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    代廣權(quán)
    代廣權(quán) 主任醫(yī)師

    撫順礦務(wù)局總醫(yī)院 外科

    擅長: 肺部、食管腫瘤診斷及治療和復(fù)雜胸外傷診治。

    簡介: 胸外科主任。主任醫(yī)師,撫順市青年學(xué)科帶頭人。遼寧省抗癌協(xié)會肺癌專業(yè)委員會委員。先后在中國醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院、解放軍總醫(yī)院學(xué)習(xí)普胸外科、沈陽軍區(qū)總醫(yī)院學(xué)習(xí)心臟外科。近年撰寫的論文先后發(fā)表在國家級雜

    陳衛(wèi)華
    陳衛(wèi)華 主任醫(yī)師

    撫順礦務(wù)局總醫(yī)院 外科

    擅長: 甲狀腺癌頸清術(shù)、乳腺癌根治術(shù)、胃癌根治術(shù)、半肝切除術(shù)、膽管癌根治術(shù)、胰十二指腸切除術(shù)、門脈高壓斷流術(shù)、胰體尾癌根治性手術(shù)、脾腫瘤脾切除術(shù)、腹膜后腫瘤切除術(shù)、結(jié)直腸癌根治術(shù)、各種疝修補(bǔ)術(shù)。胃腸道穿孔修補(bǔ)術(shù)、胃間質(zhì)瘤切除術(shù)、胃部分切除術(shù)、大隱靜脈曲張手術(shù)都能熟練完成。其中腔鏡輔助甲狀腺手術(shù)(Miccoli)、腹腔鏡甲狀腺手術(shù)、腹腔鏡大隱靜脈手術(shù)及腹股溝疝腹腔鏡疝修補(bǔ)術(shù)(TAPP、TEP、IPOM)術(shù)添補(bǔ)我院空白,率先開展腹腔鏡直腸癌Dixon術(shù)。

    簡介: 任醫(yī)師,普通外科專家,在全國各級雜志發(fā)表多篇文章。擅長甲狀腺癌頸清術(shù)、乳腺癌根治術(shù)、胃癌根治術(shù)、半肝切除術(shù)、膽管癌根治術(shù)、胰十二指腸切除術(shù)、門脈高壓斷流術(shù)、胰體尾癌根治性手術(shù)、脾腫瘤脾切除術(shù)、腹膜

    王虹
    王虹 主任醫(yī)師

    撫順礦務(wù)局總醫(yī)院 外科

    擅長: 支氣管哮喘,社區(qū)獲得性肺炎,急慢性呼吸衰竭,慢性肺源性心臟病,支氣管擴(kuò)張咯血的治療。并應(yīng)用無創(chuàng)呼吸機(jī)成功搶救重型呼吸衰竭的患者數(shù)十病例,并取得了良好的社會和經(jīng)濟(jì)效益。

    簡介: 呼吸二病房主任,主任醫(yī)師,呼吸內(nèi)科專家。 從事內(nèi)科臨床工作二十余年,中國醫(yī)科大學(xué)兼職教授,多年的內(nèi)科臨床工作尤其在呼吸內(nèi)科專業(yè)的醫(yī)療工作中積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。數(shù)年來共撰寫國家級論文數(shù)十篇,多篇論

    宮衛(wèi)東
    宮衛(wèi)東 主任醫(yī)師

    撫順礦務(wù)局總醫(yī)院 外科

    擅長: 神經(jīng)外科專業(yè)

    簡介: 經(jīng)外科副主任,主任醫(yī)師,撫順市第四屆自然科學(xué)(神經(jīng)外科專業(yè))青年學(xué)科帶頭人稱號。是撫順市醫(yī)學(xué)會神經(jīng)外科分會委員。榮獲撫順市政府科技進(jìn)步二等獎1項(xiàng);獲撫礦集團(tuán)公司科技進(jìn)步獎一項(xiàng);獲撫順市職工優(yōu)秀技術(shù)

