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    李輝
    李輝 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 從事胸心外科診療工作18年,在胸部腫瘤尤其是肺癌的多學(xué)科綜合治療上有較為豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),擅長(zhǎng)胸腔鏡下肺結(jié)節(jié)、肺癌、食管癌及縱膈腫瘤的微創(chuàng)外科治療以及胸部創(chuàng)傷的外科治療。

    簡(jiǎn)介: 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院胸外科副主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)博士,碩士研究生導(dǎo)師,美國(guó)MD安德森腫瘤中心訪問(wèn)學(xué)者,美國(guó)貝勒醫(yī)學(xué)院博士后。社會(huì)職務(wù):中國(guó)南方腫瘤臨床研究協(xié)會(huì)(CSWOG)肺癌專(zhuān)業(yè)委員會(huì) 委員中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)

    孫大煒
    孫大煒 副主任醫(yī)師

    廣東省第二人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 對(duì)四肢骨折及肢體創(chuàng)傷的修復(fù)有較深的造詣。

    簡(jiǎn)介: ? ? ? ?副主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)博士,博士在讀期間對(duì)骨代謝的分子機(jī)制、生物材料應(yīng)用進(jìn)行基礎(chǔ)研究,科研成果先后于國(guó)內(nèi)外核心期刊發(fā)表,其中SCI論文2篇。臨床工作期間對(duì)各種四肢骨折、肢體創(chuàng)傷的診治進(jìn)行過(guò)

    江丹
    江丹 副主任醫(yī)師

    廣東省第二中醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合方法治療消渴病及其并發(fā)癥、癭病等內(nèi)分泌系統(tǒng)疾患。

    簡(jiǎn)介: 職稱(chēng):副主任中醫(yī)師 擅長(zhǎng):運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合方法治療消渴病及其并發(fā)癥、癭病等內(nèi)分泌系統(tǒng)疾患。

    劉樹(shù)林
    劉樹(shù)林 副主任醫(yī)師

    廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 糖尿病及其并發(fā)癥、甲狀腺疾病、代謝綜合征、痛風(fēng)、疑難雜癥等。

    簡(jiǎn)介: 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師。為第六批全國(guó)老中醫(yī)藥專(zhuān)家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承人,師從李賽美教授;廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院首批“杏林傳承人才”項(xiàng)目繼承人,師從馮世綸教授;第二批廣東省名中醫(yī)師承

    蔣仁超
    蔣仁超 副主任醫(yī)師

    中國(guó)人民解放軍南部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 從事心胸外科專(zhuān)業(yè)近41年

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于第一軍醫(yī)大學(xué),碩士研究生學(xué)歷。從事心胸外科臨床工作近40年,曾在德國(guó)柏林心臟中心、澳大利亞墨爾本大學(xué)學(xué)習(xí)進(jìn)修。現(xiàn)為廣東省食管癌學(xué)會(huì)委員、廣東省醫(yī)療事故鑒定委員會(huì)委員。

    羅潔
    羅潔 副主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬市八醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 在復(fù)雜主訴中找出問(wèn)題癥結(jié)所在,施行個(gè)性化治療。

    簡(jiǎn)介: 副主任醫(yī)師,現(xiàn)任中華醫(yī)學(xué)會(huì)廣州市分會(huì)糖尿病分會(huì)第一屆委員會(huì)常委,廣州市醫(yī)師協(xié)會(huì)內(nèi)分泌代謝專(zhuān)業(yè)醫(yī)師分會(huì)第一屆委員會(huì)常委。從事內(nèi)科臨床工作30年,先后在傳染病、肝病、綜合內(nèi)科臨床工作,理論知識(shí)扎實(shí),臨床

    劉偉欽
    劉偉欽 副主任醫(yī)師

    中國(guó)人民解放軍四五八醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 帕金森氏病、精神病、癲癇病、高血壓腦出血及其它神經(jīng)外科疾

