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    吳芳霞
    吳芳霞 主治醫(yī)師

    崇信縣人民醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 脾胃病、高血壓、皮膚病、糖尿病等常見病慢性病。尤其綜合艾灸、針灸、配合中藥對(duì)脾胃病、皮膚病有獨(dú)到的見解。

    簡(jiǎn)介: 吳芳霞,女,中醫(yī)科主任,主治醫(yī)師,本科學(xué)歷。1997年9月~2002年6月在甘肅中醫(yī)學(xué)院學(xué)習(xí),2002年9月至今在崇信縣人民醫(yī)院中醫(yī)科工作,2012年在《保健營(yíng)養(yǎng)》上發(fā)表論文,2012年取得全科醫(yī)

    張義敏
    張義敏 主治醫(yī)師

    涇川縣人民醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 中醫(yī)針灸、推拿、骨傷、康復(fù)

    簡(jiǎn)介: 張義敏,男,主治醫(yī)師,從事中醫(yī)針炙、康復(fù)工作二十多年,多次在外進(jìn)修學(xué)習(xí),中醫(yī)針灸、推拿、骨傷、康復(fù)。

    劉麗媛
    劉麗媛 主治醫(yī)師

    靈臺(tái)縣人民醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 劉麗媛,女,2015年畢業(yè)于甘肅中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)學(xué)專業(yè),中醫(yī)內(nèi)科執(zhí)業(yè)醫(yī)師,2016年取得執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格證。2016年至2019年在甘肅省中醫(yī)院參加住院醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)并取得證書,能熟練運(yùn)用中、西醫(yī)及針灸

    練春艷
    練春艷 主治醫(yī)師

    靈臺(tái)縣人民醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療脾胃病、頭痛、風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤疾患、頸椎病等。

    簡(jiǎn)介: 練春艷,女,2001年7月畢業(yè)于甘肅中醫(yī)學(xué)院,本科學(xué)歷,學(xué)士學(xué)位,中醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師。2009年在甘肅中醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院肛腸科進(jìn)修,從事臨床工作18年,擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療脾胃病、頭痛、風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)

    劉菊紅
    劉菊紅 主治醫(yī)師

    靈臺(tái)縣人民醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 主要擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合與針灸治療內(nèi)科常見病、風(fēng)濕骨病診治。

    簡(jiǎn)介: 劉菊紅,女,2013年畢業(yè)于甘肅中醫(yī)學(xué)院,2018年在甘肅省中醫(yī)院風(fēng)濕骨病科、皮膚科進(jìn)修,2019年6月取得主治醫(yī)師任職資格。2017年至2020年師承于馮云天老師并取得證書。主要擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合與

    慕姍姍
    慕姍姍 主治醫(yī)師

    靈臺(tái)縣人民醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 主要擅長(zhǎng)運(yùn)用中西醫(yī)和針灸治療內(nèi)、外、婦、兒等常見病及多發(fā)病。

    簡(jiǎn)介: 慕姍姍,女,2013年畢業(yè)于甘肅中醫(yī)學(xué)院,中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師。2018年在甘肅省中醫(yī)院進(jìn)修,2019年6月取得主治醫(yī)師任職資格。

    趙中瑋
    趙中瑋 主治醫(yī)師

    平?jīng)鍪袐D幼保健院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 骨壞死,疼痛,皮膚病等

    簡(jiǎn)介:

    邵令斌
    邵令斌 主治醫(yī)師

    莊浪縣人民醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介:

    徐向利
    徐向利 主治醫(yī)師

    莊浪縣人民醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介:

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    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療學(xué),擅長(zhǎng)內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療,曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專家稱號(hào)。全國(guó)

推薦問答

減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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