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上海虹口區(qū)中醫(yī)科_主任醫(yī)師在線咨詢-找醫(yī)生-專(zhuān)家預(yù)約掛號(hào)/排行 - 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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    陸濤
    陸濤 主任醫(yī)師

    上海岳陽(yáng)醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 月經(jīng)失調(diào)、更年期綜合癥、子宮內(nèi)膜異位癥、先兆流產(chǎn)、婦科腫瘤、產(chǎn)后調(diào)理,心腦血管疾病,各種腫瘤手術(shù)后、放、化療后的中醫(yī)調(diào)理,消化系統(tǒng)疾病

    簡(jiǎn)介: 陸濤,女,主任醫(yī)師,教授,1946年出生,1980年于上海中醫(yī)學(xué)院高級(jí)師資班結(jié)業(yè),1984年畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學(xué)夜大學(xué)中醫(yī)專(zhuān)業(yè)。1975年開(kāi)始到新華醫(yī)院中醫(yī)科工作,直至退休。擅長(zhǎng)月經(jīng)失調(diào)、更年期綜

    陳妙峰
    陳妙峰 主任醫(yī)師

    上海岳陽(yáng)醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 冠心病、心絞痛、心律失常、心力衰竭等病、病毒性心肌炎等心血管及體質(zhì)虛弱調(diào)治(亞健康調(diào)治)

    簡(jiǎn)介: 陳妙峰,男,主任醫(yī)師教授,曾任上海市閘北區(qū)中醫(yī)醫(yī)院院長(zhǎng),享受?chē)?guó)務(wù)院特殊津貼,榮獲衛(wèi)生部先進(jìn)工作者稱號(hào)。擅長(zhǎng)冠心病、心絞痛、心律失常、心力衰竭等病、病毒性心肌炎等心血管及體質(zhì)虛弱調(diào)治(亞健康調(diào)治)。

    楊翠蘭
    楊翠蘭 主任醫(yī)師

    上海岳陽(yáng)醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 治療老年病、血管性頭痛、面部黃褐斑、慢支、腦萎縮及內(nèi)科疑難病癥;頑固性頭痛的診治

    簡(jiǎn)介: 楊翠蘭,女,主任醫(yī)師,教授,1965年畢業(yè)于原上海中醫(yī)學(xué)院,曾任上海市中醫(yī)門(mén)診部?jī)?nèi)科主任,兼任中醫(yī)藥大學(xué)教授,長(zhǎng)期從事內(nèi)科臨床工作,擅長(zhǎng)治療老年病、血管性頭痛、面部黃褐斑、慢支、腦萎縮及內(nèi)科疑難病

    夏翔
    夏翔 主任醫(yī)師

    上海岳陽(yáng)醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 診治心、腦血管、呼吸道、過(guò)敏性病、風(fēng)濕病及疑難雜癥。

    簡(jiǎn)介: 夏翔,男,教授、主任醫(yī)師,為全國(guó)名老中醫(yī)和上海市名中醫(yī),“全國(guó)老中醫(yī)藥專(zhuān)家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承班”指導(dǎo)專(zhuān)家,獲國(guó)務(wù)院“政府特殊津貼”。歷任上海中醫(yī)藥學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng),上海中醫(yī)藥學(xué)會(huì)內(nèi)科分會(huì)主任委員,上海中醫(yī)藥學(xué)

    楊虎天
    楊虎天 主任醫(yī)師

    上海市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 紅斑狼瘡、類(lèi)風(fēng)關(guān)、皮肌炎、脊柱關(guān)節(jié)病及疑難雜癥的中西醫(yī)結(jié)合診治。

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué),1992年獲國(guó)務(wù)院特殊津貼。擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合風(fēng)濕病的診治。對(duì)紅斑狼瘡、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、皮膚炎、強(qiáng)直性脊柱炎、血管炎、雷諾氏癥、各類(lèi)骨關(guān)節(jié)病以及痛風(fēng)的診斷和治療。 教學(xué)職稱 :

    周忠介
    周忠介 主任醫(yī)師

    上海市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 痛風(fēng)、乳腺疾病、外科雜癥。

    簡(jiǎn)介: 1964年畢業(yè)于上海市中醫(yī)班,師從名老中醫(yī)黃寶忠先生,是上海市第一人民醫(yī)院中醫(yī)外科創(chuàng)始人和學(xué)科帶頭人。上海中醫(yī)藥大學(xué)兼職副教授,兼任香港國(guó)際中醫(yī)藥學(xué)院課題教授;從事中醫(yī)外科臨床、教學(xué)及科研工作已3

