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上海嘉定區(qū)_副主任醫(yī)師在線咨詢-找醫(yī)生-專家預(yù)約掛號(hào)/排行 - 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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    夏玉詩
    夏玉詩 副主任醫(yī)師

    上海市嘉定區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 消化內(nèi)科

    擅長: 運(yùn)用內(nèi)窺鏡診治消化道疾病,食道、十二指腸疾病及結(jié)腸疾病

    簡介: 1964年畢業(yè)于南通醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系本科;1970年于南京中醫(yī)學(xué)院西醫(yī)離職學(xué)習(xí)中醫(yī)2年結(jié)業(yè);1984年于董方中基金會(huì)全國內(nèi)窺鏡學(xué)習(xí)班結(jié)業(yè)。現(xiàn)任嘉定區(qū)中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)科副主任醫(yī)師。擅長于運(yùn)用內(nèi)窺鏡診治消化道疾病

    陸菊星
    陸菊星 副主任醫(yī)師

    上海市嘉定區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 中西醫(yī)內(nèi)科雜病,特別是慢性肝炎、肝腹水、脂肪肝、肝硬化、肝癌

    簡介: 1980年畢業(yè)于上海中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)專業(yè),大專學(xué)歷,現(xiàn)任嘉定區(qū)中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)科副主任醫(yī)師。主要從事中西醫(yī)內(nèi)科雜病,特別是對(duì)慢性肝炎、肝硬化、肝腹水、脂肪肝、肝癌等具有獨(dú)特的臨床理論研究,頗有建樹。擅長運(yùn)用中

    沈加美
    沈加美 副主任醫(yī)師

    上海市嘉定區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 肝硬化肝炎雙重感染

    簡介: 中醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師,畢業(yè)于上海市中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)臨床專業(yè),擅長運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合的方法治療慢性結(jié)腸炎等消化系統(tǒng)疾病,可以開展直腸、乙狀結(jié)腸鏡的檢查,并發(fā)表相關(guān)論文。

    高鼎良
    高鼎良 副主任醫(yī)師

    上海市嘉定區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 消化內(nèi)科

    擅長: 嗜酸細(xì)胞性胃腸炎急性胃炎結(jié)締組織性腸炎放射性腸炎慢性胃炎缺血性結(jié)腸炎真菌性腸炎潰瘍性結(jié)腸炎

    簡介: 內(nèi)科副主任醫(yī)師,原嘉定中醫(yī)醫(yī)院業(yè)務(wù)副院長,畢業(yè)于上海市第二醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)系。從事內(nèi)科臨床醫(yī)療工作20余年,著重內(nèi)科消化系統(tǒng)疾病的臨床診療與研究。擅長運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合的方法治療消化性潰瘍病、淺表性胃炎、慢

    李良
    李良 副主任醫(yī)師

    上海市嘉定區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療高血壓病、冠心病等心血管常見病

    簡介: 內(nèi)科副主任醫(yī)師,現(xiàn)任內(nèi)科主任。畢業(yè)于中醫(yī)藥大學(xué)。在嘉定區(qū)中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)科工作二十余年,任內(nèi)科主任十余年,擅長運(yùn)用中、西醫(yī)結(jié)合治療心律失常、心肌梗塞、心率衰竭等心血管疾病,目前擔(dān)任嘉定區(qū)局級(jí)課題一項(xiàng)。在省

    孫云浩
    孫云浩 副主任醫(yī)師

    上海市嘉定區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合科

    擅長: 中醫(yī)中藥診治呼吸系統(tǒng)疾病,如慢支、肺氣腫

    簡介: 副主任醫(yī)師。畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)專業(yè)?,F(xiàn)任嘉定中醫(yī)醫(yī)院門診部主任,從事內(nèi)科臨床工作二十余年。曾先后發(fā)表論文《辨證分型診治咯血36例》、《容易誤診的傷寒臨床研究380例》等4篇。擅長運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合

    葉紅
    葉紅 副主任醫(yī)師

    上海市嘉定區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 婦科

    擅長: 運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合診治月經(jīng)失調(diào)、更年期綜合癥、不孕癥、子宮肌瘤、盆腔炎、卵巢囊腫等疾病。

    簡介: 中醫(yī)婦科副主任醫(yī)師。畢業(yè)于上海市中醫(yī)藥大學(xué)醫(yī)療系,擅長運(yùn)用中醫(yī)西醫(yī)結(jié)合的方法治療不孕癥、子宮肌瘤、盆腔炎等疾病。曾在省市級(jí)雜志上發(fā)表過多篇論文。