    簡(jiǎn)介: 劉偉欽,男,漢族,副主任醫(yī)師。1989年畢業(yè)于解放軍第一軍醫(yī)大學(xué),心理學(xué)碩士研究生。從事神經(jīng)外科臨床工作15年,精通神經(jīng)外科專(zhuān)業(yè)各類(lèi)手術(shù),在腦立體定向技術(shù)方面有獨(dú)到見(jiàn)解,行帕金森氏病、精神病、癲癇

    謝彬
    謝彬 副主任醫(yī)師

    廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢等內(nèi)分泌疾病。

    簡(jiǎn)介: 副主任醫(yī)師、醫(yī)學(xué)碩士,廣州市醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)分泌學(xué)會(huì)委員。

    李志超
    李志超 副主任醫(yī)師

    廣東省第二人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)高血壓腦出血、腦外傷顱內(nèi)血腫微創(chuàng)(不用開(kāi)顱手術(shù))治療以及腦腫瘤、脊髓腫瘤切除。

    簡(jiǎn)介: 李志超,男,副主任醫(yī)師,1943年5月出生,湖南省湘潭市人,1962年入伍參加革命,同年進(jìn)入中國(guó)人民解放軍第七軍醫(yī)大學(xué)醫(yī)療系學(xué)習(xí),1970年入黨,原任廣東省第二人民醫(yī)院神經(jīng)外科主任,現(xiàn)繼續(xù)擔(dān)任顱內(nèi)

    鄭兆斌
    鄭兆斌 副主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 食管癌、肺癌等各種胸部腫瘤的手術(shù),胸外科疑難重癥的診斷和手術(shù)治療。應(yīng)用胸腔鏡微創(chuàng)胸部疾病治療。

    簡(jiǎn)介: 專(zhuān)長(zhǎng):食管癌、肺癌等各種胸部腫瘤的手術(shù),胸外科疑難重癥的診斷和手術(shù)治療。應(yīng)用胸腔鏡微創(chuàng)胸部疾病治療。

    王義雋
    王義雋 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 熟練掌握肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷,肩袖撕裂的無(wú)錨釘雙排修復(fù)技術(shù),肩關(guān)節(jié)脫位的關(guān)節(jié)鏡下肩胛盂重建技術(shù),肩關(guān)節(jié)鏡下手術(shù)治療撞擊綜合癥、肩袖損傷等老年性退行性疾患,肘關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷,頑固性網(wǎng)球肘的關(guān)節(jié)鏡治療,膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷,前、后十字韌帶損傷的關(guān)節(jié)鏡輔助重建技術(shù),關(guān)節(jié)鏡輔助下的關(guān)節(jié)內(nèi)骨折微創(chuàng)手術(shù),復(fù)雜肩肘關(guān)節(jié)置換手術(shù),尤其擅長(zhǎng)人工髖、膝關(guān)節(jié)置換和復(fù)雜髖膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后翻修手術(shù)。

    簡(jiǎn)介: 從事骨科工作20余年,熟練掌握骨科專(zhuān)科技術(shù),有5000 余例全身各種關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)鏡手術(shù)經(jīng)驗(yàn),工作積極負(fù)責(zé),技術(shù)精益求精。學(xué)術(shù)任職:中華醫(yī)學(xué)會(huì)廣東骨科學(xué)會(huì)關(guān)節(jié)鏡學(xué)組副組長(zhǎng)中華康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)骨壞死修復(fù)重建學(xué)組

    徐發(fā)彬
    徐發(fā)彬 副主任醫(yī)師

    廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療肝臟、膽道、胰腺腫瘤及相關(guān)疾病

    簡(jiǎn)介: ??? 副主任中醫(yī)師、副教授,博士。現(xiàn)任廣東省醫(yī)師協(xié)會(huì)肝膽外科分會(huì)青年委員會(huì)委員。2002年廣州中醫(yī)藥大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合臨床外科學(xué)博士畢業(yè),從事臨床醫(yī)教研工作十余年。擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合非手術(shù)、手術(shù)治療肝膽胰

