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上海徐匯區(qū)耳鼻喉科_副主任醫(yī)師在線咨詢-找醫(yī)生-專家預(yù)約掛號(hào)/排行 - 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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    王云峰
    王云峰 副主任醫(yī)師

    上海五官科醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 耳鼻咽喉科的常見病及耳聾,中耳炎,面癱,側(cè)顱底腫瘤的診斷和治療。

    簡(jiǎn)介: 復(fù)旦大學(xué)醫(yī)學(xué)博士,美國Emory大學(xué)耳鼻咽喉頭頸外科博士后。主持國家自然基金青年項(xiàng)目,面上項(xiàng)目。獲得復(fù)旦大學(xué)“卓學(xué)計(jì)劃”人才資助。入選復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院“優(yōu)秀青年專家培養(yǎng)計(jì)劃”。從事耳鼻喉

    張明
    張明 副主任醫(yī)師

    上海五官科醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 咽喉、甲狀腺、腮腺等頭頸部腫瘤的診治。

    簡(jiǎn)介: 熟悉耳鼻喉科各種疾病的診治,擅長(zhǎng)咽喉、甲狀腺、腮腺等頭頸部腫瘤的診治。曾在美國MD Anderson Cancer Center頭頸外科研修?,F(xiàn)為美國癌癥研究協(xié)會(huì)(AACR)會(huì)員,美國頭頸外科協(xié)會(huì)

    施勇
    施勇 副主任醫(yī)師

    上海五官科醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 頭頸部各種良惡性腫瘤的診治,擅長(zhǎng)聲帶息肉、聲帶白斑等喉顯微手術(shù)及喉癌、下咽癌的手術(shù)治療。

    簡(jiǎn)介: 有十多年的耳鼻喉科臨床診療經(jīng)驗(yàn),熟練掌握耳鼻咽喉頭頸外科各種疾病的診斷與治療,擅長(zhǎng)頭頸部各種良惡性腫瘤的診治,擅長(zhǎng)聲帶息肉、聲帶白斑等喉顯微手術(shù)及喉癌、下咽癌的手術(shù)治療。

    杜強(qiáng)
    杜強(qiáng) 副主任醫(yī)師

    上海五官科醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 診治聽力下降、耳鳴、眩暈、面癱,對(duì)急慢性中耳炎、突發(fā)性耳聾、遺傳性耳聾、家族性耳聾、先天性耳聾、耳硬化癥、耳石病、梅尼埃病等疾病的診斷和治療經(jīng)驗(yàn)豐富。

    簡(jiǎn)介: 姓名:杜強(qiáng) 職稱:副主任醫(yī)師 專業(yè)特色:擅長(zhǎng)診治聽力下降、耳鳴、眩暈、面癱,對(duì)急慢性中耳炎、突發(fā)性耳聾、遺傳性耳聾、家族性耳聾、先天性耳聾、耳硬化癥、耳石病、梅尼埃病等疾病的診斷和治療經(jīng)驗(yàn)豐富。

    何培杰
    何培杰 副主任醫(yī)師

    上海五官科醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 耳鼻咽喉科常見病及部分疑難病的診治。

    簡(jiǎn)介: 姓名:何培杰 職稱:副主任醫(yī)師 專業(yè)特色:擅長(zhǎng)耳鼻咽喉科常見病及部分疑難病的診治。在咽喉疾病(如聲帶息肉、會(huì)厭囊腫、喉乳頭狀瘤、早期喉癌等)的顯微、微創(chuàng)治療,咽部良、惡性腫瘤(如甲狀舌管囊腫、喉癌

    胡穎
    胡穎 副主任醫(yī)師

    上海五官科醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 咽喉疾病如聲帶息肉、聲帶白斑、小兒扁桃體腺樣體肥大,早期喉癌、喉乳頭狀瘤、氣道異物等疾病的診斷和手術(shù)治療。

    簡(jiǎn)介: 熟悉各種耳鼻咽喉科常見病及多發(fā)病的診療,尤其擅長(zhǎng)咽喉疾病如聲帶息肉、聲帶白斑、小兒扁桃體腺樣體肥大,早期喉癌、喉乳頭狀瘤、氣道異物等疾病的診斷和手術(shù)治療。

    李林妹
    李林妹 副主任醫(yī)師

    上海市第八人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 耳鼻咽喉科常見疾病診斷與治療。

    簡(jiǎn)介: 醫(yī)療專長(zhǎng):各種耳聾、慢性咽炎、咽感異常、耳鼻喉科疑難病例及腫瘤的早期診斷。1970年畢業(yè)于上海第二醫(yī)學(xué)院

