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    倪衛(wèi)東
    倪衛(wèi)東 主任醫(yī)師

    重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨科

    擅長: 對復(fù)雜的骨關(guān)節(jié)損傷、開放骨折及創(chuàng)面處理、嚴(yán)重骨盆骨折與髖臼骨折、骨折不愈合及股骨頭缺血壞死的治療。

    簡介: 倪衛(wèi)東,男,醫(yī)學(xué)碩士,主任醫(yī)師,碩士生導(dǎo)師。中國醫(yī)藥生物技術(shù)協(xié)會骨組織庫分會全國委員;重慶市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會瘡瘍(創(chuàng)面處理)專委會副主任委員、創(chuàng)傷專委會副主任委員。1989年6月畢業(yè)于同濟(jì)醫(yī)科大學(xué)醫(yī)

    黃偉
    黃偉 主任醫(yī)師

    重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨科

    擅長:

    簡介: 黃偉,男,醫(yī)學(xué)博士后,現(xiàn)為重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨科主任醫(yī)師,教授,骨科副主任,碩士導(dǎo)師。1991年畢業(yè)于四川大學(xué)華西醫(yī)學(xué)部(原華西醫(yī)科大學(xué))醫(yī)療系,一直在重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨科工作。先后

    盧衛(wèi)忠
    盧衛(wèi)忠 主任醫(yī)師

    重慶市中醫(yī)院 骨科

    擅長: 脊柱外科、關(guān)節(jié)外科和創(chuàng)傷骨科,尤其擅長脊柱手術(shù)、關(guān)節(jié)置換術(shù)、復(fù)雜創(chuàng)傷修復(fù)重建術(shù)。

    簡介: 盧衛(wèi)忠 骨一科主任醫(yī)師 科室主任, 碩士生導(dǎo)師,從醫(yī)22年,34歲時被遴選為碩士研究生導(dǎo)師,39歲時晉升為骨外科主任醫(yī)師。曾先后到天津醫(yī)院、301醫(yī)院、北京大學(xué)第三醫(yī)院、北京積水潭醫(yī)院、北京大學(xué)人

    朱天亮
    朱天亮 副主任醫(yī)師

    重慶市人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 骨科相關(guān)疾病

    簡介: 骨科主任,副主任醫(yī)師。

    何斌
    何斌 副主任醫(yī)師

    重慶市人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 骨科相關(guān)疾病

    簡介:

    揚建
    揚建 副主任醫(yī)師

    重慶市人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 骨科相關(guān)疾病

    簡介:

    徐永政
    徐永政 副主任醫(yī)師

    重慶市人民醫(yī)院 骨科

    擅長:

    簡介: 副主任醫(yī)師,門診時間:星期二 上午

    陳富
    陳富 主任醫(yī)師

    重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 骨科

    擅長: 關(guān)節(jié)脫位橈骨小頭骨折屈肌腱損傷橈骨下端骨折肌張力異常橈骨頸骨折橈骨小頭骨骺分離灼性神經(jīng)痛肘外翻足舟狀骨骨軟骨病

    簡介:

    林朗
    林朗 主治醫(yī)師

    重慶市人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 骨關(guān)節(jié)疾病,骨質(zhì)疏松癥,脊柱外科

    簡介: ????林朗,男,主治醫(yī)師,擅長骨關(guān)節(jié)疾病,骨質(zhì)疏松癥,脊柱外科。

    任偉
    任偉 主任醫(yī)師

    重慶市中醫(yī)院 骨科

    擅長: 人工關(guān)節(jié)置換、各類復(fù)雜骨折、脊柱骨折及腰椎間盤突出癥手術(shù)。

    簡介: 任 偉 骨二科主任醫(yī)師 重慶市中西醫(yī)結(jié)合骨科學(xué)會會員。從事臨床骨科工作近30年,熟練掌握各類骨科傷病的診治,對骨折創(chuàng)傷、人工關(guān)節(jié)及頸肩腰腿痛的治療有一定專長,擅長人工關(guān)節(jié)置換、各類復(fù)雜骨折、脊柱骨

