一般瘦腿采取科學(xué)的方法，最好的方法是進行有氧運動，運動后首先要注意自己的飲食習(xí)慣，早上要吃得有營養(yǎng)，中午要吃飽，晚上要吃得飽，平時要多喝水，多吃蔬菜和水果，特別是不能吃甜食。
答
小編解答
小編的建議僅供參考
猜你喜歡
相關(guān)問答
-
問 怎樣才能讓腿變細變長
大象腿嚴(yán)重影響了女性的體態(tài)美，因此這種情況的產(chǎn)生一般與遺傳有關(guān)，如果你想讓你的腿變細變長，建議你主要是通過運動來調(diào)節(jié)，建議你在平時多鍛煉你的腿部肌肉以及臀部肌肉
-
問 壓腿到底能瘦腿的嗎？
先森,表醬紫問#我發(fā)現(xiàn)自己的腿變得特別粗，于是我就特別想要自己的腿變瘦，但是我試了很多辦法都沒有什么用處。聽人跟我說壓腿可以瘦腿的，這是真的嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解
-
問 盤腿坐真的可以瘦腿嗎？
不是很有那么的有幫助的。但是對身體總是有一種幫助的，是能夠幫助你培養(yǎng)姿態(tài)的。他只能幫助你調(diào)節(jié)呼吸和幫助改善你的關(guān)節(jié)疼痛的。能讓你關(guān)節(jié)附近的肌肉和韌帶得到放松，就
-
問 把腿倒立在墻上可以瘦腿嗎？
每天如果能把腿倒立在墻上，并且堅持三十分鐘，就能讓腿上的脂肪得到消耗，長時間的堅持就能起到瘦腿的作用，而且如果能堅持這樣的方法，不但可以瘦腿，還可以讓臉上的皺紋
-
問 轉(zhuǎn)呼啦圈能瘦腿嗎？注意事項是什么？
你朋友的建議是有一定道理的，因為在轉(zhuǎn)動呼啦圈的時候，你的身體也在運動，脂肪就會得到消耗，所以會有減肥的效果。而轉(zhuǎn)呼啦圈的部位，除了在腰部，一般人都會在腿上。這樣
-
問 踮著腳尖走路可以瘦腿嗎？
踮著腳走路是可以瘦腿的。但是踮著腳走路小腿的肌肉容易疲勞，因此肌肉容易結(jié)塊，在疲勞的時候及時地對小腿肌肉進行放松和拉伸可以讓小腿的腿型更加優(yōu)美。踮著腳走路不僅可
相關(guān)文章
- 8個瘦腿方法 15天見效4086閱讀
- 10個瑜伽動作快速瘦小腿13544閱讀
- 夏季減肥三大誤區(qū) 18592閱讀
- 7個瘦腿快捷方式拉長腿部曲線18408閱讀
- 正確跑步才能瘦小腿4386閱讀
- 僅需一分鐘的日常瘦腿良方17266閱讀
- 再簡單不過的瘦腿提臀的動作13228閱讀
- 五大瘦腿食物讓你瘦出火辣美腿12481閱讀
- 6個簡單強效瘦腿動作18380閱讀
- 4招教你快速減掉腿部脂肪 15535閱讀
- 5種食物吃出“小鳥腿”14568閱讀
- 瘦小腿的七個方法1106閱讀
- 支招揮別“大象腿”13142閱讀
- 女人5習(xí)慣可助雙腿更修長2218閱讀
營養(yǎng)師問答
-
問 月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
-
問 脾栓塞可以有效期幾年
我最近因為脾功能亢進出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
-
問 怎么才能減肥不反彈？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
-
問 黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經(jīng)常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
-
問 經(jīng)常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
-
問 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔(dān)心做不好會有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？
熱門問題
- 女人什么時刻最希望被插入？17390
- 便秘怎么辦6664
- 揭秘日本女人的性愛技巧14756
- 瞬間女人什么感覺？2345
- 男人吃六種食物永遠“雄起”17477
- 女人身體8個部位越丑越健康17103
- 精液對女人的11個好處2862
- 口交你不可不知的五大事實11777
- 如何從女人的腿型看出是不是處女呢10174
- ?10種私密催情食物 堪比春藥11557