主任醫(yī)師

    惠東縣人民醫(yī)院 外科

    擅長: 外科各種疑難病、急危重病人診治,各種腫瘤手術(shù)治療,肝膽胰、胃腸、甲狀腺疾病的手術(shù)治療

    簡介: 畢業(yè)于中山醫(yī)科大學(xué),對外科各種疑難病、急危重病人診治,各種腫瘤手術(shù)治療有較深造詣,對肝膽胰、胃腸、甲狀腺疾病的手術(shù)治療有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。

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作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識到這可能對您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶常c其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時(shí)避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調(diào)料,這會增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長,同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動,以達(dá)到健康減肥的目的。

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