    李琳
    李琳 副主任醫(yī)師

    上海市嘉定區(qū)中心醫(yī)院 心血管科

    擅長: 小兒充血性心力衰竭慢性心力衰竭急性心力衰竭

    簡介: 學(xué)歷:本科,畢業(yè)于:1982年(內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系)。擅長:心血管系統(tǒng)危重癥監(jiān)護(hù)及心臟電生理有創(chuàng)、無創(chuàng)檢查。對(duì)心肌梗塞、嚴(yán)重的心律失常、重癥心力衰竭等診治有豐富經(jīng)驗(yàn)。學(xué)術(shù):主持多項(xiàng)臨床科研,如心前區(qū)

    劉加麟
    劉加麟 副主任醫(yī)師

    上海市嘉定區(qū)中心醫(yī)院 心血管科

    擅長: 冠心病、心絞痛、心肌梗塞、心律失常、心力衰竭、高血壓病的診斷與治療,及臨時(shí)心臟起搏器和永久起搏器的安置

    簡介: 劉加麟,男,上海市嘉定區(qū)中心醫(yī)院副主任醫(yī)師,擅長冠心病 、心絞痛 、心肌梗塞、心律失常、心力衰竭、高血壓病的診斷與治療,及臨時(shí)心臟起搏器和永久起搏器的安置。

    夏東明
    夏東明 副主任醫(yī)師

    上海市嘉定區(qū)中心醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 肝炎后綜合征暴發(fā)性肝炎樣綜合征丁型病毒性肝炎戊型病毒性肝炎丙型病毒性肝炎乙肝病毒性肝炎新生兒肝炎綜合征妊娠合并病毒性肝炎肝炎雙重感染

    簡介: 學(xué)歷:大學(xué)。畢業(yè)于:1975年(上海第一醫(yī)學(xué)院)?,F(xiàn)任上海市嘉定區(qū)中心醫(yī)急診科主任。擅長:消化道的常見病、多發(fā)病有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),對(duì)治療慢性肝炎、肝硬化有一定造詣。

    石興耀
    石興耀 副主任醫(yī)師

    上海市嘉定區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 外科

    擅長: 消化道惡性腫瘤、膽囊疾病、甲狀腺疾病、乳腺疾病、下肢靜脈曲張等疾病的保守和手術(shù)治療。

    簡介: 外科副主任醫(yī)師,現(xiàn)任普外科主任。畢業(yè)于上海市第二醫(yī)科大學(xué)。曾在嘉定區(qū)中心醫(yī)院外科工作多年,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。對(duì)普外科的常見病、多發(fā)病有自己獨(dú)特的治療心得,手術(shù)手法嫻熟。目前帶領(lǐng)科室成員開展膽囊小切口

    郭潤生
    郭潤生 副主任醫(yī)師

    上海市嘉定區(qū)中心醫(yī)院 外科

    擅長: 甲狀腺乳腺疾病

    簡介: 嘉定區(qū)中心醫(yī)院普外科副主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)博士,碩士生導(dǎo)師,科主任助理,外科教研室秘書,美國SLS會(huì)員,中國整形美容協(xié)會(huì)精準(zhǔn)與數(shù)字醫(yī)學(xué)分會(huì)委員。上海市醫(yī)藥衛(wèi)生青年聯(lián)合會(huì)會(huì)員;上海市第一屆優(yōu)秀青年醫(yī)師;嘉

    謝啟海
    謝啟海 副主任醫(yī)師

    上海市嘉定區(qū)中心醫(yī)院 心血管科

    擅長: 高血壓,急慢性心衰,冠心病,心律失常,心肌病,高血脂等內(nèi)科常見疾病的診治

    簡介:

    顧云嘉
    顧云嘉 副主任醫(yī)師

    上海市嘉定區(qū)中心醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 消化內(nèi)科疾病的診治以及對(duì)高血壓、冠心病、腦梗塞、糖尿病等老年易患疾病的治療

    簡介: 顧云嘉,男,上海市嘉定區(qū)中心醫(yī)院副主任醫(yī)師,擅長對(duì)消化內(nèi)科疾病的診治以及對(duì)高血壓、冠心病、腦梗塞、糖尿病等老年易患疾病的治療。

    底彬
    底彬 副主任醫(yī)師

    上海市嘉定區(qū)中心醫(yī)院 心血管科

    擅長: 高血壓,心衰及心臟危重癥的診治,冠心病,心律失常及血管疾病的介入診療。心悸,胸悶,胸痛,暈厥,房顫的診治,支架術(shù)后隨訪。主動(dòng)脈夾層,外周血管疾病,肺栓塞,下肢靜脈血栓,動(dòng)脈閉塞的診治。起搏器植入術(shù)。