    王建中
    王建中 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 王建中副主任醫(yī)師 王建中,男,1953年生,副主任醫(yī)師,碩士研究生導(dǎo)師,曾任中山醫(yī)院耳鼻喉科副主任(主持工作),上海醫(yī)學(xué)會(huì)耳鼻喉科專業(yè)委員會(huì)委員,徐匯區(qū)醫(yī)學(xué)會(huì)醫(yī)療事故技術(shù)鑒定專家?guī)斐蓡T。從事耳鼻喉

    徐穎
    徐穎 副主任醫(yī)師

    上海市第八人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 具有豐富的耳鼻喉科臨床診治經(jīng)驗(yàn),應(yīng)用鼻內(nèi)鏡微創(chuàng)技術(shù)解決各類鼻部疾患。

    簡(jiǎn)介: 1994 年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)。具有豐富的耳鼻喉科臨床診治經(jīng)驗(yàn),應(yīng)用鼻內(nèi)鏡微創(chuàng)技術(shù)解決各類鼻部疾患。 專家門診時(shí)間:周五全天

    朱華斌
    朱華斌 副主任醫(yī)師

    上海市第八人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 常規(guī)開展鼻內(nèi)鏡、喉內(nèi)鏡手術(shù),并在疑難危重病例的處理上積累了一定的經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院,碩士研究生。主要開展耳鼻咽喉科臨床工作,常規(guī)開展鼻內(nèi)鏡、喉內(nèi)鏡手術(shù),并在疑難危重病例的處理上積累了一定的經(jīng)驗(yàn)。在過敏性鼻炎、鼻竇炎鼻息肉的臨床治療和基礎(chǔ)研究方面,發(fā)表相關(guān)

    葉建萍
    葉建萍 副主任醫(yī)師

    上海市第六人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 耳、鼻、咽、喉各種常見病和疑難雜癥,各種鼻、鼻竇疾病,聲嘶、耳鳴、耳聾、眩暈、面癱和耳鼻咽喉良惡性腫瘤神經(jīng)內(nèi)科疾病,尤其是腦血管病、帕金森氏

    簡(jiǎn)介: 耳鼻咽喉科副主任醫(yī)師。從事耳鼻咽喉科專業(yè)臨床工作20余年。主要特長(zhǎng)為診治耳、鼻、咽、喉各種常見病和疑難雜癥。尤其是對(duì)各種鼻和鼻竇疾病、聲音嘶啞、耳鳴、耳聾、眩暈、面神經(jīng)癱瘓以及耳、鼻、咽、喉良惡性

    吳紅敏
    吳紅敏 副主任醫(yī)師

    上海市第六人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 鼾癥的各類診治(包括UPPP術(shù)、LAUP術(shù)、GAHM術(shù)、射頻治療等)、嗓音疾病的診治、過敏性鼻炎、慢性鼻炎的診治、頭頸腫瘤的診治、耳聾、耳鳴的診治。

    簡(jiǎn)介: 耳鼻咽喉科副主任醫(yī)師。1991年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)。從事耳鼻咽喉科臨床工作十余年,在耳鼻咽喉科常見病及較疑難疾病的診斷及處理方面積累了較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。在處理急重癥、與耳鼻咽喉科相關(guān)疾病方面積

    吳雅琴
    吳雅琴 副主任醫(yī)師

    上海市第六人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 對(duì)慢性化膿性中耳炎、耳聾、眩暈、面癱等耳科疾患的診治。

    簡(jiǎn)介: 耳鼻咽喉科副主任醫(yī)師。1989年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)。主攻耳科疾患,對(duì)耳鼻咽喉科各種常見病、多發(fā)病具有較強(qiáng)的診治能力,對(duì)各種疑難危重病例積累了較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),尤擅長(zhǎng)對(duì)慢性化膿性中耳炎、耳聾、眩

    蘇開明
    蘇開明 副主任醫(yī)師

    上海市第六人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 鼻竇炎,鼻息肉,鼻部腫瘤,鼾癥以及甲亢性突眼,鼻眼相關(guān)外傷,垂體腫瘤的手術(shù)治療,尤其是在鼻內(nèi)窺鏡微創(chuàng)外科方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 耳鼻咽喉科副主任醫(yī)師,博士研究生,參加耳鼻咽喉科學(xué)臨床與科研工作十余年。專業(yè)主攻方向?yàn)楸强茖W(xué)及鼾癥疾病的診治,擅長(zhǎng)鼻竇炎,鼻息肉,鼻部腫瘤,鼾癥以及甲亢性突眼,鼻眼相關(guān)外傷,垂體腫瘤的手術(shù)治療,尤

