1、吃梨的好處

梨子中的豐富果膠，有助于刺激腸管，促進(jìn)消化，緩解便秘;梨子中的維生素B族有助于保護(hù)心臟，緩解疲勞，增強(qiáng)心肌活力，降低血液;配糖體和鞣酸等成分能祛痰止咳，有養(yǎng)護(hù)咽喉的作用。

2、感冒吃梨的注意事項(xiàng)

很多人誤認(rèn)為吃生梨子也有止咳化痰功效，實(shí)際上這是一種誤區(qū)，感冒的人群多有咳嗽癥狀，而生梨性寒，如果是患寒性感冒人群吃多了，不但不能止咳，反而會(huì)導(dǎo)致痰更多，咳嗽更嚴(yán)重，梨子最好和冰糖川貝等食材燉過(guò)之后食用，才能有效祛除寒性，起到止咳的作用;此外，需要注意的是，孕婦，體虛胃寒的人群不適宜吃梨。

3、感冒能吃梨嗎

感冒咳嗽的話可以適當(dāng)?shù)某岳孀?，但是不要吃太多。梨子有生津?rùn)燥，清熱化痰的功效，對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。用生梨一個(gè)，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會(huì)有很好的療效。而且飯后吃梨能有效促進(jìn)胃酸分泌，增進(jìn)食欲，幫助消化，對(duì)增加津液，滋養(yǎng)咽喉有益。

4、梨子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

梨子味甘酸，性涼，入胃，肺經(jīng)，含有豐富的酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，具有生津止咳，益脾止瀉，清心潤(rùn)肺的功效。