    魏強(qiáng)華
    魏強(qiáng)華 主任醫(yī)師

    上海市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 應(yīng)用中西醫(yī)兩種方法診治疾病,特剮對(duì)干燥綜合征、紅斑狼瘡、關(guān)節(jié)炎等各種風(fēng)濕病,以及不明原因的發(fā)熱、多系統(tǒng)損害為特點(diǎn)的內(nèi)科疑難病癥的診治有豐富的經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 我院中醫(yī)科副主任,畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學(xué),在上海醫(yī)科大學(xué)獲醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位。擅長(zhǎng)應(yīng)用中西醫(yī)兩種方法診治疾病,特剮對(duì)干燥綜合征、紅斑狼瘡、關(guān)節(jié)炎等各種風(fēng)濕病,以及不明原因的發(fā)熱、多系統(tǒng)損害為特點(diǎn)的內(nèi)科疑難

    王松坡
    王松坡 主任醫(yī)師

    上海市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療消化系疾病和腫瘤,特別是對(duì)胃腸腫瘤、反流性食管炎、潰瘍性結(jié)腸炎、胃癌前病變、慢性肝病等積累了比較豐富的經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)在亞健康狀態(tài)的中醫(yī)藥調(diào)治以及運(yùn)用中醫(yī)脾胃理論治療內(nèi)科雜證等方面亦有一定心得。

    簡(jiǎn)介: 長(zhǎng)期從事中醫(yī)內(nèi)科的醫(yī)療、教學(xué)和科研工作。先后師從全國(guó)名老中醫(yī)蔡淦、張鏡人等教授。主要研究向?yàn)橹嗅t(yī)脾胃病,擅長(zhǎng)中醫(yī)藥治療消化系疾病和腫瘤,特別是對(duì)胃腸腫瘤、反流性食管炎、潰瘍性結(jié)腸炎、胃癌前病變、慢

    張存鈞
    張存鈞 主任醫(yī)師

    上海市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 中醫(yī)中藥治療常見(jiàn)病和疑難雜癥。

    簡(jiǎn)介: 1942年出生于中醫(yī)世家,上海中醫(yī)界張氏學(xué)派第十二代傳人。1965年畢業(yè)于上海靜安區(qū)中醫(yī)帶徒班,1980年上海中醫(yī)學(xué)院師資班結(jié)業(yè)。1991-1994年參加首屆全國(guó)名老中醫(yī)藥專(zhuān)家繼承班學(xué)習(xí),1994

    鄭秀春
    鄭秀春 主任醫(yī)師

    上海市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 中醫(yī)科

    簡(jiǎn)介: 鄭秀春,女,主任醫(yī)師,副主任,中

    張亞聲
    張亞聲 主任醫(yī)師

    上海市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合診治消化系統(tǒng)疾病、心血管系疾病。

    簡(jiǎn)介: 我院中醫(yī)科副主任,畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學(xué),全國(guó)名老中醫(yī)張鏡人教授學(xué)術(shù)繼承人。從事中醫(yī)內(nèi)科工作30年,擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診治消化系統(tǒng)疾病(如胃炎、潰瘍病、腫瘤、肝膽疾病等),心血管系疾病如高血脂冠心病等,

    何玉輝
    何玉輝 主任醫(yī)師

    上海岳陽(yáng)醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)治療高血壓、心絞痛、冠心病、心律失常。

    簡(jiǎn)介: 何玉輝,男,主任醫(yī)師,擅長(zhǎng)治療高血壓、心絞痛、冠心病、心律失常。1958年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系。曾發(fā)表論文6篇,其中二篇發(fā)表國(guó)際中醫(yī)學(xué)術(shù)及國(guó)際心血管病學(xué)術(shù)會(huì)議。曾獲市衛(wèi)生局二等獎(jiǎng)二次,院級(jí)

    張春濤
    張春濤 主任醫(yī)師

    上海岳陽(yáng)醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 擅治慢性肝炎、肝硬化、膽囊炎、膽石癥、脾胃病、內(nèi)分泌等疑難雜癥。

    簡(jiǎn)介: 張春濤專(zhuān)業(yè)擅長(zhǎng):長(zhǎng)期從事中醫(yī)內(nèi)科教學(xué)、科研及臨床工作。擅長(zhǎng)中醫(yī)心神病,消化系脾胃肝膽病,內(nèi)分泌疾病及老年病的中醫(yī)診斷;尤其對(duì)肝病作過(guò)多年研究。對(duì)各種急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化的治療有獨(dú)到的經(jīng)驗(yàn)。主