    魯文鶯
    魯文鶯 副主任醫(yī)師

    上海市第六人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 為耳、喉顯微外科、鼾癥及鼻內(nèi)鏡外科技術(shù)。主治耳聾、眩暈、面癱、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥、慢性鼻竇炎、鼻息肉及嗓音疾病。

    簡(jiǎn)介: 耳鼻咽喉科副主任醫(yī)師。從事耳鼻咽喉科專業(yè)臨床醫(yī)療工作已30多年,主要特長(zhǎng)為耳、喉顯微外科、鼾癥及鼻內(nèi)鏡外科技術(shù)。主治耳聾、眩暈、面癱、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥、慢性鼻竇炎、鼻息肉及嗓音疾病。在各型

    易紅良
    易紅良 副主任醫(yī)師

    上海市第六人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): OSAHS的診斷與治療(UPPP、ZPP、GAHM、MMA等)、頜面及頭頸外科疾病的診斷與治療(頜骨骨折、涎腺腫瘤、喉癌、下咽癌及頸部腫塊等。

    簡(jiǎn)介: 耳鼻咽喉科副主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)博士?,F(xiàn)任耳鼻咽喉科主任助理。掌握耳鼻咽喉頭頸外科常見病及疑難疾病的診斷與治療,擅長(zhǎng)OSAHS的診斷與治療(UPPP、ZPP、GAHM、MMA等)、頜面及頭頸外科疾病的診

    張玉君
    張玉君 副主任醫(yī)師

    上海市第六人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 鼻疾病的診斷和治療,尤其是鼻內(nèi)鏡手術(shù)以及咽喉、頭頸部腫瘤和鼾癥的診斷、及手術(shù)治療。

    簡(jiǎn)介: 耳鼻咽喉科副主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)碩士。從事耳鼻咽喉專業(yè)近20年,對(duì)耳鼻咽喉科各種常見病、多發(fā)病具有較強(qiáng)的診治能力,對(duì)各種疑難危重病例積累了較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),擅長(zhǎng)鼻疾病的診斷和治療,尤其是鼻內(nèi)鏡手術(shù)以及咽

    馮艷梅
    馮艷梅 副主任醫(yī)師

    上海市第六人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 耳科疾病的診治,包括中耳炎、各種類型感音神經(jīng)性聾,聽神經(jīng)病、耳鳴、眩暈、突發(fā)性耳聾等。

    簡(jiǎn)介: 耳鼻咽喉科副主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)博士。從事耳鼻咽喉科臨床與基礎(chǔ)研究工作十余年,對(duì)耳鼻咽喉科常見病及多發(fā)病具有豐富的診治經(jīng)驗(yàn),尤其擅長(zhǎng)耳科疾病的診治,包括中耳炎、各種類型感音神經(jīng)性聾,聽神經(jīng)病、耳鳴、眩暈

    陳正儂
    陳正儂 副主任醫(yī)師

    上海市第六人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 側(cè)顱底、耳科疾病的診治,精于耳科、耳神經(jīng)外科及顱底外科相關(guān)的各種手術(shù),治療周圍性面癱、耳源性眩暈、中耳炎、重度感音神經(jīng)性聾、耳部良惡性腫瘤、小耳畸形、側(cè)顱底腫瘤等疾病,總體療效好。

    簡(jiǎn)介: 醫(yī)學(xué)博士,副主任醫(yī)師。長(zhǎng)期致力于耳聾及側(cè)顱底疾病的基礎(chǔ)與臨床研究。熟悉耳鼻咽喉科常見病和疑難雜癥的診治,擅長(zhǎng)側(cè)顱底、耳科疾病的診治,精于耳科、耳神經(jīng)外科及顱底外科相關(guān)的各種手術(shù),治療周圍性面癱、耳

    于棟禎
    于棟禎 副主任醫(yī)師

    上海市第六人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 眩暈疾病,包括梅尼埃病、良性陣發(fā)性位置性眩暈、前庭神經(jīng)炎等疾病的診治,對(duì)各種少見、罕見眩暈疾病有獨(dú)到見解。