    李建軍
    李建軍 主任醫(yī)師

    重慶市中醫(yī)院 骨科

    擅長: 各種慢性頸肩腰腿痛的非手術(shù)治療,主要治療手段為推拿、針灸和小針刀。

    簡介: 李建軍 骨一科主任中醫(yī)師 擅長各種慢性頸肩腰腿痛的非手術(shù)治療,主要治療手段為推拿、針灸和小針刀。

    程昀
    程昀 主治醫(yī)師

    重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 骨科

    擅長: 肘外翻脊椎結(jié)核并發(fā)截癱脊椎結(jié)核后突畸形關(guān)節(jié)脫位灼性神經(jīng)痛脊椎結(jié)核寒性膿腫穿入空腔臟器甲狀旁腺骨營養(yǎng)不良椎弓結(jié)核肘關(guān)節(jié)強(qiáng)直假痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

    簡介:

    蔡明
    蔡明 副主任醫(yī)師

    重慶市中醫(yī)院 骨科

    擅長: 以復(fù)雜的腰椎間盤手術(shù)、人工關(guān)節(jié)置換、骨折內(nèi)固定、創(chuàng)傷整復(fù)、斷肢再植為其技術(shù)特長。

    簡介: 蔡 明 骨二科副主任醫(yī)師 科室主任 重慶市骨科學(xué)會專委委員,重慶市中西醫(yī)骨科學(xué)會專委副主任委員,重慶市醫(yī)學(xué)會醫(yī)療事故評審專家?guī)斐蓡T,重慶市法醫(yī)學(xué)會司法鑒定專家成員,從事骨科臨床30余年,臨床經(jīng)驗豐

    高峰
    高峰 副主任醫(yī)師

    重慶市中醫(yī)院 骨科

    擅長: 脊柱四肢骨折整復(fù)固定術(shù)、腰腿痛疾患內(nèi)外兼治療法,肢體腫瘤的保肢術(shù),人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。

    簡介: 高 峰 骨二科副主任醫(yī)師 畢業(yè)于重慶醫(yī)科大學(xué),重慶市老年學(xué)會骨質(zhì)疏松專委會委員,從事骨科臨床工作近30年,臨床經(jīng)驗豐富,擅長脊柱四肢骨折整復(fù)固定術(shù)、腰腿痛疾患內(nèi)外兼治療法,肢體腫瘤的保肢術(shù),人工關(guān)

    陳劍
    陳劍 副主任醫(yī)師

    重慶市中醫(yī)院 骨科

    擅長: 各種慢性頸肩腰腿痛的非手術(shù)治療(主要手段為小針刀)。

    簡介: 陳劍 骨一科副主任中醫(yī)師 專業(yè)為中醫(yī)軟傷推拿。主要擅長各種慢性頸肩腰腿痛的非手術(shù)治療(主要手段為小針刀)。長期坐門診。

    李幫春
    李幫春 主任醫(yī)師

    重慶市第四人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 在長期醫(yī)療臨床工作中積累了豐富的臨床經(jīng)驗,學(xué)術(shù)造詣較深,骨科學(xué)科帶頭人之一。

    簡介: ????李幫春 男 重慶醫(yī)科大學(xué)畢業(yè),臨床研究生,骨科主任醫(yī)師;從事醫(yī)學(xué)37年。兩屆重慶市醫(yī)學(xué)會骨科專委副主任委員。2008年因四川汶川大地震抗震救災(zāi)工作成績顯著獲衛(wèi)生部“抗震救災(zāi)醫(yī)藥衛(wèi)生先進(jìn)個人”

    茍景躍
    茍景躍 主任醫(yī)師

    重慶市第四人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 對骨科疑、難、重癥、多發(fā)傷的救治積累了豐富的經(jīng)驗,對脊柱、關(guān)節(jié)疾病及骨關(guān)節(jié)創(chuàng)傷診治具有較高水平。擅長人工關(guān)節(jié)置換,復(fù)雜疑難脊柱、四肢手術(shù),復(fù)雜骨盆手術(shù)的開展。