    孫紹臣
    孫紹臣 主任醫(yī)師

    撫順礦務(wù)局總醫(yī)院 外科

    擅長: 對頸肩痛與腰腿痛的治療有獨(dú)到之處。

    簡介: 主任醫(yī)師,曾任《現(xiàn)代骨科臨床》副主編。從事骨科臨床醫(yī)療工作42年,曾兩次赴也門醫(yī)療隊(duì),具有豐富的臨床醫(yī)療經(jīng)驗(yàn), 獲撫順市科技進(jìn)步一等獎一次。獲撫順市衛(wèi)生局科技成果三等獎二次。

    劉巨仁
    劉巨仁 主任醫(yī)師

    撫順礦務(wù)局總醫(yī)院 外科

    擅長: 從事臨床工作48年,擅長診治甲亢、糖尿病及垂體腎上腺等內(nèi)分泌疾病。

    簡介: 主任醫(yī)師,曾任礦務(wù)局總醫(yī)院呼吸、內(nèi)分泌科主任、撫順市內(nèi)科學(xué)會副主任委員。在專業(yè)雜志上發(fā)表論文20余篇。

    蔡廣育
    蔡廣育 主任醫(yī)師

    撫順礦務(wù)局總醫(yī)院 外科

    擅長: 泌尿外科

    簡介: 中國醫(yī)科大學(xué)畢業(yè) 主任醫(yī)師 現(xiàn)泌尿外科主任。

    韓基雄
    韓基雄 主任醫(yī)師

    撫順市中心醫(yī)院 外科

    擅長: 專長于擅長髖、膝人工關(guān)節(jié)置換技術(shù)。

    簡介: 韓基雄 骨外科專家 主任醫(yī)師 畢業(yè)于錦州醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系 撫順市骨科學(xué)會副主任委員 骨一科病房主任 專長于擅長髖、膝人工關(guān)節(jié)置換技術(shù)。 出診時間:2015-06-02全天

    王紹平
    王紹平 主任醫(yī)師

    撫順市中心醫(yī)院 外科

    擅長: 專長于特長:對泌尿外科常見病和疑難雜癥診斷及治療有著豐富經(jīng)驗(yàn)。熟練掌握各種復(fù)雜大手術(shù),如腎移植、全膀胱切除術(shù)、巨大腎癌根治術(shù)等。微創(chuàng)手術(shù)治療泌尿系結(jié)石、腫瘤、前列腺疾病。

    簡介: 王紹平 泌尿外科專家 主任醫(yī)師 泌尿外科病房主任 專長于特長:對泌尿外科常見病和疑難雜癥診斷及治療有著豐 富經(jīng)驗(yàn)。熟練掌握各種復(fù)雜大手術(shù),如腎移植、全膀胱 切除術(shù)、巨大腎癌根治術(shù)等。微創(chuàng)手術(shù)治療泌

    喻純誠
    喻純誠 主任醫(yī)師

    撫順市中醫(yī)院 外科

    擅長: 外科、泌尿、乳腺、甲狀腺疾病、骨關(guān)節(jié)病等。

    簡介: 外科專家,主任醫(yī)師,畢業(yè)于中國醫(yī)科大學(xué)。業(yè)務(wù)專長:外科、泌尿、乳腺、甲狀腺疾病、骨關(guān)節(jié)病等。

    張揚(yáng)
    張揚(yáng) 主任醫(yī)師

    撫順市中醫(yī)院 外科

    擅長: 普通外科尤其是肝膽外科、胃腸道腫瘤的治療。腹腔鏡手術(shù)。

    簡介: 張揚(yáng),男,47歲,系撫順市中醫(yī)院大外科副主任,主任醫(yī)師。于1986年畢業(yè)于華北煤炭醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)。 專業(yè)方向:普通外科尤其是肝膽外科、胃腸道腫瘤的治療。腹腔鏡手術(shù)。 社會、學(xué)術(shù)兼職:曾擔(dān)任中國

    于德安
    于德安 主任醫(yī)師

    撫順市中醫(yī)院 外科

    擅長:

    簡介: 于德安,男,撫順市中醫(yī)院神經(jīng)外科主任醫(yī)師。1986年畢業(yè)于錦州醫(yī)學(xué)院,學(xué)士學(xué)位。從事外科工作23年,多次于沈陽軍區(qū)總醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)。曾獲得撫順市技術(shù)能手稱號,撰寫過多篇學(xué)術(shù)論文。多次獲得市衛(wèi)生局科技