    郭勝杰
    郭勝杰 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)腫瘤防治中心 外科

    擅長(zhǎng): 泌尿系腫瘤(腎癌,膀胱癌、前列腺癌、腎盂輸尿管腫瘤、腎上腺腫瘤以及腹膜后腫瘤、睪丸癌、陰莖癌等)的外科治療。

    簡(jiǎn)介: 2011.08至今 中山大學(xué)腫瘤防治中心泌尿外科 2009.7-2010.12 美國(guó)馬里蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)院 博士聯(lián)合培養(yǎng) 2006.9-2011.7 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 碩博連讀 2001.9-200

    吳志明
    吳志明 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)腫瘤防治中心 外科

    擅長(zhǎng): 泌尿男生殖系統(tǒng)腫瘤的多學(xué)科綜合治療及基礎(chǔ)研究,尤其是前列腺癌的早期診斷,靶向穿刺技術(shù),手術(shù)治療以及晚期前列腺癌的綜合診治;腎癌、膀胱癌、睪丸癌、腎上腺腫瘤的臨床診治和轉(zhuǎn)化研究。

    簡(jiǎn)介: 2011年畢業(yè)于上海復(fù)旦大學(xué),獲得外科醫(yī)學(xué)博士學(xué)位,同年8月入職中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院,作為住院醫(yī)師接受腫瘤外科專(zhuān)科培訓(xùn),2013年晉升主治醫(yī)生;2015年-2016年到美國(guó)紐約MSKCC(斯隆凱特

    張湘衡
    張湘衡 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)腫瘤防治中心 外科

    擅長(zhǎng): 神經(jīng)腫瘤的顯微手術(shù)治療,膠質(zhì)瘤的綜合治療和膠質(zhì)瘤個(gè)體化化療。

    簡(jiǎn)介: 1999年畢業(yè)于中山大學(xué),獲腫瘤學(xué)碩士學(xué)位。2011年6月畢業(yè)于中山大學(xué),獲腫瘤學(xué)博士學(xué)位。 1999年畢業(yè)后在中山醫(yī)腫瘤防治中心神經(jīng)外科/神經(jīng)腫瘤科進(jìn)行臨床醫(yī)療工作, 2002年7月受聘為神經(jīng)外

    賽克
    賽克 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)腫瘤防治中心 外科

    擅長(zhǎng): 膠質(zhì)瘤的手術(shù)治療、化學(xué)治療及分子靶向治療。

    簡(jiǎn)介: 賽克,男,博士,副主任醫(yī)師,從事神經(jīng)腫瘤診治工作10年,主攻神經(jīng)腫瘤的綜合治療。2007年至2009年于全美癌癥中心排名第一的MD安德森癌癥中心神經(jīng)腫瘤科進(jìn)行膠質(zhì)瘤基礎(chǔ)與臨床研究工作。多次應(yīng)邀參加

    方平
    方平 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 泌尿系統(tǒng)疾病

    簡(jiǎn)介: 方平 珠江醫(yī)院泌尿外科副主任醫(yī)師。廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)男科分會(huì)青年委員,從事泌尿外科、男科臨床工作近二十年,曾在吳階平泌尿外科中心、北大醫(yī)院男科中心、協(xié)和醫(yī)院、上海長(zhǎng)海醫(yī)院、上海生殖研究所進(jìn)修泌尿外科、男

    林少歡
    林少歡 副主任醫(yī)師

    廣東省第二人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 肺癌、食道癌、縱隔腫瘤、乳腺癌綜合治療

    簡(jiǎn)介: ? ? ? ?副主任,副主任醫(yī)師,從事臨床工作10多年,具有豐富臨床經(jīng)驗(yàn),外科技術(shù)嫻熟,對(duì)各類(lèi)心臟病、肺、食道、縱隔腫瘤、胸骨后甲狀腺、血管及乳房疾病等有獨(dú)到見(jiàn)解。特別擅長(zhǎng)肺癌、食道癌、縱隔腫瘤、乳

    梁登峰
    梁登峰 副主任醫(yī)師

    廣州市第一人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 對(duì)心胸疾病有豐富的臨床診療經(jīng)驗(yàn),尤擅長(zhǎng)胸部腫瘤,包括肺癌、食管癌、乳腺癌的臨床治療。