    簡介: ????茍景躍,男,主任醫(yī)師,骨科副主任。畢業(yè)于重慶醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)系,重慶市醫(yī)學(xué)會骨科專委會委員,重慶市中西學(xué)會骨科專委會常委,市、區(qū)醫(yī)療鑒定及勞動鑒定專家?guī)斐蓡T。1997年在第一軍醫(yī)大學(xué)珠江醫(yī)院骨科

    劉遠(yuǎn)祿
    劉遠(yuǎn)祿 主任醫(yī)師

    重慶市第四人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 專研周圍神經(jīng)的變性和再生以及手外科,在創(chuàng)傷骨科的急救、創(chuàng)傷手外科、四肢的神經(jīng)和肌腱修復(fù)、血管吻合、關(guān)節(jié)退行性變以及骨質(zhì)疏松癥等領(lǐng)域里,具有較豐富的臨床經(jīng)驗。

    簡介: ????劉遠(yuǎn)祿,男,畢業(yè)于日本國立廣島大學(xué)醫(yī)學(xué)部,醫(yī)學(xué)博士,骨科主任醫(yī)師;兼任全國肢體殘疾康復(fù)專業(yè)委員會委員、重慶市醫(yī)學(xué)會和渝中區(qū)醫(yī)學(xué)會醫(yī)療事故技術(shù)鑒定專家?guī)斐蓡T。長期從事骨科臨床和科研工作,在醫(yī)療

    鄧忠良
    鄧忠良 主任醫(yī)師

    重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 骨科

    擅長: 擅長脊柱外科、關(guān)節(jié)外科、老年骨科,特別是在骨質(zhì)疏松及骨折的防治、微創(chuàng)脊柱外科技術(shù)方面有很高的造詣和獨到的見解。

    簡介: 骨科主任,醫(yī)學(xué)博士,教授,主任醫(yī)師,博士生導(dǎo)師。重慶市第二屆外科學(xué)(骨科)學(xué)術(shù)技術(shù)帶頭人,中華醫(yī)學(xué)會骨質(zhì)疏松與骨礦鹽疾病分會委員,中國醫(yī)師協(xié)會骨科分會委員,重慶市醫(yī)學(xué)會骨科專委會副主任委員,重慶市

    胡偵明
    胡偵明 主任醫(yī)師

    重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨科

    擅長: 骨科相關(guān)疾病

    簡介: 1984年畢業(yè)于昆明醫(yī)學(xué)院;1990年獲昆明醫(yī)學(xué)院附二院骨科碩士學(xué)位;1996年獲上海第二醫(yī)科大學(xué)骨科博士學(xué)位。第三屆中國優(yōu)秀青年科技創(chuàng)業(yè)獎獲得者。1998年10月晉升副教授、碩士生導(dǎo)師;1999年

    蔣電明
    蔣電明 主任醫(yī)師

    重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨科

    擅長: 從事創(chuàng)傷骨科、脊柱外科、手外科工作,在脊柱創(chuàng)傷、腫瘤及周圍神經(jīng)損傷的診斷與治療方面作了大量的工作,在西南地區(qū)有一定影響。

    簡介: 蔣電明,男,1957年10月26出生。漢族,中共黨員、“九三”學(xué)社社員。1982年2月畢業(yè)于重慶醫(yī)學(xué)院。現(xiàn)為重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨科主任、教授、主任醫(yī)師,博士導(dǎo)師。 目前主要從事創(chuàng)傷骨科、脊柱

    劉鵬
    劉鵬 副主任醫(yī)師

    重慶市大坪醫(yī)院 骨科

    擅長: 頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫、脊柱骨折和脊柱結(jié)核、骨質(zhì)疏松癥的保守治療和骨質(zhì)疏松癥椎體壓縮性骨折的微創(chuàng)手術(shù)治療。

