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遼寧沈陽中醫(yī)科_主治醫(yī)師在線咨詢-找醫(yī)生-專家預(yù)約掛號(hào)/排行 - 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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營(yíng)養(yǎng)飲食 食物相克 食物熱量
    李宏升
    李宏升 主治醫(yī)師

    盛京醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 中醫(yī)治療功能性胃腸病、心腦血管疾病等。

    簡(jiǎn)介: 李宏升,盛京醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師,擅長(zhǎng)中醫(yī)治療功能性胃腸病、心腦血管疾病等。

    衣明明
    衣明明 主治醫(yī)師

    新民市前當(dāng)堡鎮(zhèn)中醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 中醫(yī)治療各種雜癥。

    簡(jiǎn)介:

    李治坤
    李治坤 主治醫(yī)師

    新民市前當(dāng)堡鎮(zhèn)中醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 中醫(yī)治療各種雜癥。

    簡(jiǎn)介:

    舒琬
    舒琬 主治醫(yī)師

    遼寧電力中心醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 中醫(yī)內(nèi)外治

    簡(jiǎn)介:

    趙桂英
    趙桂英 主治醫(yī)師

    沈陽市大東區(qū)人民醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介:

    張寧
    張寧 主治醫(yī)師

    沈陽市精神衛(wèi)生中心 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 精神心理方向

    簡(jiǎn)介:

    張?jiān)骑w
    張?jiān)骑w 主治醫(yī)師

    沈陽市精神衛(wèi)生中心 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 抑郁癥、雙相情感障礙、強(qiáng)迫癥、焦慮癥

    簡(jiǎn)介:

    陳雪梅
    陳雪梅 主治醫(yī)師

    沈陽市精神衛(wèi)生中心 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療精神分裂癥、躁狂癥、抑郁癥及神經(jīng)癥的診斷與治療

    簡(jiǎn)介: 陳雪梅,女,畢業(yè)于遼寧中醫(yī),碩士研究生學(xué)歷,發(fā)表論文多篇,擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療精神分裂癥、躁狂癥、抑郁癥及神經(jīng)癥的診斷與治療。

    田淑娥
    田淑娥 主治醫(yī)師

    鐵西區(qū)中心醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介:

    黃亞黎
    黃亞黎 主治醫(yī)師

    沈陽市第十人民醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介:

    張秀麗
    張秀麗 主治醫(yī)師

    沈陽市第十人民醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介:

    馮秀梅
    馮秀梅 主治醫(yī)師

    法庫縣中心醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 頸椎病、腰脫、骨質(zhì)增生、骨刺、風(fēng)濕痛等

    簡(jiǎn)介: 馮秀梅,女,主治醫(yī)師,1988年畢業(yè)于法庫縣衛(wèi)校中醫(yī)班,就職于法庫縣中心醫(yī)院中醫(yī)科。于1995年考入遼寧中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系,1999年7月畢業(yè)后在鐵嶺市中醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)修,拜于張石巖門下,在一年的學(xué)習(xí)當(dāng)

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    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療學(xué),擅長(zhǎng)內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療,曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專家稱號(hào)。全國

推薦問答

減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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