    簡介: 2007年碩士畢業(yè),歷任住院醫(yī)師,主治醫(yī)師,2010年至2019年在山西省白求恩醫(yī)院(綜合三甲)心內(nèi)科擔(dān)任副主任醫(yī)師工作,2019年人才引進(jìn)至上海市嘉定區(qū)中心醫(yī)院。師從我國著名心臟介入專家王偉民教

    謝津璧
    謝津璧 副主任醫(yī)師

    上海市嘉定區(qū)中心醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長:

    簡介:

    陶善平
    陶善平 副主任醫(yī)師

    上海市嘉定區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 針灸科

    擅長: 從事針灸推拿工作二十余年,在腰椎間盤突出癥、退行性膝關(guān)節(jié)炎、頸椎病、單純性肥胖、陳舊性面癱、肩周炎、小兒抽動(dòng)癥等疾病的診治方面具有豐富的經(jīng)驗(yàn),尤其擅長火針治療各種疑難雜癥。

    簡介: 嘉定區(qū)中醫(yī)醫(yī)院針灸推拿康復(fù)科主任,副主任醫(yī)師,上海中醫(yī)藥大學(xué)碩士研究生導(dǎo)師,嘉定區(qū)中醫(yī)專家?guī)煄綄?dǎo)師,嘉定區(qū)政協(xié)委員?,F(xiàn)任上海市針灸學(xué)會(huì)理事,上海市針灸學(xué)會(huì)針法灸法、埋線、腦病專業(yè)委員會(huì)副主任委員

    焦家軍
    焦家軍 副主任醫(yī)師

    上海市嘉定區(qū)婦幼保健院 乳腺科

    擅長: 乳腺疾病

    簡介: 1984年8月安徽省蚌埠醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系本科畢業(yè)。從事普外科臨床工作,訖今二十余年,期間多次在三級(jí)甲等醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí),1997年晉升外科副主任醫(yī)師,在乳腺疾病診治方面有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。先后在國家級(jí)刊物發(fā)表學(xué)

    劉延慶
    劉延慶 副主任醫(yī)師

    上海市嘉定區(qū)婦幼保健院 兒科

    擅長: 新生兒各種疾病、小兒哮喘、心率失常,新生兒窒息復(fù)蘇的搶救、早產(chǎn)兒及低體重兒的處理

    簡介: 劉延慶,男,上海市嘉定區(qū)婦幼保健院副主任醫(yī)師,擅長新生兒各種疾病、小兒哮喘、心率失常,尤為擅長新生兒窒息復(fù)蘇的搶救、早產(chǎn)兒及低體重兒的處理。1985年內(nèi)蒙古民族醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系本科畢業(yè)。從事兒科臨床工

    薛軍
    薛軍 副主任醫(yī)師

    上海市嘉定區(qū)中心醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 腎臟內(nèi)科疾病的診治,精通血液凈化技術(shù)

    簡介: 擅長:腎臟內(nèi)科疾病的診治,精通血液凈化技術(shù)。專家門診時(shí)間:周四上午

    李纓
    李纓 副主任醫(yī)師

    上海市嘉定區(qū)中心醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 急性腎臟疾病的診斷及治療,尤其是經(jīng)皮腎臟穿刺及腹膜透析

    簡介: 擅長:急性腎臟疾病的診斷及治療,尤其是經(jīng)皮腎臟穿刺及腹膜透析。專家門診時(shí)間:周二下午

    曾虹玲
    曾虹玲 副主任醫(yī)師

    上海市嘉定區(qū)中心醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 神經(jīng)內(nèi)科的常見病、多發(fā)病及少見疑難病例,如急性脊髓炎、癲癇、面神經(jīng)麻痹、周圍性麻痹、重癥肌無力等,尤其對(duì)腦血管有其獨(dú)特的診斷及治療方式,如腦梗塞、腦栓塞、腦供血不足(頸內(nèi)動(dòng)脈系統(tǒng)、椎基底動(dòng)脈系統(tǒng))、腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血等,對(duì)腦梗塞進(jìn)展性卒中能開展溶栓治療,并擅用中西醫(yī)結(jié)合治療周圍神經(jīng)疾病,同時(shí)能開展心理治療

    簡介: 曾虹玲,女,上海市嘉定區(qū)中心醫(yī)院副主任醫(yī)師,碩士學(xué)歷,擅治神經(jīng)內(nèi)科的常見病、多發(fā)病及少見疑難病例,如急性脊髓炎、癲癇、面神經(jīng)麻痹、周圍性麻痹、重癥肌無力等,尤其對(duì)腦血管有其獨(dú)特的診斷及治療方式,如

