睡姿對(duì)很多朋友來(lái)說(shuō)想必再熟悉不過(guò)了，但很多朋友對(duì)睡姿的功效和作用卻并不十分了解。對(duì)于青春期有長(zhǎng)高愿望的孩子來(lái)說(shuō)，特備是更注重睡眠姿勢(shì)的科學(xué)性。之所以這樣說(shuō)，主要是因?yàn)樯L(zhǎng)激素大都在晚上分泌較多，所以在睡覺(jué)時(shí)要求雙腳打直，另外還要保證睡眠時(shí)間。英雄愛(ài)過(guò)青少年升高的因素有很多，除了睡覺(jué)外，還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免生活中的各種陋習(xí)，多參加籃球等體育鍛煉。
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營(yíng)養(yǎng)師問(wèn)答
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