    黃韜
    黃韜 主任醫(yī)師

    上海岳陽(yáng)醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療各種原因引起的失眠,頭暈,耳鳴、多汗,口瘡等內(nèi)科雜癥及白細(xì)胞減少,出血,貧血等血液病

    簡(jiǎn)介: 黃韜,女,主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)碩士,國(guó)家二級(jí)心理咨詢師,中國(guó)睡眠研究會(huì),中醫(yī)睡眠醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員,上海市中西醫(yī)結(jié)合心身醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員。主持醫(yī)院失眠專(zhuān)病門(mén)診。發(fā)表專(zhuān)業(yè)論文20余篇,參著專(zhuān)著一部。

    季偉蘋(píng)
    季偉蘋(píng) 主任醫(yī)師

    上海岳陽(yáng)醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)中醫(yī)藥治療亞健康及心身疾病

    簡(jiǎn)介: 季偉蘋(píng),男,研究員,碩導(dǎo)。1982年12月畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學(xué)醫(yī)療系.現(xiàn)任上海健康職業(yè)技術(shù)學(xué)院副院長(zhǎng),上海市衛(wèi)生學(xué)校副校長(zhǎng)。長(zhǎng)期從事中醫(yī)醫(yī)、教、研及行政管理工作,曾跟隨名老中醫(yī)從事中醫(yī)治療內(nèi)傷雜病

    陶御風(fēng)
    陶御風(fēng) 主任醫(yī)師

    上海岳陽(yáng)醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 頑固性咳嗽,過(guò)敏性鼻炎,胃病,冠心病,心肌炎,早搏及因工作壓力大,情志不暢或性格偏內(nèi)向所致失眠,便秘,月經(jīng)失調(diào),乳腺增生病,青春痘,口腔潰瘍,牙齒過(guò)敏疼痛等病癥

    簡(jiǎn)介: 陶御風(fēng),主任醫(yī)師,擅長(zhǎng)頑固性咳嗽,過(guò)敏性鼻炎,胃病,冠心病,心肌炎,早搏及因工作壓力大,情志不暢或性格偏內(nèi)向所致失眠,便秘,月經(jīng)失調(diào),乳腺增生病,青春痘,口腔潰瘍,牙齒過(guò)敏疼痛等病癥。

    夏炎興
    夏炎興 主任醫(yī)師

    上海岳陽(yáng)醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 呼吸系統(tǒng)疾病,脂肪肝及進(jìn)補(bǔ)調(diào)理

    簡(jiǎn)介: 夏炎興,主任醫(yī)師,擅長(zhǎng)呼吸系統(tǒng)疾病,脂肪肝及進(jìn)補(bǔ)調(diào)理。

    唐國(guó)順
    唐國(guó)順 主任醫(yī)師

    上海岳陽(yáng)醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 抑郁癥、失眠、冠心病、糖尿病、脂肪肝、過(guò)敏性疾病、咽炎、胃炎、厭食、便秘、青春痘、黃褐斑和更年期綜合癥等疾病的診治

    簡(jiǎn)介: 唐國(guó)順,男,主任醫(yī)師,臨床擅治抑郁癥、失眠、冠心病、糖尿病、脂肪肝、過(guò)敏性疾病、咽炎、胃炎、厭食、便秘、青春痘、黃褐斑和更年期綜合癥等,療效較好。長(zhǎng)期從事中醫(yī)臨床和中醫(yī)藥情報(bào)研究工作,發(fā)表論文譯文

    周文衛(wèi)
    周文衛(wèi) 主任醫(yī)師

    上海岳陽(yáng)醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病、心血管病及肝膽脾胃等疑難雜癥,尤其對(duì)糖尿病、脂肪肝、痛風(fēng)等代謝性疾病,非甾體類(lèi)藥物性胃炎、胃癌前病變等疾病;各種疑難雜癥的中醫(yī)辨證施治、整體調(diào)理、扶正祛邪予以治療;內(nèi)科范疇的各種疑難雜癥尤對(duì)消渴、中風(fēng)、痹癥、肝膽諸癥以及男子疾病均有良好的療效

    簡(jiǎn)介: 周文衛(wèi),男,主任醫(yī)師,畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學(xué)醫(yī)療系本科,從事臨床醫(yī)療工作30余年,現(xiàn)任中國(guó)中醫(yī)學(xué)會(huì)上海糖尿病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員。擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病、心血管病及肝膽脾胃等疑難雜癥,尤其對(duì)糖尿病、脂肪

