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營(yíng)養(yǎng)飲食 食物相克 食物熱量
    鄧文廣
    鄧文廣 主治醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院粵東醫(yī)院 麻醉科

    擅長(zhǎng): 骨科、神經(jīng)外科手術(shù)的麻醉及疼痛治療,尤其是高齡患者的下肢骨科手術(shù)的超聲下神經(jīng)阻滯復(fù)合麻醉有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 從事臨床麻醉工作14年,在麻醉領(lǐng)域頗有建樹,對(duì)急、危重、高齡患者圍術(shù)期的麻醉管理有豐富經(jīng)驗(yàn),熟練掌握氣管插管全麻、椎管內(nèi)麻醉、超聲引導(dǎo)下神經(jīng)阻滯麻醉等;擅長(zhǎng)骨科、神經(jīng)外科手術(shù)的麻醉及疼痛治療,尤其是

    徐志燕
    徐志燕 主治醫(yī)師

    梅州市人民醫(yī)院 麻醉科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介:

    曾平雄
    曾平雄 主治醫(yī)師

    梅州市人民醫(yī)院 麻醉科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介:

    劉錄城
    劉錄城 主治醫(yī)師

    梅州市人民醫(yī)院 麻醉科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介:

    巫浩彬
    巫浩彬 主治醫(yī)師

    梅州市人民醫(yī)院 麻醉科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介:

    丘妙玲
    丘妙玲 主治醫(yī)師

    梅州市人民醫(yī)院 麻醉科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介:

    彭宗海
    彭宗海 主治醫(yī)師

    梅州市人民醫(yī)院 麻醉科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介:

    周遠(yuǎn)軍
    周遠(yuǎn)軍 主治醫(yī)師

    梅州市人民醫(yī)院 麻醉科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介:

    葉映芬
    葉映芬 主治醫(yī)師

    梅州市人民醫(yī)院 麻醉科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介:

    葉阮昊
    葉阮昊 主治醫(yī)師

    梅州市人民醫(yī)院 麻醉科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介:

    葉三春
    葉三春 主治醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院粵東醫(yī)院 麻醉科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 從事麻醉及疼痛工作多年,對(duì)頸肩腰腿痛、病理性神經(jīng)痛及癌性疼痛的治療有一定的經(jīng)驗(yàn)。在省級(jí)期刊發(fā)表論文4篇,主持一項(xiàng)市級(jí)科研項(xiàng)目。2021年在華中科技大學(xué)協(xié)和深圳醫(yī)院疼痛科進(jìn)修半年。

    曾清濤
    曾清濤 主治醫(yī)師

    興寧市人民醫(yī)院 麻醉科

    擅長(zhǎng): 麻醉常用操作,如硬外、腰硬聯(lián)合、氣管插管,成功搶救羊水栓塞等。

    簡(jiǎn)介: 曾清濤,男,麻醉主治醫(yī)師,從事臨床工作29年,具有豐富的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn),擅長(zhǎng)麻醉常用操作,如硬外、腰硬聯(lián)合、氣管插管,成功搶救羊水栓塞等。

    何春榮
    何春榮 主治醫(yī)師

    梅縣區(qū)婦幼保健院 麻醉科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介:

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    李晶,女,1962年12月生,漢族,陜西人。1985年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,學(xué)士學(xué)位。畢業(yè)后分配

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    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療學(xué),擅長(zhǎng)內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療,曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專家稱號(hào)。全國(guó)

推薦問答

減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶常c其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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