    張基福
    張基福 主任醫(yī)師

    撫順市中醫(yī)院 外科

    擅長: 普通外科、兒外科疾病診治。

    簡介: 張基福,60歲,主任醫(yī)師,現(xiàn)任外科門診主任,1975年畢業(yè)于中國醫(yī)科大學(xué),擅長:普通外科、兒外科疾病診治

    羅偉
    羅偉 主任醫(yī)師

    撫順市中醫(yī)院 外科

    擅長:

    簡介: 羅偉,男,出生于遼寧省撫順市,中共黨員,主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位。1984年畢業(yè)于遼寧中醫(yī)學(xué)院(現(xiàn)遼寧中醫(yī)藥大學(xué))中醫(yī)系,曾先后擔(dān)任撫順市中醫(yī)院肛腸科主任、撫順市中醫(yī)院外科書記、撫順市第三醫(yī)院副院長

    邵月鳳
    邵月鳳 主任醫(yī)師

    撫順市中心醫(yī)院 外科

    擅長: 專長于特長:糖尿病腎病、腎小球腎炎、腎病綜合癥、腎功不全的診斷及治療。并率先在撫順市開展了腹膜透析治療,為尿毒癥患者提供了又一個有效的治療方法,填補(bǔ)了撫順市的空白。

    簡介: 邵月鳳 內(nèi)分泌科專家 主任醫(yī)師 血液內(nèi)分泌病房主任兼職教授 中華醫(yī)學(xué)會遼寧省腎臟專業(yè)委員會委員 撫順市醫(yī)學(xué)會腎臟科專業(yè)委員會主任委員 專長于特長:糖尿病腎病、腎小球腎炎、腎病綜合癥、腎功不全的診斷

    田播
    田播 主任醫(yī)師

    撫順市中心醫(yī)院 外科

    擅長: 專長于在惡性血液病和免疫相關(guān)血液病以及貧血的治療方面有豐富的經(jīng)驗(yàn)

    簡介: 田播 血液內(nèi)科專家 主任醫(yī)師 主任醫(yī)師兼職教授、研究生學(xué)歷 中華醫(yī)學(xué)會遼寧省血液專業(yè)委員會委員 遼寧省免疫學(xué)會血液免疫專業(yè)委員會常務(wù)委員 撫順市血液專業(yè)分會主任委員 專長于在惡性血液病和免疫相關(guān)血

    王耀輝
    王耀輝 主任醫(yī)師

    撫順市中心醫(yī)院 外科

    擅長: 專長于結(jié)直腸癌、膽石病、甲狀腺、疝、肝臟、胰腺等普外科疾病的診斷和微創(chuàng)及常規(guī)手術(shù)治療。

    簡介: 王耀輝 微創(chuàng)外科專家 主任醫(yī)師 微創(chuàng)外科主任兼職教授、碩士學(xué)位 中華醫(yī)學(xué)會遼寧外科學(xué)會腹腔鏡及內(nèi)鏡外科學(xué)組委員 中華醫(yī)學(xué)會遼寧外科學(xué)會器官移植委員會委員 撫順市醫(yī)學(xué)會普通外科專業(yè)委員副主任委員 中

    解兆麗
    解兆麗 主任醫(yī)師

    撫順市第三醫(yī)院 外科

    擅長: 血管疾病的治療,尤其對心梗、心衰、高血壓、心律失常、心絞痛等方面的診斷及治療具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡介: 解兆麗,女,循環(huán)內(nèi)科專家,畢業(yè)于錦州醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),學(xué)士學(xué)位,研究生學(xué)歷。現(xiàn)任撫順市第三醫(yī)院循環(huán)內(nèi)科主任,主任醫(yī)師。從事循環(huán)內(nèi)科工作30余年,曾在中國醫(yī)大第一醫(yī)院循環(huán)內(nèi)科進(jìn)修學(xué)習(xí)。擅長心血管疾

    李碩賢
    李碩賢 主任醫(yī)師

    撫順市第三醫(yī)院 外科

    擅長: 在胸外科、普外科方面有較深造詣

    簡介: 李碩賢,男,胸、普外科主任,主任醫(yī)師,學(xué)士學(xué)位。撫順市醫(yī)療事故鑒定專家,撫順市勞動能力鑒定專家。在胸外科、普外科方面有較深造詣。1997、2002、2005年先后到中國醫(yī)大一院、二院、北京首都醫(yī)大