    簡介: 自1996年開始從事骨科臨床、教學(xué)及科研工作,曾在北京大學(xué)第三醫(yī)院專修脊柱外科1年,系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了脊柱外科的基礎(chǔ)理論和臨床診治。擅長頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫、脊柱骨折和脊柱結(jié)核

    周中孚
    周中孚 主任醫(yī)師

    重慶市中山醫(yī)院 骨科

    擅長: 骨與關(guān)節(jié)復(fù)雜疑難性損傷、疾病及骨各類畸形的診療;斷肢(指)再植,骨腫瘤切除及股骨腫瘤病段切除腓骨帶血管蒂游高移植,脊柱側(cè)彎,駝背矯治,人工關(guān)節(jié)置換,人工骨植移顯微外科技術(shù)功能重建等手術(shù)

    簡介: 1926年出生,吉林人,于1952年畢業(yè)于哈爾濱醫(yī)科大學(xué)本科醫(yī)療系,主任醫(yī)師,專業(yè)骨科,中共黨員,現(xiàn)任重慶市中山醫(yī)院醫(yī)學(xué)顧問(原重慶市外科醫(yī)院)并參加專家門診和臨床指導(dǎo)工作。從事骨科矯形外科,對骨與

    張德文
    張德文 主任醫(yī)師

    重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 骨科

    擅長: 診治小兒骨、關(guān)節(jié)及運動系統(tǒng)先天性畸形、肢體疼痛,骨病和各類骨折及后遺畸形。如髖關(guān)節(jié)脫位、馬蹄足、脊柱彎曲、頭頸偏斜、骨腫瘤、骨及關(guān)節(jié)感染、骨關(guān)節(jié)發(fā)育異常、臀肌攣縮等。診治兒外科常見病。

    簡介: 張德文,教授,主任醫(yī)師,碩士研究生導(dǎo)師。曾任重慶醫(yī)科大學(xué)兒童醫(yī)院骨科主任,全國小兒骨科專委會委員,重慶市小兒外科專委會、骨科專委會、創(chuàng)傷專委會及疼痛專委會副主任委員,全國知名專家,重慶市及西南地區(qū)

    南國新
    南國新 主任醫(yī)師

    重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 骨科

    擅長: 診治小兒手部畸形,尤其是多指畸形、手外傷、手部功能重建;小兒脊柱側(cè)彎,骨腫瘤的診斷與治療。骨關(guān)節(jié)及肌肉系統(tǒng)畸形、疼痛、創(chuàng)傷等各種疾病,如先天性斜頸、先天性馬蹄足等先天性畸形或疾病。

    簡介: 南國新 男,1967年出生,博士后,副教授,主任醫(yī)師,碩士生導(dǎo)師,重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院骨科二病房副主任。1991年本科畢業(yè)于蘭州大學(xué)醫(yī)學(xué)院,2002年獲得碩士學(xué)位,2004在中國人民解放軍第三

    劉傳康
    劉傳康 副主任醫(yī)師

    重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 骨科

    擅長: 診治兒童先天性髖脫位、脊柱畸形及骨關(guān)節(jié)畸形、創(chuàng)傷等各種疾病,如先天性髖關(guān)節(jié)脫位、先天性斜頸、先天性馬蹄足等先天性畸形、股骨頭缺血性壞死、骨關(guān)節(jié)各種炎癥、骨病、腫瘤及類腫瘤病變、腦癱后遺癥、骨折后遺畸形、肢體疼痛、跛行、四肢及脊柱畸形等。

    簡介: 劉傳康 男,博士,副教授,副主任醫(yī)師,碩士生導(dǎo)師。1983年畢業(yè)于重慶醫(yī)科大學(xué)兒科系。曾于1998年赴北京兒童醫(yī)院作為訪問學(xué)者研究工作1年,2007年6月~11月赴美國辛辛那提兒童醫(yī)院研修。從事兒

