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上海浦東新區(qū)_主任醫(yī)師在線咨詢-找醫(yī)生-專家預(yù)約掛號(hào)/排行 - 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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    楊建華
    楊建華 主任醫(yī)師

    上海市東方醫(yī)院 生殖科

    擅長(zhǎng): 男女性不孕不育,男性性發(fā)育不良,性功能障礙,人工受精及試管嬰兒

    簡(jiǎn)介: 無(wú)

    王莉珍
    王莉珍 主任醫(yī)師

    上海市第七人民醫(yī)院 腫瘤科

    擅長(zhǎng): 中西醫(yī)、腫瘤內(nèi)科、老年病科。擅長(zhǎng)診治各種惡性腫瘤、尤其善于運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合手段對(duì)肺癌、消化道腫瘤、乳腺癌、婦科腫瘤、泌尿生殖器腫瘤、頭面部腫瘤、惡性淋巴瘤等診治獲得較好的療效;對(duì)截?cái)嗯まD(zhuǎn)胃癌前、肝癌前病變的診治有一定研究。對(duì)中西醫(yī)內(nèi)科疑難雜病、老年病、如糖尿病、中醫(yī)腎病、胃腸病等治療,確獲成效。

    簡(jiǎn)介: 門(mén)診時(shí)間:周三下午、周四上午 特長(zhǎng):中西醫(yī)、腫瘤內(nèi)科、老年病科。擅長(zhǎng)診治各種惡性腫瘤、尤其善于運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合手段對(duì)肺癌、消化道腫瘤、乳腺癌、婦科腫瘤、泌尿生殖器腫瘤、頭面部腫瘤、惡性淋巴瘤等診治獲

    葉青
    葉青 主任醫(yī)師

    上海市第七人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 耳疾病、咽喉部的良惡性疾病。主要研究領(lǐng)域?yàn)椋何锢砘瘜W(xué)因素所致的神經(jīng)性聽(tīng)力損害,喉腫瘤功能保全性手術(shù)的治療。專業(yè)特長(zhǎng):耳鼻咽喉科疑難雜癥

    簡(jiǎn)介: 門(mén)診時(shí)間:周一全天 特長(zhǎng):耳疾病、咽喉部的良惡性疾病。主要研究領(lǐng)域?yàn)椋何锢砘瘜W(xué)因素所致的神經(jīng)性聽(tīng)力損害,喉腫瘤功能保全性手術(shù)的治療。專業(yè)特長(zhǎng):耳鼻咽喉科疑難雜癥 詳細(xì)介紹 1986年畢業(yè)于第二軍醫(yī)

    徐愛(ài)民
    徐愛(ài)民 主任醫(yī)師

    上海市第七人民醫(yī)院 腫瘤科

    擅長(zhǎng): 各種腫瘤微創(chuàng)介入治療,已完成各類微創(chuàng)介入手術(shù)25000余例。

    簡(jiǎn)介: 門(mén)診時(shí)間:周二下午、周四下午 特長(zhǎng):擅長(zhǎng)各種腫瘤微創(chuàng)介入治療,已完成各類微創(chuàng)介入手術(shù)25000余例。 詳細(xì)介紹 上海抗癌協(xié)會(huì)腫瘤微創(chuàng)治療專業(yè)委員會(huì)副主任委員,中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)腫瘤微創(chuàng)治療專業(yè)委員會(huì)腫瘤

    紀(jì)樹(shù)武
    紀(jì)樹(shù)武 主任醫(yī)師

    上海市第七人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 診治胸心外科疾患,開(kāi)展胸腔鏡等微創(chuàng)外科手術(shù)治療肺癌、食管癌等疾病;先天性及后天性心臟病、肺部結(jié)節(jié)、肺氣腫肺大泡的診治;糾治房顫的微創(chuàng)消融術(shù);以及各種嚴(yán)重創(chuàng)傷應(yīng)急狀況下的外科手術(shù)。

    簡(jiǎn)介: 門(mén)診時(shí)間:周一、周二上午 特長(zhǎng): 擅長(zhǎng)診治胸心外科疾患,開(kāi)展胸腔鏡等微創(chuàng)外科手術(shù)治療肺癌、食管癌等疾病;先天性及后天性心臟病、肺部結(jié)節(jié)、肺氣腫肺大泡的診治;糾治房顫的微創(chuàng)消融術(shù);以及各種嚴(yán)重創(chuàng)傷應(yīng)

