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    尹榮林
    尹榮林 副主任醫(yī)師

    懷化市第一人民醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)口腔內(nèi)、外科疾病診治和口腔修復(fù)治療，特別是中老年病人牙列缺失的修復(fù)治療。

    簡(jiǎn)介： 副主任醫(yī)師，擅長(zhǎng)口腔內(nèi)、外科疾病診治和口腔修復(fù)治療，特別是中老年病人牙列缺失的修復(fù)治療。在國(guó)家級(jí)刊物發(fā)表多篇論文。

    米賢文
    米賢文 副主任醫(yī)師

    懷化市第二人民醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng)： 四環(huán)素牙漂白、固化美容、人工牙種植、唇腭修補(bǔ)術(shù)、上下頜骨切除植骨術(shù)（肋骨、生物陶瓷），牙粘畸形矯治術(shù)，腮腺混合瘤保持面神經(jīng)切除術(shù)

    簡(jiǎn)介： 米賢文，男，副主任醫(yī)師，1976年畢業(yè)于黔陽(yáng)衛(wèi)校五官科專業(yè)，分配到懷化市第二人民醫(yī)院口腔科共27年。1981年到湖南醫(yī)科大學(xué)附二院口腔科進(jìn)修1年，1993年到北京國(guó)防科工委整形外科醫(yī)院進(jìn)修整形美容

    申志云
    申志云 副主任醫(yī)師

    懷化市第一人民醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)各類牙頜畸形矯治，缺牙修復(fù)，阻鼾治療等。

    簡(jiǎn)介： 副主任醫(yī)師，南華大學(xué)醫(yī)學(xué)實(shí)踐教學(xué)副教授， 擅長(zhǎng)各類牙頜畸形矯治，缺牙修復(fù)，阻鼾治療等。在國(guó)家級(jí)專業(yè)雜志公開(kāi)發(fā)表論文四篇。

    易建國(guó)
    易建國(guó) 副主任醫(yī)師

    湖南醫(yī)藥學(xué)院第一附屬醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng)： 口腔牙體牙髓病，口腔黏膜病、口腔修復(fù)的診斷及治療

    簡(jiǎn)介： 易建國(guó)，副主任醫(yī)師，湖南醫(yī)藥學(xué)院口腔醫(yī)學(xué)系主任，教育部、衛(wèi)生部相關(guān)醫(yī)學(xué)教指委口腔醫(yī)學(xué)技術(shù)分委員會(huì)委員、湖南省口腔醫(yī)學(xué)教育委員會(huì)委員、懷化市口腔醫(yī)學(xué)會(huì)副主任委員，1995年畢業(yè)于中南大學(xué)湘雅口腔醫(yī)學(xué)

    楊振城
    楊振城 副主任醫(yī)師

    湖南醫(yī)藥學(xué)院第一附屬醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    張藝露
    張藝露 主治醫(yī)師

    懷化市第二人民醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng)： 口腔科常見(jiàn)病多發(fā)病，口腔正畸

    簡(jiǎn)介：

    尹超明
    尹超明 主治醫(yī)師

    懷化市第二人民醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    雷賽群
    雷賽群 主治醫(yī)師

    懷化市第二人民醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    杜登偉
    杜登偉 主治醫(yī)師

    懷化市第二人民醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    葉萬(wàn)恒
    葉萬(wàn)恒 主治醫(yī)師

    懷化市第一人民醫(yī)院市委、市政府機(jī)關(guān)醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng)： 口腔修復(fù)

    簡(jiǎn)介：

    李蘇洋
    李蘇洋 醫(yī)師

    會(huì)同縣人民醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng)： 各類拔牙、牙體牙髓病治療，鑲牙口腔修復(fù)治療

    簡(jiǎn)介： 李蘇洋，男，住院醫(yī)師，簡(jiǎn)介：遼寧醫(yī)學(xué)院本科畢業(yè)，從事口腔科工作數(shù)年。擅長(zhǎng)：各類拔牙、牙體牙髓病治療，鑲牙口腔修復(fù)治療

    周濱
    周濱

    湖南醫(yī)藥學(xué)院第一附屬醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

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    擅長(zhǎng)：主任醫(yī)師

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推薦問(wèn)答

問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎？
答

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜，其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō)，適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加，反而有助于提高飽腹感，減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí)，紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝，對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此，在減肥期間，適量食用紅甜椒是有益的，不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分，與其他健康食物搭配，形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦？
答

作為醫(yī)生，我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物，如干脆面。如果不慎攝入，不必過(guò)于焦慮，但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量，您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入，增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例，以平衡整體熱量攝入。同時(shí)，增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量，促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式，避免過(guò)度攝入高熱量食物，以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎？
答

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加，取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成，這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而，八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視，尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此，適量飲用八寶粥，避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材，可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí)，應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎？
答

在減肥期間，適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而，橘子含有一定的糖分，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，不利于減肥。因此，建議在減肥期間適量食用橘子，同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食，與其他低糖水果搭配，以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求，同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎？
答

在減肥期間，適量食用燒鴨是可以的，但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品，可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而，燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料，這會(huì)增加食物的熱量。因此，在減肥期間食用燒鴨時(shí)，應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式，如蒸或烤，避免油炸或重口味的烹飪方法，并注意整體飲食的均衡，搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物，以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎？
答

在減肥期間，適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng)，同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高，可以增加能量消耗。此外，瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低，有助于控制總熱量攝入。然而，減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，不應(yīng)過(guò)度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一，搭配蔬菜、水果和全谷物等食物，形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí)，控制總熱量攝入，結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到健康減肥的目的。

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