    簡(jiǎn)介: 副主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)博士。2006年~2007年在紐約州立大學(xué)布法羅分校進(jìn)行博士后研究?,F(xiàn)任上海市醫(yī)學(xué)會(huì)耳鼻喉科??品謺?huì)第十七屆委員會(huì)聽力學(xué)組成員,《中華耳科學(xué)雜志》編委。主持和參與多項(xiàng)國家級(jí)和省部級(jí)

    葉海波
    葉海波 副主任醫(yī)師

    上海市第六人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 鼻竇炎,鼻息肉,鼻出血,鼻顱底腫瘤,咽喉、頭頸部腫瘤和鼾癥的手術(shù)治療,尤其擅長(zhǎng)鼻內(nèi)鏡微創(chuàng)外科手術(shù)。

    簡(jiǎn)介: 2010年博士畢業(yè)于上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院?,F(xiàn)任中國睡眠研究會(huì)青年委員會(huì)青年委員。主持國家自然科學(xué)基金面上項(xiàng)目1項(xiàng),上海市科委基礎(chǔ)研究重點(diǎn)項(xiàng)目和多項(xiàng)國家自然科學(xué)基金項(xiàng)目的主要參與人。曾獲上海市科技進(jìn)步

    陳實(shí)
    陳實(shí) 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 耳鼻喉科疾病

    簡(jiǎn)介: 陳實(shí),上海復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師

    謝曉鳳
    謝曉鳳 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)鼻內(nèi)鏡手術(shù)、咽喉窺鏡微創(chuàng)手術(shù)、咽喉頭頸腫瘤手術(shù)綜合治療

    簡(jiǎn)介: 謝曉鳳,女,1968年生,副主任醫(yī)師。1992年7月畢業(yè)于上海醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)系醫(yī)學(xué)專業(yè),在復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院歷任住院醫(yī)師、主治醫(yī)師、副主任醫(yī)師。2009年10月?lián)紊虾J嗅t(yī)學(xué)會(huì)耳鼻喉科??品謺?huì)第1

    周旭
    周旭 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征睡眠監(jiān)測(cè)、手術(shù)及序貫治療,對(duì)喉腫瘤切除術(shù)(全喉切除術(shù)、部分喉切除術(shù)等)、頸淋巴結(jié)清掃術(shù)、喉內(nèi)窺鏡和鼻內(nèi)窺鏡手術(shù)等有較豐富的經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 周旭,男,1969年生,醫(yī)學(xué)碩士,副主任醫(yī)師,1993年6月畢業(yè)于復(fù)旦大學(xué)上海醫(yī)學(xué)院(原上海醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)系)。對(duì)耳鼻喉科復(fù)雜病例、危重病例有較強(qiáng)診治能力,擅長(zhǎng)阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征睡眠監(jiān)測(cè)

    劉丹政
    劉丹政 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 劉丹政,男,副主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)博士,上海醫(yī)學(xué)會(huì)耳鼻喉??祁^頸學(xué)組成員,美國韋恩州立大學(xué)耳鼻喉科訪問學(xué)者,澳門仁伯爵綜合醫(yī)院耳鼻喉科顧問醫(yī)生。1997年畢業(yè)于上海醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),2006年獲得復(fù)

    羅雪梅
    羅雪梅 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 能診治各種耳鼻喉科疾病。

    簡(jiǎn)介: 羅雪梅,女,1969年生,醫(yī)學(xué)碩士,副主任醫(yī)師。1993年畢業(yè)于復(fù)旦大學(xué)上海醫(yī)學(xué)院,從事耳鼻喉科臨床工作廿余年。能診治各種耳鼻喉科疾病。 專家門診時(shí)間:每周三上午

    吳欽蘇
    吳欽蘇 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 現(xiàn)任耳鼻喉科副主任醫(yī)師,中華醫(yī)學(xué)會(huì)耳鼻喉科學(xué)會(huì)會(huì)員,從事耳鼻喉科臨床工作20余年。 專家門診時(shí)間:每周五下午

    黃鳳娥
    黃鳳娥 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 現(xiàn)任耳鼻喉科副主任醫(yī)師,中華醫(yī)學(xué)會(huì)耳鼻喉科學(xué)會(huì)會(huì)員,從事耳鼻喉科臨床工作20余年。 專家門診時(shí)間:每周一上午

    葉蘊(yùn)修
    葉蘊(yùn)修 副主任醫(yī)師

    徐匯區(qū)虹梅地段醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng):

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作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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