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營養(yǎng)飲食 食物相克 食物熱量
    李妞妞
    李妞妞 住院醫(yī)師

    深圳大學(xué)總醫(yī)院 感染病科

    擅長: 病毒性肝炎、自身免疫性肝病、不明原因肝損傷、水痘、手足口病、傳染性單核細(xì)胞增多癥、感染性發(fā)熱等疾病診斷和治療。

    簡介: 碩士研究生,畢業(yè)于北大醫(yī)學(xué)部,2018年于北京大學(xué)第一醫(yī)院獲得內(nèi)科學(xué)專業(yè)碩士學(xué)位及住院醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)證書,擅長病毒性肝炎、不明原因肝損傷、自身免疫性肝病、傳染性單核細(xì)胞增多癥、感染性疾病等疾病診療。

    湯全珍
    湯全珍 住院醫(yī)師

    深圳大學(xué)總醫(yī)院 感染病科

    擅長: 急慢性病毒性肝病及常見感染性疾病的診療。

    簡介: 感染病學(xué)醫(yī)學(xué)碩士,2015年至2018年在深圳市第三人民醫(yī)院感染病國家臨床重點??乒プx碩士研究生學(xué)位,致力于條件致病細(xì)菌感染機制研究;2016年獲得執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格證書,2018年獲得住院醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)

    劉瑤
    劉瑤 住院醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第七醫(yī)院 感染病科

    擅長:

    簡介: 住院醫(yī)師。

    皮賽男
    皮賽男 住院醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第七醫(yī)院 感染病科

    擅長:

    簡介: 醫(yī)學(xué)碩士。2018年畢業(yè)于暨南大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)院,曾在德國漢堡Heinrich-Pette研究所、Leibniz動物病毒學(xué)研究所工作3月。參與多項乙肝孕產(chǎn)婦、脂肪肝相關(guān)的省級、市級課題研究。主要從事病毒

    高暢
    高暢 住院醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第七醫(yī)院 感染病科

    擅長:

    簡介: 住院醫(yī)師。

    肖蒲軍
    肖蒲軍 住院醫(yī)師

    深圳市龍崗中心醫(yī)院 感染病科

    擅長:

    簡介: 擅長感染科常見疾病如乙肝、肺結(jié)核、手足口病、水痘等傳染病。;簡介肖蒲軍,女,醫(yī)學(xué)學(xué)士,畢業(yè)于南方醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),曾于南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)學(xué)院接受住院醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)3年,對感染科常見疾病如乙肝、

    周靜
    周靜 住院醫(yī)師

    深圳市龍崗中心醫(yī)院 感染病科

    擅長:

    簡介: 擅長治療各型病毒性肝炎、藥物性肝損害、自身免疫性肝病及肝代謝性疾病;簡介周靜,女,醫(yī)學(xué)碩士,感染科醫(yī)師,對治療各型病毒性肝炎、藥物性肝損害、自身免疫性肝病及肝代謝性疾病,對其他的感染性疾病院肺及肺

    伍宇1
    伍宇1 住院醫(yī)師

    深圳市南山區(qū)人民醫(yī)院 感染病科

    擅長:

    簡介:

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    著名中醫(yī)腫瘤學(xué)家及中西醫(yī)結(jié)合臨床腫瘤學(xué)家,現(xiàn)為廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院副院長,醫(yī)學(xué)博士、教授、博

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    擅長:主任醫(yī)師

    從事兒內(nèi)、急救專業(yè)近四十年,具有豐富的危重癥及疑難雜癥搶救治療經(jīng)驗。特別擅長各種休克、中毒、抽搐等

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    席時華 青光眼的早期診斷及難治性青光眼的治療,眼底疾病及小兒弱視診治

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    李晶 眼科常見病、多發(fā)病的診斷、治療,特別是對準(zhǔn)分子激光治療近視、青光眼、淚道疾病及眼外傷的治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗

    擅長:主任醫(yī)師

    李晶,女,1962年12月生,漢族,陜西人。1985年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,學(xué)士學(xué)位。畢業(yè)后分配

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    擅長:主任醫(yī)師

    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療學(xué),擅長內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療,曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專家稱號。全國

推薦問答

減肥期間吃紅甜椒會胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時,紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識到這可能對您的減肥計劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時,增加適量的運動可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時,應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\動,以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調(diào)料,這會增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時,應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長,同時蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時,控制總熱量攝入,結(jié)合適量運動,以達(dá)到健康減肥的目的。

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【展開】
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