    徐惠明
    徐惠明 副主任醫(yī)師

    上海市嘉定區(qū)中心醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 肺部常見疾病診斷與治療。

    簡介: 畢業(yè)于:1977(上海第一醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系)。擅長:診治肺內(nèi)、結(jié)核、肺癌化療、肺部異影、慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、哮喘、胸腔積液等各種呼吸道疑難疾患。學(xué)術(shù):在省級(jí)、市級(jí)學(xué)術(shù)雜志上發(fā)表3篇論文。

    施俊洪
    施俊洪 副主任醫(yī)師

    上海市嘉定區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 外科

    擅長: 普外科、男性泌尿科

    簡介: 外科副主任醫(yī)師。畢業(yè)于中國人民解放軍西安軍醫(yī)大學(xué)。從事普通外科及泌尿外科33年,曾任中國人民解放軍一六五醫(yī)院外科主任,嘉定區(qū)中醫(yī)醫(yī)院外科主任、門診部主任。曾先后發(fā)表論文《誤診為蘭尾炎的手術(shù)病例分析》

    楊廷燕
    楊廷燕 副主任醫(yī)師

    上海市嘉定區(qū)中心醫(yī)院 外科

    擅長: 食管裂孔疝

    簡介: 熟練掌握普外科常見病及疑難雜癥的診斷和治療。尤其擅長膽道外科、腹腔鏡手術(shù)及甲狀腺、胃腸道腫瘤等手術(shù)。專家門診時(shí)間:周三下午

    李敏
    李敏 副主任醫(yī)師

    上海市嘉定區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 肺癌,乳腺癌的治療

    簡介: 腫瘤科副主任醫(yī)師,嘉定區(qū)衛(wèi)生系統(tǒng)學(xué)術(shù)、技術(shù)帶頭人。畢業(yè)于甘肅中醫(yī)學(xué)院,曾擔(dān)任甘肅省腫瘤醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科副主任醫(yī)師,承擔(dān)多項(xiàng)省市級(jí)科研課題,并獲多項(xiàng)科技進(jìn)步獎(jiǎng)。擅長運(yùn)用中醫(yī)中藥治療肺癌、胃癌等腫瘤疾病

    陳錦瓊
    陳錦瓊 副主任醫(yī)師

    上海市嘉定區(qū)中心醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 中風(fēng)(腦梗死、腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血、顱內(nèi)動(dòng)脈瘤破裂、靜脈竇血栓等)、頭痛、眩暈等的治療;神經(jīng)介入診治。

    簡介: 陳錦瓊,男,2011年取得神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師資格,神經(jīng)病學(xué)碩士,曾在中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院神經(jīng)科進(jìn)修學(xué)習(xí)1年,從事神經(jīng)內(nèi)科工作10年余,從事神經(jīng)介入工作多年。對(duì)中風(fēng)(腦梗死、腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔

    余艷芳
    余艷芳 副主任醫(yī)師

    上海市嘉定區(qū)中心醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 呼吸內(nèi)科常見病的診治。

    簡介: 余艷芳,女,副主任醫(yī)師,擅長呼吸內(nèi)科常見病的診治。

    尋滿湘
    尋滿湘 副主任醫(yī)師

    上海市嘉定區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療耳鳴、Bell氏面癱、過敏性鼻炎、慢性咽喉炎、喉源性咳嗽、小兒腺樣體肥大等疾病,開展喉鏡檢查及鼻竇炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、聲帶息肉、睡眠呼吸暫停綜合癥(鼾癥)等手術(shù)。

    簡介: 畢業(yè)于寧夏醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系。擅長治療慢性鼻炎、咽炎等疾病。曾在省市級(jí)雜志上發(fā)表論文《穴位注射治療變應(yīng)性鼻炎》等。

    陳麗心
    陳麗心 副主任醫(yī)師

    上海市嘉定區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 結(jié)腸炎???/p>

    擅長: 系統(tǒng)性紅斑狼瘡性關(guān)節(jié)炎上消化道出血下消化道出血類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

    簡介: 副主任醫(yī)師,畢業(yè)于上海醫(yī)科大學(xué),擅長中西醫(yī)結(jié)合中藥灌腸治療慢性結(jié)腸炎和非特異性潰瘍性結(jié)腸炎。中西醫(yī)結(jié)合治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、紅斑狼瘡、硬皮病等膠原性疾病。

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減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶常c其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時(shí)避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長,同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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