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    劉若陽(yáng)
    劉若陽(yáng) 副主任醫(yī)師

    浙江普陀醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 在腦血管疾病、腦變性疾病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染性疾病及老年癡呆方面積累了豐富的臨床診療經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 神經(jīng)精神科副主任醫(yī)師,國(guó)際心理治療師 1993年畢業(yè)于江西醫(yī)學(xué)院臨床系,2006年北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部精神衛(wèi)生和心理治療專業(yè)研究生畢業(yè),曾在上海精衛(wèi)中心進(jìn)修,參加香港大學(xué)結(jié)構(gòu)式家庭心理治療連續(xù)培訓(xùn),獲國(guó)

    王明
    王明 主任醫(yī)師

    浙江普陀醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 于腦血管疾病的診治、青少年心理咨詢及心理治療癥狀性或器質(zhì)性精神障礙,神經(jīng)系統(tǒng)變性和脫髓鞘性疾病的診治。

    簡(jiǎn)介: 神經(jīng)精神內(nèi)科主任醫(yī)師 科主任 中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)浙江省精神病專業(yè)委員會(huì)委員、浙江省醫(yī)學(xué)會(huì)神經(jīng)內(nèi)科專業(yè)委員會(huì)委員、心身醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員;省醫(yī)院管理協(xié)會(huì)精神病醫(yī)院管理委員會(huì)委員,中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)浙江省精神疾

    林永清
    林永清 主任醫(yī)師

    舟山市第二人民醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 精神病學(xué)、心身醫(yī)學(xué);心理咨詢、心理干預(yù)及治療。

    簡(jiǎn)介: 精神科主任醫(yī)師,中國(guó)管理科學(xué)研究院特約研究員,浙江省精神病司法鑒定專家委員會(huì)委員,曾任浙江省舟山市第二人民醫(yī)院醫(yī)療技術(shù)指導(dǎo)組長(zhǎng),舟山市重點(diǎn)學(xué)科(心身病科)帶頭人,舟山市醫(yī)學(xué)會(huì)精神科學(xué)術(shù)專業(yè)委員會(huì)副

    呂斌軍
    呂斌軍 主任醫(yī)師

    舟山市第二人民醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 疼痛、老年精神病、臨床精神病學(xué)。

    簡(jiǎn)介: 男,大學(xué)本科,精神科主任醫(yī)師,從醫(yī)22年,現(xiàn)任醫(yī)院精神科男病區(qū)主任。 擅長(zhǎng):疼痛、老年精神病、臨床精神病學(xué)。 坐診時(shí)間:每周日上午

    丁堅(jiān)偉
    丁堅(jiān)偉 副主任醫(yī)師

    舟山市第二人民醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 精神科各類疾病特別是失眠癥和各類心理障礙。

    簡(jiǎn)介: 男,精神科副主任醫(yī)師,從醫(yī)43年,從事精神科21年。 擅長(zhǎng):精神科各類疾病特別是失眠癥和各類心理障礙。 坐診時(shí)間:每周三上午

    方永年
    方永年 副主任醫(yī)師

    舟山市第二人民醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、各類心身疾病。

    簡(jiǎn)介: 男,精神科副主任醫(yī)師,學(xué)科帶頭人,從醫(yī)27年。 擅長(zhǎng):失眠、焦慮、各類心身疾病。 坐診時(shí)間:每周一上午

    張景明
    張景明 副主任醫(yī)師

    舟山市第二人民醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 張景明,中共黨員,精神科副主任醫(yī)師,心理治療師,舟山市心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)副秘書長(zhǎng),市紅十字會(huì)心理健康服務(wù)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng),市愛(ài)衛(wèi)會(huì)和市衛(wèi)生局健康教育講師團(tuán)成員,舟山市婦聯(lián)家庭教育講師團(tuán)成員。1997年畢業(yè)于齊齊哈

    陳勇華
    陳勇華 副主任醫(yī)師

    舟山市第二人民醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 對(duì)各類精神疾病的診斷和治療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 陳勇華,中共黨員,精神科副主任醫(yī)師,本科學(xué)歷,浙江省心理危機(jī)干預(yù)機(jī)動(dòng)隊(duì)成員,1988年起從事精神科臨床工作,曾先后在浙江省精神病研究所、浙醫(yī)大附屬二院、上海市心理咨詢中心進(jìn)修,2003年獲上海市心

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    擅長(zhǎng):主任醫(yī)師

    從事兒內(nèi)、急救專業(yè)近四十年,具有豐富的危重癥及疑難雜癥搶救治療經(jīng)驗(yàn)。特別擅長(zhǎng)各種休克、中毒、抽搐等

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    擅長(zhǎng):主任醫(yī)師

    李晶,女,1962年12月生,漢族,陜西人。1985年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,學(xué)士學(xué)位。畢業(yè)后分配

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    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療學(xué),擅長(zhǎng)內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療,曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專家稱號(hào)。全國(guó)

推薦問(wèn)答

問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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