糖尿病如何預(yù)防并發(fā)癥
糖尿病患者預(yù)防并發(fā)癥需綜合管理血糖及多系統(tǒng)指標(biāo)。通過長(zhǎng)期規(guī)范化治療及生活方式干預(yù)，可有效降低心腦血管病變、視網(wǎng)膜病變等風(fēng)險(xiǎn)，但需根據(jù)個(gè)體情況制定方案。
控制血糖達(dá)標(biāo)是核心措施，糖化血紅蛋白應(yīng)維持在7%以下。需定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，結(jié)合動(dòng)態(tài)血糖儀評(píng)估波動(dòng)規(guī)律。血壓需控制在130/80mmHg以內(nèi)，低密度脂蛋白膽固醇宜低于2.6mmol/L。飲食管理需控制每日總熱量，選擇低升糖指數(shù)食物并均衡分配營(yíng)養(yǎng)素。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，改善胰島素敏感性。常規(guī)使用降糖藥物如二甲雙胍、格列美脲、西格列汀時(shí)，需注意劑量調(diào)整與不良反應(yīng)監(jiān)測(cè)。每年需完善眼底檢查、尿微量白蛋白及神經(jīng)傳導(dǎo)檢測(cè)，早期發(fā)現(xiàn)微血管病變。
建議患者保持規(guī)律作息，戒煙限酒。血糖波動(dòng)較大或出現(xiàn)視物模糊、肢體麻木等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診內(nèi)分泌科。降糖藥物需在醫(yī)師指導(dǎo)下規(guī)范使用，避免自行增減劑量或更改用藥方案。