    羅聰
    羅聰 副主任醫(yī)師

    重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 骨科

    擅長: 診治小兒骨關(guān)節(jié)及肌肉系統(tǒng)畸形、疼痛、創(chuàng)傷等各種疾病,如脊柱畸形、發(fā)育性髖脫位、“X”型腿、“O”型腿、足內(nèi)旋、頸椎半脫位、先天性馬蹄足等先天性畸形或疾病,股骨頭缺血性壞死、骨關(guān)節(jié)各種炎癥、骨病、腫瘤及類腫瘤病變、腦癱后遺癥、各類骨折及骨折后遺畸形、肢體疼痛、跛行、四肢畸形等。

    簡介: 羅聰,男,重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師,副教授,碩士生導(dǎo)師。畢業(yè)于東南大學(xué)醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,2006年獲外科學(xué)博士學(xué)位,博士后。2010年《中國組織工程研究與臨床康復(fù)》雜志編委;重慶生物醫(yī)學(xué)

    王忠良
    王忠良 副主任醫(yī)師

    重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 骨科

    擅長: 發(fā)育性髖關(guān)節(jié)脫位,兒童骨腫瘤及腫瘤樣疾病,四肢骨折,肢體畸形矯正,股骨頭壞死、膝關(guān)節(jié)疾患、骨盆傾斜等。

    簡介: 王忠良 男,小兒矯形外科專家,兒科學(xué)博士,副主任醫(yī)師、副教授,碩士生導(dǎo)師。1973年出生,1997年本科畢業(yè)于大連醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系,先后于重慶醫(yī)科大學(xué)獲得兒科學(xué)碩士和博士學(xué)位。發(fā)表專業(yè)論文共10余篇

    李明
    李明 主任醫(yī)師

    重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 骨科

    擅長: 診治兒童骨、關(guān)節(jié)及運動系統(tǒng)的先天畸形和損傷,如髖關(guān)節(jié)脫位、髖臼發(fā)育不良、馬蹄足畸形、脊柱畸形、股骨頭壞死、大腦性癱瘓后遺畸形、各種運動系統(tǒng)損傷及特殊部位損傷(如股骨頸骨折、股骨頭滑脫及膝、踝關(guān)節(jié)骨折),在治療上有獨特技術(shù)。同時擅長診治兒童各種骨病(骨囊腫、骨纖維結(jié)構(gòu)不良)、骨感染、骨結(jié)核、臀肌攣縮、骨腫瘤、肢體疼痛。

    簡介: 李 明 教授,主任醫(yī)師,碩導(dǎo),黨員?,F(xiàn)任重慶醫(yī)科大學(xué)兒童醫(yī)院骨科診治中心主任,中華醫(yī)學(xué)會全國小兒外科骨科專委會,重慶市骨科專委會,重慶市小兒外科專委會,重慶市中西醫(yī)骨傷科專委會副主任委員;《中華小

    劉星
    劉星 副主任醫(yī)師

    重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 骨科

    擅長: 兒童脊柱四肢畸形和創(chuàng)傷、骨折治療與矯形。包括手足畸形,先天性髖關(guān)節(jié)脫位,股骨頭壞死,髖內(nèi)翻,膝內(nèi)外翻,馬蹄足,斜頸,腦癱,骨腫瘤和類腫瘤病變,脊柱側(cè)彎等

    簡介: 劉星,男,副主任醫(yī)師,副教授,兒科學(xué)博士,骨科副主任。1996年本科畢業(yè)于重慶醫(yī)科大學(xué)兒科系?,F(xiàn)就職于重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院骨科,主要研究方向:兒童先天性畸形和創(chuàng)傷與矯形,共發(fā)表文章20余篇。臨

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紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時,紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識到這可能對您的減肥計劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時,增加適量的運動可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時,應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\動,以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調(diào)料,這會增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時,應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長,同時蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時,控制總熱量攝入,結(jié)合適量運動,以達(dá)到健康減肥的目的。

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