    簡(jiǎn)介: ? ? ? 心胸外科副主任醫(yī)師,廣州醫(yī)學(xué)院大學(xué)本科畢業(yè),從事心胸外科專(zhuān)業(yè)二十多年,對(duì)心胸疾病有豐富的臨床診療經(jīng)驗(yàn),尤擅長(zhǎng)胸 部腫瘤,包括肺癌、食管癌、乳腺癌的臨床治療,及開(kāi)展胸腔鏡的微創(chuàng)手術(shù),主編有

    周連銀
    周連銀 副主任醫(yī)師

    中國(guó)人民解放軍四五八醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦外傷、腦血管疾病、腦腫瘤、精神病、扭轉(zhuǎn)痙攣、癲癇、神經(jīng)干細(xì)胞移植治療腦癱、外傷性偏癱、腦中風(fēng)偏癱、戒毒及戒酒等疾病的手術(shù)治療。

    簡(jiǎn)介: 醫(yī)生名稱(chēng):周連銀 所在科室:神經(jīng)外科 專(zhuān)家職稱(chēng):副主任醫(yī)師 專(zhuān)家學(xué)歷: 專(zhuān)家專(zhuān)長(zhǎng):擅長(zhǎng)腦外傷、腦血管疾病、腦腫瘤、精神病、扭轉(zhuǎn)痙攣、癲癇、神經(jīng)干細(xì)胞移植治療腦癱、外傷性偏癱、腦中風(fēng)偏癱、戒毒及戒酒

    郭琤琤
    郭琤琤 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)腫瘤防治中心 外科

    擅長(zhǎng): 腫瘤化療

    簡(jiǎn)介: 副主任醫(yī)師

    羅露露
    羅露露 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 從事內(nèi)分泌科臨床工作10余年,擅長(zhǎng)糖尿病及各種并發(fā)癥(周?chē)窠?jīng)、腎、心腦血管)、甲亢、甲減、甲狀腺結(jié)節(jié)、痛風(fēng)、肥胖、高脂血癥等內(nèi)分泌代謝相關(guān)疾病的中西醫(yī)診治。

    簡(jiǎn)介: 內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師,師從廣東省名中醫(yī)汪何教授,2018年獲嶺南名醫(yī)項(xiàng)目“身邊好醫(yī)生”稱(chēng)號(hào)。共發(fā)表核心期刊論文10余篇,參與國(guó)家重點(diǎn)研發(fā)計(jì)劃課題2項(xiàng),主持廣東省中醫(yī)藥局課題1項(xiàng),參與國(guó)家自然科學(xué)基金等

    羅顯煌
    羅顯煌 副主任醫(yī)師

    廣州中醫(yī)藥大學(xué)金沙洲醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): (1)普通外科、泌尿外科和急診科危急病的診治和搶救。主刀完成多種外科手術(shù),如:體表腫瘤切除術(shù)、腹部創(chuàng)傷外科、胃腸外科、無(wú)張力疝修補(bǔ)術(shù)、肝膽和肛腸外科、甲狀腺、乳腺手術(shù)等。(2)尤其擅長(zhǎng)開(kāi)放前列腺手術(shù),腎、輸尿管開(kāi)放取石術(shù),包皮環(huán)扎術(shù),包皮環(huán)切術(shù),鞘膜積液根治術(shù)。四肢骨折中西醫(yī)結(jié)合治療。

    簡(jiǎn)介: 外科副主任醫(yī)師,從事外科臨床工作近40年。

    李軍亮
    李軍亮 副主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 外科

    擅長(zhǎng): 兒童腦血管疾病、兒童腦腫瘤、腦積水及各種先天性疾病。

    簡(jiǎn)介: 李軍亮,醫(yī)學(xué)博士,副主任醫(yī)師,從事神經(jīng)外科臨床、教學(xué)及科研工作近20年,主要從事兒童腦血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)腫瘤、腦積水、脊髓栓系綜合征、難治性癲癇的外科治療,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn);尤其擅長(zhǎng)兒童各種復(fù)雜腦血

