會(huì)導(dǎo)致大腿肌肉酸痛的原因有很多，如果是在劇烈運(yùn)動(dòng)之后，最主要是由于劇烈運(yùn)動(dòng)之后會(huì)分泌出很多的乳酸，乳酸就是人體肌肉酸痛的一大因素，尤其是針對(duì)一些平時(shí)不怎么愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，乳酸分泌的會(huì)更多，不用過(guò)于擔(dān)心，一般情況下會(huì)在2到3天之后慢慢的緩解。如果覺(jué)得實(shí)在很難受的話，自己這段時(shí)間可以做一下按摩，用精油按摩效果非常好，或者也可以泡澡，用熱水澡泡過(guò)之后再做按摩，能夠讓肌肉放松，更加松弛。
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