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營養(yǎng)飲食 食物相克 食物熱量
    馬陽
    馬陽 主治醫(yī)師

    延安市中醫(yī)院 外科

    擅長: 手外科、足踝外科疾病

    簡介:

    強(qiáng)亞勇
    強(qiáng)亞勇 主治醫(yī)師

    延安市中醫(yī)院 外科

    擅長: 前列腺增生癥、泌尿系腫瘤、結(jié)石的微創(chuàng)治療、精索靜脈曲張。

    簡介:

    李志清
    李志清 主治醫(yī)師

    延安市中醫(yī)院 外科

    擅長: 前列腺微創(chuàng)手術(shù),男科常見病,泌尿性感染疾病的診治

    簡介: 1999年畢業(yè)于延安醫(yī)學(xué)院臨床專業(yè),于2010年從延安市人民醫(yī)院沁尿外科考入遵義醫(yī)學(xué)院,2013年被引進(jìn)延安市中醫(yī)院外科,泌尿外科專業(yè)組。

    韓智
    韓智 主治醫(yī)師

    延安市中醫(yī)院 外科

    擅長: 大隱靜脈曲張的微創(chuàng)治療

    簡介:

    李貴榮
    李貴榮 主治醫(yī)師

    延長縣人民醫(yī)院 外科

    擅長: 泌尿系結(jié)石,普外常見病的診治

    簡介:

    強(qiáng)袁平
    強(qiáng)袁平 主治醫(yī)師

    宜川縣人民醫(yī)院 外科

    擅長: 腦外科常見病,多發(fā)病的手術(shù)治療及術(shù)后綜合治療

    簡介: 強(qiáng)袁平,男,神經(jīng)外科主治醫(yī)師,2014年本科畢業(yè)后就業(yè)于我院神經(jīng)外科,2018年8月至2019年8月在空軍軍醫(yī)大學(xué)唐都醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)一年,系統(tǒng)學(xué)習(xí)腦外傷、原發(fā)性腦出血、腦血管病的手術(shù)治療及神經(jīng)重癥患

    黃啟軍
    黃啟軍 主治醫(yī)師

    志丹縣人民醫(yī)院 外科

    擅長: 肝膽系統(tǒng)常見病,多發(fā)病的診治

    簡介: 黃啟軍,男,普外科主治醫(yī)師,畢業(yè)于西安交通大學(xué),擅長肝膽系統(tǒng)常見病,多發(fā)病的診治。

    常漢峰
    常漢峰 主治醫(yī)師

    志丹縣人民醫(yī)院 外科

    擅長: 膈疝修補(bǔ)術(shù)、巨大胸壁腫瘤切除術(shù)等高難度手術(shù)

    簡介: 常漢峰,男,外科主治醫(yī)師,畢業(yè)于延安大學(xué)醫(yī)學(xué)院,在省內(nèi)縣級醫(yī)院率先開展了膈疝修補(bǔ)術(shù)、巨大胸壁腫瘤切除術(shù)等高難度手術(shù)。在國家、省級專業(yè)雜志發(fā)表論文數(shù)篇。

    王培軍
    王培軍 主治醫(yī)師

    志丹縣人民醫(yī)院 外科

    擅長: 高血壓腦出血,腦外傷的診治

    簡介: 王培軍,男,神經(jīng)外科主治醫(yī)師,畢業(yè)于延安大學(xué)醫(yī)學(xué)院。擅長神經(jīng)外科常見病的診治,尤其是高血壓腦出血,腦外傷的診治。

    崔正旅
    崔正旅 主治醫(yī)師

    志丹縣人民醫(yī)院 外科

    擅長: 掌握電視腹腔鏡技術(shù)

    簡介: 崔正旅,男,普外科主治醫(yī)師,畢業(yè)于延安大學(xué)醫(yī)學(xué)院,熟練掌握電視腹腔鏡技術(shù),在國家核心期刊發(fā)表論文數(shù)篇。

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    擅長:主任醫(yī)師

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    擅長:主任醫(yī)師

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推薦問答

減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時(shí)避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長,同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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