    彭俊祥
    彭俊祥 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 顱咽管瘤圍手術(shù)期處理及遠(yuǎn)期內(nèi)分泌調(diào)理。

    簡(jiǎn)介: 主要研究方向是以顱咽管瘤為代表的鞍區(qū)疾病的發(fā)生發(fā)展機(jī)制、外科內(nèi)分泌學(xué)及激素的序貫替代治療,尤其擅長(zhǎng)顱咽管瘤圍手術(shù)期處理及遠(yuǎn)期內(nèi)分泌調(diào)理,經(jīng)手處理過(guò)500多例顱咽管瘤圍手術(shù)期處理,近5年處理過(guò)的顱咽管

    溫清泉
    溫清泉 副主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 甲狀腺、延腺、口腔腫瘤、鼻咽癌等頭頸腫瘤的診斷與治理。

    簡(jiǎn)介: ? ? ? ?從事頭頸腫瘤外科臨床工作10余年,擅長(zhǎng)于甲狀腺、延腺、口腔腫瘤、鼻咽癌等頭頸腫瘤的診斷與治理

    譚廣謀
    譚廣謀 副主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 甲狀腺癌的腔鏡手術(shù)和開(kāi)放性手術(shù)、甲狀腺腫瘤的消融治療、頭頸部腫瘤術(shù)后缺損修復(fù)等。

    簡(jiǎn)介: 副主任醫(yī)師。目前在廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院從事頭頸腫瘤外科臨床工作。目前從事頭頸部腫瘤如甲狀腺腫瘤、喉癌、口腔癌、涎腺腫瘤和上下頜骨腫瘤等頭頸部腫瘤的診治工作。社會(huì)任職:1.廣東抗癌協(xié)會(huì)甲狀腺癌專(zhuān)業(yè)

    雷鳴
    雷鳴 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 專(zhuān)業(yè)方向:泌尿系結(jié)石、前列腺疾病、泌尿男生殖系腫瘤及畸形的診治

    朱易凡
    朱易凡 副主任醫(yī)師

    廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 頸動(dòng)脈狹窄外科治療

    簡(jiǎn)介: 擅長(zhǎng)頸動(dòng)脈狹窄外科治療 醫(yī)療專(zhuān)長(zhǎng)頸動(dòng)脈狹窄是缺血性腦中風(fēng)的主要原因之一,患者常表現(xiàn)為肢體麻木,感覺(jué)異常,上肢或下肢無(wú)力。嚴(yán)重者可引起偏癱、失語(yǔ)、偏盲等,甚至死亡。造成頸動(dòng)脈狹窄的常見(jiàn)原因多是血脂代

    陳銀生
    陳銀生 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)腫瘤防治中心 外科

    擅長(zhǎng): 主攻膠質(zhì)瘤綜合治療及臨床和基礎(chǔ)研究。

    簡(jiǎn)介: 2011年博士畢業(yè)于中國(guó)醫(yī)科大學(xué),師從我國(guó)著名神經(jīng)外科專(zhuān)家王運(yùn)杰教授,主攻神經(jīng)系統(tǒng)腫瘤微創(chuàng)手術(shù)治療;期間受教育部支持,到中山大學(xué)腫瘤防治中心神經(jīng)腫瘤科做訪問(wèn)博士,師從我國(guó)著名神經(jīng)腫瘤專(zhuān)家陳忠平教授

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    李晶 眼科常見(jiàn)病、多發(fā)病的診斷、治療,特別是對(duì)準(zhǔn)分子激光治療近視、青光眼、淚道疾病及眼外傷的治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)

    擅長(zhǎng):主任醫(yī)師

    李晶,女,1962年12月生,漢族,陜西人。1985年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,學(xué)士學(xué)位。畢業(yè)后分配

  • 熱西提

    熱西提 內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療

    擅長(zhǎng):主任醫(yī)師

    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療學(xué),擅長(zhǎng)內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療,曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專(zhuān)家稱(chēng)號(hào)。全國(guó)

推薦問(wèn)答

問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類(lèi)和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶常c其他低糖水果搭配,以滿(mǎn)足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類(lèi)食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴(lài)單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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