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    張瑜
    張瑜 副主任醫(yī)師

    甘肅中醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 精神科

    擅長: 中西醫(yī)結(jié)合診治精神、神經(jīng)科疾患,如抑郁癥、焦慮癥、腦血管病變等

    簡介: 副主任醫(yī)師,1990年畢業(yè)于甘肅中醫(yī)學(xué)院,本科,從事中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)科臨床工作十余年,師從我省著名心血管專家曹玉山主任,具有扎實(shí)的專業(yè)理論基礎(chǔ),擅長中西醫(yī)結(jié)合診治精神、神經(jīng)科疾患,如抑郁癥、焦慮癥、腦血

    陳瓊瓊
    陳瓊瓊 副主任醫(yī)師

    甘肅省第二人民醫(yī)院 精神科

    擅長: 抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥等神經(jīng)癥的診治,青少年心理問題輔導(dǎo),特別是在家庭治療、藝術(shù)治療、人本治療方面擁有豐富經(jīng)驗(yàn)

    簡介: 陳瓊瓊,女,副主任醫(yī)師,擅長抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥等神經(jīng)癥的診治,青少年心理問題輔導(dǎo),特別是在家庭治療、藝術(shù)治療、人本治療方面擁有豐富經(jīng)驗(yàn)。

    劉曉銘
    劉曉銘 副主任醫(yī)師

    甘肅省第二人民醫(yī)院 精神科

    擅長: 成人及兒童精神疾病及心理疾病的診治,對各類精神病如精神分裂癥、雙相情感障礙(躁狂癥、抑郁癥)、癔癥、應(yīng)激相關(guān)障礙

    簡介: 劉曉銘,女,副主任醫(yī)師,擅長成人及兒童精神疾病及心理疾病的診治,對各類精神病如精神分裂癥、雙相情感障礙(躁狂癥、抑郁癥)、癔癥、應(yīng)激相關(guān)障礙。

    高治國
    高治國 副主任醫(yī)師

    甘肅省第二人民醫(yī)院 精神科

    擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療失眠癥、焦慮障礙、抑郁癥、躁狂癥、精神分裂癥等疾病,心理障礙的咨詢與治療

    簡介: 高治國,男,副主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)學(xué)士,專業(yè)特長:中西醫(yī)結(jié)合治療失眠癥、焦慮障礙、抑郁癥、躁狂癥、精神分裂癥等疾病,心理障礙的咨詢與治療。

    陳少峰
    陳少峰 副主任醫(yī)師

    甘肅省第二人民醫(yī)院 精神科

    擅長: 精神分裂,抑郁癥,焦慮等疾病診治

    簡介:

    趙璇
    趙璇 副主任醫(yī)師

    蘭州市第三人民醫(yī)院 精神科

    擅長: 兒童青少年常見精神心理問題診療,心理治療,游戲治療,家庭治療,常見各類精神障礙的診療。

    簡介: 蘭州市第三人民醫(yī)院兒少心理衛(wèi)生科主任,精神科副主任醫(yī)師,心理咨詢師,中級心理治療師,沙盤游戲治療師。畢業(yè)于蘭州大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)(醫(yī)學(xué)心理)專業(yè)。

    武曉云
    武曉云 副主任醫(yī)師

    蘭州市第三人民醫(yī)院 精神科

    擅長: 精神分裂癥、情感性精神障礙、神經(jīng)癥、器質(zhì)性精神障礙,老年期常見精神障礙及各類癡呆等精神疾病。

    簡介: 武曉云,女,副主任醫(yī)師,老年科主任,1990年畢業(yè)于蘭州大學(xué)醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),大學(xué)學(xué)歷,醫(yī)學(xué)學(xué)士?,F(xiàn)任蘭州市第三人民醫(yī)院老年科主任。參加工作以來先從事內(nèi)科臨床工作,2003年起從事精神科臨床工作

    焦歆益
    焦歆益 副主任醫(yī)師

    蘭州市第三人民醫(yī)院 精神科

    擅長: 抑郁焦慮等情緒障礙,青少年情緒障礙,睡眠障礙

    簡介:

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    擅長:主任醫(yī)師

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    擅長:主任醫(yī)師

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推薦問答

減肥期間吃紅甜椒會胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識到這可能對您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時(shí)避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調(diào)料,這會增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長,同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動,以達(dá)到健康減肥的目的。

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