夏天來臨，滿大街的燒烤、啤酒、海鮮，讓人垂涎欲滴，約三五個(gè)好友小聚一下，甚是愜意?？墒牵瑢?duì)痛風(fēng)患者來說，只能一飽眼福，而無法享用。因?yàn)闊?、啤酒、海鮮嘌呤含量很高，食用后容易引起痛風(fēng)發(fā)作。提醒您：夏季痛風(fēng)患者除了不吃海鮮不喝酒，還要注意四件事！
一、不要讓關(guān)節(jié)受涼
炎熱的夏天，我們打開空調(diào)，吹著涼風(fēng)，吃著西瓜，可以防暑降溫；或者偶爾洗個(gè)涼水澡，也是不錯(cuò)的選擇。但是，對(duì)于痛風(fēng)患者來說，如果吹空調(diào)時(shí)不注意關(guān)節(jié)保暖或洗涼水澡，讓關(guān)節(jié)受涼，就會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)。在空調(diào)房間，溫度不要調(diào)的太低，而且不要讓空調(diào)直吹關(guān)節(jié)，痛風(fēng)患者還可以穿戴護(hù)踝和護(hù)膝。
二、不要喝飲料代替喝白水
天氣炎熱的夏天，我們出汗較多，身體里的水分流失很快，所以需要大量補(bǔ)水。為了響應(yīng)號(hào)召，很多痛風(fēng)患者通過喝果汁（市面上銷售的那些）、含糖飲料來補(bǔ)充水分，而不是喝白開水。這種方法是錯(cuò)誤，研究顯示，經(jīng)常喝果汁、含糖飲料的人容易得高尿酸血癥或痛風(fēng)，也容易誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作。在炎熱的夏天，建議痛風(fēng)患者每日喝3000ml左右的白開水。
三、不要突擊鍛煉
暑假來臨，很多人開始了暑期突擊鍛煉。有些痛風(fēng)患者剛鍛煉一次就“罷工”了，因?yàn)橥达L(fēng)急性發(fā)作不得不停止鍛煉。研究顯示，突然的劇烈運(yùn)動(dòng)是痛風(fēng)急性發(fā)作的第3大誘因。但是，不能因噎廢食，我們還是要循序漸進(jìn)地開展運(yùn)動(dòng)，并堅(jiān)持下去。規(guī)律運(yùn)動(dòng)可以明顯減少痛風(fēng)發(fā)作的次數(shù)，還能減肥、降血糖、降血脂、降尿酸，真是一舉多得。
四、不要過度勞累
疲勞和作息紊亂導(dǎo)致機(jī)體能量大量消耗，代謝廢物堆積，干擾了尿酸的排泄而誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。尤其是夏季人們往往睡得比較晚，熬夜成為常態(tài)危害身體健康。
痛風(fēng)別輕視，盡早診治：
痛風(fēng)是一種由嘌呤代謝紊亂所致的疾病，其臨床特點(diǎn)為高尿酸血癥及其引起的痛風(fēng)性急性關(guān)節(jié)炎反**作，導(dǎo)致痛風(fēng)石沉積，痛風(fēng)石性慢性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)畸形，慢性間質(zhì)腎炎和尿酸腎結(jié)石形成。痛風(fēng)危害嚴(yán)重，建議盡早診治，科學(xué)診治，對(duì)癥治療，遠(yuǎn)離痛風(fēng)危害。
痛風(fēng)的治療原則是急性發(fā)作期，應(yīng)臥床休息，局部冷敷。應(yīng)用秋水仙堿控制急性發(fā)作期癥狀，也可應(yīng)用激素、消炎鎮(zhèn)痛藥物等控制癥狀。靜止期應(yīng)用中醫(yī)中藥方法以控制高血尿酸。對(duì)影響關(guān)節(jié)功能之痛風(fēng)石，或巨大痛風(fēng)石有潰破之可能，或痛風(fēng)石潰破，竇道形成者可行手術(shù)治療。
提醒您：近些年痛風(fēng)的發(fā)病率在不斷提高，尤其是進(jìn)入夏季后，患者數(shù)量大增。海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟等配啤酒，屬于高嘌呤飲食組合，在臨床上屬于痛風(fēng)發(fā)生率升高的重要誘因。另外，過度勞累、關(guān)節(jié)受涼、劇烈運(yùn)動(dòng)、飲水少都是常見的誘因，尤其是體檢中尿酸偏高、有痛風(fēng)家族史或者本身就有痛風(fēng)病史的人群要重點(diǎn)警惕痛風(fēng)發(fā)作。
【名老中醫(yī)指導(dǎo)】
孫林，副主任醫(yī)師，畢業(yè)于黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)骨傷系，從事骨病臨床工作四十余年，曾多次在黑龍江中醫(yī)大學(xué)附屬醫(yī)院進(jìn)修深造，深得著名骨傷專家樊春洲及其他名師親傳指導(dǎo)，有較強(qiáng)的理論和扎實(shí)實(shí)踐能力，并在多年臨床總結(jié)出來的經(jīng)方、驗(yàn)方的基礎(chǔ)上，可根據(jù)患者的個(gè)人體質(zhì)，進(jìn)行辯證分型，思路獨(dú)特，自成一格，深受患者的青睞和業(yè)內(nèi)專家推崇。
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