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營養(yǎng)飲食 食物相克 食物熱量
    謝國畢
    謝國畢 主治醫(yī)師

    昆明市延安醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長: 激光祛斑、美白嫩膚、激光脫毛、玻尿酸注射等皮膚美容相關(guān)治療。

    簡介: 昆明醫(yī)科大學附屬延安醫(yī)院JCI國際整形美容醫(yī)院激光美容中心主任,畢業(yè)于昆明醫(yī)科大學,從事激光美容10余年,是云南省最早從事醫(yī)療美容專業(yè)的美容醫(yī)生。曾在昆明醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院整形美容科、北京軍區(qū)醫(yī)

    姚明華
    姚明華 主任醫(yī)師

    昆明市延安醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長: 大面積疤痕修復(fù)、先天性器官缺損的整形修復(fù)、豐胸、隆鼻等

    簡介: 畢業(yè)于北京大學,師從于享譽世界的我國第一代整形美容外科醫(yī)學家王大玫教授,從事整形美容外科工作三十余年來,是云南省資深的、屈指可數(shù)的整形美容外科專業(yè)人員之一,在云南省有非常高的知名度和學術(shù)地位。 他

    張昕霞
    張昕霞 副主任醫(yī)師

    昆明市延安醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長: 豐胸手術(shù)、雙眼皮手術(shù)、隆鼻、吸脂減肥等相關(guān)整形手術(shù)。

    簡介: 畢業(yè)于浙江醫(yī)科大學,醫(yī)學碩士,系云南省首批美容主診醫(yī)師之一、中國醫(yī)師協(xié)會美容與整形醫(yī)師分會會員,從事整形美容外科工作十余年,在胸部整形和五官整形方面造詣尤深,手術(shù)風格以自然、細膩、精致見長,發(fā)表相

    汪虹
    汪虹

    昆明醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長: 鼻整形

    簡介:

    劉軍
    劉軍

    昆明醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長: 鼻整形

    簡介:

    江河
    江河

    昆明醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長: 鼻整形

    簡介:

    王繼華
    王繼華

    昆明醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長: 鼻整形

    簡介:

    趙亞南
    趙亞南

    昆明醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長: 鼻整形

    簡介:

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    擅長:主任醫(yī)師

    著名中醫(yī)腫瘤學家及中西醫(yī)結(jié)合臨床腫瘤學家,現(xiàn)為廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院副院長,醫(yī)學博士、教授、博

  • 盧秀英

    盧秀英 危重病的救治。

    擅長:主任醫(yī)師

    從事兒內(nèi)、急救專業(yè)近四十年,具有豐富的危重癥及疑難雜癥搶救治療經(jīng)驗。特別擅長各種休克、中毒、抽搐等

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    席時華 青光眼的早期診斷及難治性青光眼的治療,眼底疾病及小兒弱視診治

    擅長:主任醫(yī)師

    從事眼科臨床工作40余年,具有極豐富的臨床經(jīng)驗及診治疑難眼病的能力,尤其擅長青光眼的早期診斷及難治

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    擅長:主任醫(yī)師

    李晶,女,1962年12月生,漢族,陜西人。1985年畢業(yè)于新疆醫(yī)學院醫(yī)療系,學士學位。畢業(yè)后分配

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    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學院臨床醫(yī)療學,擅長內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療,曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專家稱號。全國

推薦問答

減肥期間吃紅甜椒會胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會導致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時,紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會導致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認識到這可能對您的減肥計劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時,增加適量的運動可以幫助消耗多余的熱量,促進新陳代謝。請繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會導致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時,應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當?shù)倪\動,以達到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進腸道蠕動。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會導致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調(diào)料,這會增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時,應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長,同時蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時,控制總熱量攝入,結(jié)合適量運動,以達到健康減肥的目的。

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