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    李學(xué)軍
    李學(xué)軍 主任醫(yī)師

    青海省人民醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng)： 各種皮膚病、性病的診斷治療

    簡(jiǎn)介： 中華醫(yī)學(xué)會(huì)皮膚性病學(xué)分會(huì)委員

    燕華玲
    燕華玲 主任醫(yī)師

    青海大學(xué)附屬醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng)： 皮膚病常見(jiàn)病多發(fā)病的診治;結(jié)締組織病、色素性皮膚病的診治;變態(tài)反應(yīng)性皮膚病的診治。

    簡(jiǎn)介： 1968年10月生，女，漢族，山東籍，醫(yī)學(xué)碩士，主任醫(yī)師，教授，碩士生導(dǎo)師?，F(xiàn)任皮膚性病科副主任，中西醫(yī)結(jié)合皮膚性病分會(huì)全國(guó)委員，中華醫(yī)學(xué)會(huì)皮膚性病分會(huì)全國(guó)委員。 專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng) 皮膚病常見(jiàn)病多發(fā)病的診

    王永
    王永 主任醫(yī)師

    青海大學(xué)附屬醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng)： 光皮膚病，皮膚病激光治療，白癜風(fēng)、銀屑病、血管炎。

    簡(jiǎn)介： 1962年11月生，男，漢族，青海籍，主任醫(yī)師，教授，現(xiàn)任皮膚性病科主任，中華醫(yī)學(xué)會(huì)激光醫(yī)學(xué)分會(huì)第五屆委員會(huì)委員。 專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng) 光皮膚病，皮膚病激光治療，白癜風(fēng)、銀屑病、血管炎。 個(gè)人簡(jiǎn)介 1983

    李學(xué)軍
    李學(xué)軍 主任醫(yī)師

    青海省人民醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng)： 過(guò)敏性疾病、結(jié)締組織病、大皰性疾病及性病的診治各種疑難性皮膚病等。

    簡(jiǎn)介： 【專(zhuān)家簡(jiǎn)介】：李學(xué)軍，主任醫(yī)師。 【學(xué)術(shù)兼職】：中華醫(yī)學(xué)會(huì)青海省皮膚性病學(xué)分會(huì)委員【臨床特色】：擅長(zhǎng)過(guò)敏性疾病、結(jié)締組織病、大皰性疾病及性病的診治各種疑難性皮膚病等。【科研三新】：在專(zhuān)業(yè)核心期刊發(fā)

    曹發(fā)龍
    曹發(fā)龍 主任醫(yī)師

    青海省人民醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng)： 過(guò)敏性疾病、光敏性疾病及其他皮膚性病疾病、皮膚疑難疾病等。

    簡(jiǎn)介： 【專(zhuān)家簡(jiǎn)介】：曹發(fā)龍，主任醫(yī)師。 【學(xué)術(shù)兼職】：中華醫(yī)學(xué)會(huì)青海省皮膚病性病學(xué)分會(huì)委員;中華醫(yī)學(xué)會(huì)皮膚組織病理學(xué)委員;青海省過(guò)敏反應(yīng)鑒別診斷組專(zhuān)家組成員。 【臨床特色】：擅長(zhǎng)過(guò)敏性疾病、光敏性疾病及

    朱兵
    朱兵 主任醫(yī)師

    西寧青北皮膚病醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng)： 腋臭、臭汗癥、復(fù)發(fā)性腋臭、男性腋臭、女性腋臭、青少年腋臭

    簡(jiǎn)介： 無(wú)

    高廣章
    高廣章 主任醫(yī)師

    西寧青北皮膚病醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng)： 各類(lèi)皮膚病、免疫性及變態(tài)反應(yīng)性皮膚病及各類(lèi)皮膚病疑難雜癥的診斷和治療，尤其擅長(zhǎng)運(yùn)用獨(dú)創(chuàng)的中西醫(yī)結(jié)合方法治療白風(fēng)、牛皮癲、魚(yú)鱗病、皮炎、濕疹、脂溢性皮炎，男女性脫發(fā)，蕁麻疹。兒童皮膚病(特應(yīng)性皮炎)等各種頑固性皮膚病，及美容皮膚相關(guān)疾病，面部癥瘡，玫瑰癥瘡，各類(lèi)斑，應(yīng)痕及護(hù)膚品使用指導(dǎo)，頭皮健康管理，微創(chuàng)美容治療，毛孔粗大，疤痕的治療。

    簡(jiǎn)介： 無(wú)

    張迺凝
    張迺凝 主任醫(yī)師

    青海省第四人民醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng)： 從事皮膚科臨床及科研工作30余年，經(jīng)驗(yàn)豐富。痤瘡（青春痘）、牛皮癬、白癲風(fēng)、皮炎濕疹、脫發(fā)等皮膚病類(lèi)；疤痕修復(fù)、黃褐斑、雀斑等激光美容類(lèi)皮膚問(wèn)題；祛痣、腋臭美容等問(wèn)題。分享皮膚知識(shí)，教你科學(xué)護(hù)膚、不走彎路?？破諡閭€(gè)人愛(ài)好，個(gè)人言論與單位無(wú)關(guān)。皮膚問(wèn)題請(qǐng)關(guān)注我，私信無(wú)法全部回復(fù)，見(jiàn)諒！

    簡(jiǎn)介：

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    擅長(zhǎng)：主任醫(yī)師

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    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療學(xué)，擅長(zhǎng)內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療，曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專(zhuān)家稱號(hào)。全國(guó)

推薦問(wèn)答

問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎？
答

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜，其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō)，適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加，反而有助于提高飽腹感，減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí)，紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝，對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此，在減肥期間，適量食用紅甜椒是有益的，不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分，與其他健康食物搭配，形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦？
答

作為醫(yī)生，我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物，如干脆面。如果不慎攝入，不必過(guò)于焦慮，但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量，您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入，增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例，以平衡整體熱量攝入。同時(shí)，增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量，促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式，避免過(guò)度攝入高熱量食物，以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎？
答

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加，取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類(lèi)和干果等食材制成，這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而，八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視，尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此，適量飲用八寶粥，避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材，可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí)，應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎？
答

在減肥期間，適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而，橘子含有一定的糖分，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，不利于減肥。因此，建議在減肥期間適量食用橘子，同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制?？梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶常c其他低糖水果搭配，以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求，同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎？
答

在減肥期間，適量食用燒鴨是可以的，但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類(lèi)食品，可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而，燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料，這會(huì)增加食物的熱量。因此，在減肥期間食用燒鴨時(shí)，應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式，如蒸或烤，避免油炸或重口味的烹飪方法，并注意整體飲食的均衡，搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物，以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎？
答

在減肥期間，適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng)，同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高，可以增加能量消耗。此外，瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低，有助于控制總熱量攝入。然而，減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，不應(yīng)過(guò)度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一，搭配蔬菜、水果和全谷物等食物，形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí)，控制總熱量攝入，結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到健康減肥的目的。

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