    趙素霞
    趙素霞 主任醫(yī)師

    撫順市第三醫(yī)院 外科

    擅長: 糖尿病及其急慢性并發(fā)癥的診治、甲狀腺疾病,包括甲亢、甲亢心臟病、甲減心臟病診治及內(nèi)分泌其它系統(tǒng)疾病的診治

    簡介: 趙素霞,女,循環(huán)、內(nèi)分泌內(nèi)科副主任,主任醫(yī)師,撫順市勞動能力鑒定專家組成員、撫順市醫(yī)學(xué)會醫(yī)療事故鑒定專家組成員、撫順市執(zhí)業(yè)醫(yī)師技能考試考官。擅長內(nèi)分泌疾病的診治:如糖尿病及其急慢性并發(fā)癥的診治、甲

    鄭巖
    鄭巖 主任醫(yī)師

    撫順市第三醫(yī)院 外科

    擅長: 胸腹部、甲狀腺及血管外科的各種良惡性疾病的診治,尤其對乳腺的各種良惡性疾病診治方面有很深的造詣,同時開展了胸腔鏡、腹腔鏡的各種胸外普外科微創(chuàng)手術(shù)。

    簡介: 鄭巖,女,胸、普外科專家,畢業(yè)于錦州醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系,現(xiàn)任撫順市第三醫(yī)院胸普外科副主任,主任醫(yī)師。一直從事胸外科及普外科臨床教學(xué)科研工作。多次在省級醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)。擅長胸腹部、甲狀腺及血管外科的各

    李紹芊
    李紹芊 主任醫(yī)師

    撫順市中心醫(yī)院 外科

    擅長: 專長于內(nèi)分泌代謝疾病,如糖尿病、甲狀腺疾病,痛風(fēng)、高脂癥以及血液、腎臟病、風(fēng)濕免疫結(jié)締組織病的診斷和治療。

    簡介: 李紹芊 內(nèi)分泌科專家 主任醫(yī)師 教授、曾任內(nèi)分泌科主任 中華醫(yī)學(xué)會遼寧內(nèi)分泌分會委員 撫順市內(nèi)分泌分會主任 專長于內(nèi)分泌代謝疾病,如糖尿病、甲狀腺疾病,痛風(fēng)、高脂癥以及血液、腎臟病、風(fēng)濕免疫結(jié)締組

    佟智慧
    佟智慧 主任醫(yī)師

    撫順市中心醫(yī)院 外科

    擅長: 專長于主要研究脊柱疾病和創(chuàng)傷骨折。

    簡介: 佟智慧 骨外科專家 主任醫(yī)師 骨二病房主任兼職教授 中華醫(yī)學(xué)會遼寧省骨科分會委員 撫順市骨科學(xué)會委員 撫順市第四屆自然科學(xué)骨外科青年學(xué)科帶頭人 專長于主要研究脊柱疾病和創(chuàng)傷骨折。 出診時間:201

    曹斌
    曹斌 主任醫(yī)師

    撫順市中心醫(yī)院 外科

    擅長: 專長于用PPH手術(shù)治療重度痔瘡、頑固性便秘及經(jīng)肛良惡性腫瘤切除術(shù)、結(jié)直腸損傷Ⅰ期修補(bǔ)術(shù)等,均處于國內(nèi)先進(jìn)水平,多項(xiàng)技術(shù)填補(bǔ)市內(nèi)空白。

    簡介: 曹斌 肛腸外科專家 主任醫(yī)師 肛腸外科、外科門診主任 主任醫(yī)師、兼職教授 中華醫(yī)藥學(xué)會肛腸專業(yè)委員會理事 中國醫(yī)師協(xié)會肛腸專業(yè)委員會委員 遼寧省肛腸專業(yè)委員會理事 撫順市醫(yī)學(xué)會肛腸專業(yè)委員會副主任

