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雞胸(雞胸 )

別名:
楔狀胸,駝胸,錐形胸,胸肌裂,鴿胸
傳染性:
無傳染性
治愈率:
40%--50%(外科手術治愈率約為40-50%,不影響呼吸功能的不需要治療)
多發(fā)人群:
嬰幼兒
發(fā)病部位:
肋骨 其他骨
典型癥狀:
胸廓畸形 易疲乏 兒童胸廓變形 胸廓異常
并發(fā)癥:
甘露糖苷貯積癥 漏斗胸 膈肌腫瘤 雞胸 疝氣
是否醫(yī)保:
掛號科室:
心胸外科 外科
治療方法:
藥物治療

雞胸護理?

雞胸一般護理

  雞胸護理

  自我矯正的訓練方法是:

  一、雙手互推。屈肘,兩手掌相抵在胸前正中部,隨即吸氣,用力互推并維持一段時間(5~8秒鐘),然后呼氣,還原放松。重復10~15次,共練習3組。

  二、雙手推膝。坐姿,兩臂體前交叉,按在異側腿的膝部。隨即吸氣,雙手向外推膝,而兩大腿內收用力保持膝不動,要持續(xù)對抗一段時間(5~8秒鐘)。然后呼氣,還原放松。重復10~15次,共練習3組。

  三、雙手夾提重物。雙手掌在胸前夾住并提起重物(如書本、杠鈴片、磚等),稍停5~8秒鐘后再把重物放下。用力夾提時吸氣,還原放松時呼氣,重復10~15次,共練習3組。

  四、叉腰含胸。雙手用力壓后腰,同時做含胸收緊胸肌的動作,稍停5~8秒鐘后,再呼氣 做張肩動作,放松雙臂和胸肌。重復10~15次,共練習4組。

  五、雙手擠壓。擠壓應選用不同寬度的物體,從而使胸肌得到全面訓練。擠壓時,兩手要水平相向用力,好似要把擠壓物(例如桌子,手握桌子兩對邊)擠窄壓扁,擠壓動作要持續(xù)5~8秒鐘,用力時吸氣,還原放松時呼氣,重復10~15次,共練習4組。

  六、寬撐距俯臥撐。兩臂伸直撐在地上,兩手掌間距寬于肩距,使肩胛骨略向前傾,頭稍抬起,眼看前方。隨即呼氣,兩臂屈肘,使軀干保持伸直,慢慢下降至最低位置。稍停2~3 秒鐘。然后吸氣,用力伸直兩臂,胸部挺起,還原成全身挺直的姿勢。重復10~15次,共練習4組。

  七、平臥寬握距推舉。仰臥在凳子上,身體保持平穩(wěn),呈挺胸沉肩狀,雙手掌心朝上握杠,握距大于肩的寬度,將杠鈴橫杠放在胸部乳頭處。接著吸氣,兩臂用力向上推起杠鈴,手臂伸直,稍停2~3秒鐘。然后呼氣,慢慢下放杠鈴還原。重復10~12次,共練習4組。

  八、平臥擴胸。仰臥在長凳上,兩手握拉力器,掌心相對,兩臂伸直持器械置于胸部上方。然后吸氣,兩臂向兩側慢慢將彈簧拉力器向兩側及下方拉開到兩手略低于兩肩,稍停2~3秒鐘。接著呼氣,緩慢還原。重復10~12次,共練習4組。

  九、站姿拉力器夾胸。拉引夾胸時,重力方向應該由上向下成45度角(不小于30度角)。手握拉力器把柄時,應使手肘稍屈(時間夾角約成12O度人握把盡量松些。隨即吸氣,以胸大肌收縮的力量,使手肘始終保持這個角度,一直向下拉至位于小腹前,這時胸大肌群應感到徹底收緊,稍停2~3秒鐘。然后再呼氣,使胸大肌群逐漸恢復伸長,慢慢地向上還原。拉引動作過程中軀干應略向前含胸、兩腿稍屈站立,兩手臂交替練習,重復10~12次,共練習4組。

  十、平臥扭臂飛鳥。仰臥在凳上,兩手掌心相對持鈴,兩臂伸直持鈴置于胸部上方。隨即呼氣,兩臂同時分別向身體兩側放下,肘稍屈。當兩臂分別向兩側下落時,兩臂要外旋,兩肘內側翻轉朝上,使胸肌外側部拉得更開,稍停2~3秒鐘。然后吸氣,持鈴呈兩臂抱樹狀舉起,直至兩臂伸直,還原成預備姿勢,重復10~12次,共練習4組。

  〔說明〕采用上述矯正訓練方法,發(fā)達胸廓肌兩側翼肌肉群,可以明顯改善胸廓外形,充分彌補雞胸所造成的胸骨突出,兩側肋骨下陷的缺陷。

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  • 張庭榮,主任醫(yī)師
    張庭榮 主任醫(yī)師
    未開通
    新疆醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 外科

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  • 王利強,主任醫(yī)師
    王利強 主任醫(yī)師
    未開通
    成都市第三人民醫(yī)院 外科

    擅長疾病: 腦血管疾病的診治和介入治療,神經及精神疾病的診治

  • 何永生,主任醫(yī)師
    何永生 主任醫(yī)師
    未開通
    四川省人民醫(yī)院 外科

    擅長疾?。?/span> 難治性癲癇、帕金森氏病、三叉神經痛的外科治療。囊性腫瘤內放療、化療;在顱內腫瘤、腦血管畸形的放射外科治療,顱內腫瘤的生物靶向與綜合治療方面有較深入的研究。

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