    葉進(jìn)
    葉進(jìn) 主任醫(yī)師

    上海岳陽(yáng)醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 胃病、癔癥、各種疾病調(diào)理

    簡(jiǎn)介: 葉進(jìn),男,主任醫(yī)師,擅長(zhǎng)胃病、癔癥、各種疾病調(diào)理。

    謝建群
    謝建群 主任醫(yī)師

    上海岳陽(yáng)醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 腸易激綜合癥、慢性腹瀉、功能性消化不良、慢性瘺縮性胃炎、慢性非特易性潰瘍性結(jié)腸炎、胃及十二指腸球部潰瘍、膽汁返流性胃炎、難治性便秘等疾病的診治

    簡(jiǎn)介: 謝建群,男,主任醫(yī)師,腸易激綜合癥、慢性腹瀉、功能性消化不良、慢性瘺縮性胃炎、慢性非特易性潰瘍性結(jié)腸炎、胃及十二指腸球部潰瘍、膽汁返流性胃炎、難治性便秘。

    洪烈
    洪烈 主任醫(yī)師

    上海市東醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 頸椎病

    簡(jiǎn)介: 洪烈市東醫(yī)院副院長(zhǎng)、中醫(yī)科主任。擅長(zhǎng)治療閉合性損傷及軟組織疾患、頸椎病、腰退痛。

    傅紅衛(wèi)
    傅紅衛(wèi) 主任醫(yī)師

    上海市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 運(yùn)用中醫(yī)及中西醫(yī)結(jié)合方法診治內(nèi)科常見(jiàn)病、多發(fā)病特別對(duì)各類(lèi)風(fēng)濕性疾病有較深研究診治

    簡(jiǎn)介: 1990年畢業(yè)于上海中醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系中醫(yī)專(zhuān)業(yè),從事中醫(yī)內(nèi)科特別是中西醫(yī)結(jié)合治療風(fēng)濕病。長(zhǎng)期師從著名風(fēng)濕病專(zhuān)家楊虎天教授學(xué)習(xí)有關(guān)風(fēng)濕病現(xiàn)代醫(yī)學(xué)診治及曾跟從全國(guó)名老中醫(yī)龍華醫(yī)院陳湘君主任學(xué)習(xí)中醫(yī)治療風(fēng)濕

    石蘊(yùn)玉
    石蘊(yùn)玉 主任醫(yī)師

    上海市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 慢性腎小球疾患、慢性腎功能不全、病毒性心肌炎后遺癥

    簡(jiǎn)介: 1945年出生于中醫(yī)世家。1961年進(jìn)第二軍醫(yī)大學(xué)為軍醫(yī)系,后由總后勤部送上海中醫(yī)藥大學(xué)醫(yī)療系學(xué)習(xí),1967年畢業(yè)。1974年起在北京中國(guó)中醫(yī)研究院附屬醫(yī)院進(jìn)修中醫(yī)內(nèi)科一年,師從趙紹琴教授。199

    徐國(guó)纓
    徐國(guó)纓 主任醫(yī)師

    上海市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 慢性胃炎、胃、十二指腸潰瘍、膽汁返流性胃炎、腫瘤術(shù)后中藥調(diào)治

    簡(jiǎn)介: 1983年上海中醫(yī)藥大學(xué)醫(yī)療系本科畢業(yè)后一直在上海市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科工作。自參加工作以來(lái),長(zhǎng)期跟隨著著名老中醫(yī)張鏡人、葉朗清先生學(xué)習(xí)祖國(guó)醫(yī)學(xué),從事中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合臨床工作。對(duì)慢性萎縮性胃炎伴重度

    周萍
    周萍 主任醫(yī)師

    上海市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 慢性胃炎、消化性潰瘍、膽囊炎、膽石癥、慢性肝炎,結(jié)腸炎、功能性消化不良及各種消化道腫瘤,腫瘤術(shù)后的治療。

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學(xué),曾師從全國(guó)著名老中醫(yī)張鏡人教授、葉朗清主任。擅長(zhǎng)對(duì)消化道常見(jiàn)病,如慢性胃炎、消化性潰瘍、膽囊炎、膽石癥、慢性肝炎,結(jié)腸炎、功能性消化不良及各種消化道腫瘤,腫瘤術(shù)后的治療,有豐

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紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類(lèi)和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶常c其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類(lèi)食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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