    劉彥
    劉彥 主任醫(yī)師

    撫順礦務(wù)局總醫(yī)院 外科

    擅長: 長期從事普通外科專業(yè)工作,對普通外科專業(yè)疑難危重疾病的診治有豐富的經(jīng)驗(yàn)。對膽道、胃腸、甲狀腺疾病、血管外科及腹部腫瘤的微創(chuàng)治療有較深入的研究。

    簡介: 普通外科二病房主任。主任醫(yī)師、普通外科專家。 碩士學(xué)歷,現(xiàn)任撫礦總醫(yī)院中華醫(yī)學(xué)會遼寧血管外科學(xué)會委員,遼寧腸外、腸內(nèi)營養(yǎng)學(xué)會委員,撫順市第四屆自然科學(xué)(普通外科專業(yè))青年學(xué)科帶頭人。做為衛(wèi)生部援外

    邵曉光
    邵曉光 主任醫(yī)師

    撫順市中心醫(yī)院 外科

    擅長: 專長于特長:重型顱腦損傷的救治,腦血管病及中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病的治療。

    簡介: 邵曉光 神經(jīng)外科專家 主任醫(yī)師 神經(jīng)外科病房主任、主任醫(yī)師 中華醫(yī)學(xué)會神經(jīng)科學(xué)會撫順分會委員 專長于特長:重型顱腦損傷的救治,腦血管病及中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病的治療。 出診時間:2014-09-17全天

    張曉明
    張曉明 主任醫(yī)師

    撫順市中醫(yī)院 外科

    擅長: 普通外科、腫瘤外科、微創(chuàng)外科、疝/腹壁外科。

    簡介: 張曉明,現(xiàn)為外科副主任,主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)碩士,于2007年11月至2008年2月,在天津市微創(chuàng)外科技術(shù)推廣中心學(xué)習(xí)并獲腔鏡醫(yī)師執(zhí)業(yè)資格。 技術(shù)專長:普通外科、腫瘤外科、微創(chuàng)外科、疝/腹壁外科。 學(xué)術(shù)

    張衛(wèi)華
    張衛(wèi)華 主任醫(yī)師

    撫順礦務(wù)局總醫(yī)院 外科

    擅長: 內(nèi)分泌科

    簡介: 內(nèi)分泌病房主任,主任醫(yī)師。 撫順市內(nèi)分泌學(xué)會糖尿病學(xué)會副主任委員、遼寧醫(yī)學(xué)會風(fēng)濕病學(xué)會委員、中國醫(yī)科大學(xué)兼職教授。

    李忠梅
    李忠梅 主任醫(yī)師

    撫順礦務(wù)局總醫(yī)院 外科

    擅長: 對支氣管哮喘,慢性阻塞性肺疾病、支氣管擴(kuò)張、重癥肺炎等感染性疾病的診斷治療。熟練應(yīng)用無創(chuàng)呼吸機(jī)、有創(chuàng)呼吸機(jī)救治呼吸衰竭病人。

    簡介: 碩士學(xué)位、主任醫(yī)師、呼吸內(nèi)科主任。中國醫(yī)科大學(xué)兼職教授、撫順市醫(yī)學(xué)會呼吸專業(yè)委員、局從事本專業(yè)工作20年。獲撫順市自然科學(xué)學(xué)術(shù)成果二等獎一次、獲集團(tuán)公司科技攻關(guān)項(xiàng)目立項(xiàng)一項(xiàng)。

    張志平
    張志平 主任醫(yī)師

    撫順礦務(wù)局總醫(yī)院 外科

    擅長: 從事本專業(yè)30余年,熟練掌握胃癌根治術(shù)、肝葉切除術(shù)、胰十二指腸切除術(shù)、甲狀腺癌根治術(shù)等普通外科各種手術(shù),擅長普外科疑難病癥的診斷和治療。

    簡介: 主任醫(yī)師、普外二病房主任。中國醫(yī)科大學(xué)兼職教授、撫順市醫(yī)學(xué)會普外專業(yè)委員、撫順市醫(yī)學(xué)會醫(yī)療事故技術(shù)鑒定專家。局安全醫(yī)療技術(shù)專家。

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紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時,紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識到這可能對您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時,增加適量的運(yùn)動可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時,應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調(diào)料,這會增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時,應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長,同時蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時,控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動,以達(dá)到健康減肥的目的。

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