    張琪琳
    張琪琳 主任醫(yī)師

    上海市第七人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 慢性阻塞性肺疾病、肺部感染性疾病、呼吸危重癥的診治。擅長(zhǎng)機(jī)械通氣、支氣管鏡檢查治療、肺功能評(píng)價(jià)和睡眠呼吸紊亂的診治。

    簡(jiǎn)介: 門(mén)診時(shí)間:周一上午、周三上午 特長(zhǎng):慢性阻塞性肺疾病、肺部感染性疾病、呼吸危重癥的診治。擅長(zhǎng)機(jī)械通氣、支氣管鏡檢查治療、肺功能評(píng)價(jià)和睡眠呼吸紊亂的診治。 詳細(xì)介紹 長(zhǎng)期從事呼吸系統(tǒng)疾病的臨床、教學(xué)

    路建饒
    路建饒 主任醫(yī)師

    上海市第七人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)各種腎臟疾病的診斷和治療,尤其對(duì)尿路感染、急慢性腎炎、高血壓腎病、糖尿病腎病、痛風(fēng)、急慢性腎功能衰竭和各種血液凈化技術(shù)有更深的研究。

    簡(jiǎn)介: 門(mén)診時(shí)間:周二上午 特需門(mén)診:周四上午 特長(zhǎng):從事臨床工作近30年,擅長(zhǎng)各種腎臟疾病的診斷和治療,尤其對(duì)尿路感染、急慢性腎炎、高血壓腎病、糖尿病腎病、痛風(fēng)、急慢性腎功能衰竭和各種血液凈化技術(shù)有更深

    翁渝國(guó)
    翁渝國(guó) 主任醫(yī)師

    上海市東方醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 各類先心病到大血管,心臟瓣膜,冠心病,心臟、肺及心肺移植等疾病的診治

    簡(jiǎn)介: 無(wú)

    李楊
    李楊 主任醫(yī)師

    上海市東方醫(yī)院 肝膽內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)于病毒性肝炎、肝硬化、傳染病、感染性疾病的診治,國(guó)家心理咨詢師培訓(xùn)師。

    簡(jiǎn)介: 無(wú)

    楊帆
    楊帆 主任醫(yī)師

    上海市東方醫(yī)院 生殖科

    擅長(zhǎng): 熟練掌握輔助生育技術(shù)在不孕癥的應(yīng)用,擅長(zhǎng)不孕癥合并其它婦科疾病患者的診治。婦科內(nèi)分泌疾病(更年期、青春期、月經(jīng)失調(diào)、卵巢早衰、性早熟等)和不孕癥的診治。

    簡(jiǎn)介: 無(wú)

    李春生
    李春生 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬浦東醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 肝、膽、胰外科良、惡性疾病的診斷治療。尤其是肝內(nèi)、外膽管結(jié)石,肝、膽疾病的微創(chuàng)治療

    簡(jiǎn)介: 李春生,主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位,復(fù)旦大學(xué)碩士研究生導(dǎo)師。從事臨床工作20余年,上海醫(yī)學(xué)會(huì)中西醫(yī)結(jié)合外科隱疤痕學(xué)組委員。曾任蘭州大學(xué)外科學(xué)副教授,甘肅省醫(yī)療事故鑒定委員會(huì)委員,甘肅省醫(yī)學(xué)會(huì)外科學(xué)分會(huì)

    朱建龍
    朱建龍 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬浦東醫(yī)院 婦科

    擅長(zhǎng): 婦科腫瘤如子宮內(nèi)膜癌,宮頸癌、卵巢癌、外陰癌、子宮肌瘤的手術(shù)治療,對(duì)不孕不育及子宮內(nèi)膜異位癥及其他婦科疑難雜癥的診治

    簡(jiǎn)介: 朱建龍,男,主任醫(yī)師,1988年6月畢業(yè)于上海醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系,一直從事婦產(chǎn)科臨床醫(yī)療及教學(xué)工作。2006年11月晉升為主任醫(yī)師。擅長(zhǎng)婦科腫瘤、不孕不育及子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疑難疾病的診斷治療,尤其

    戴海燕
    戴海燕 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬浦東醫(yī)院 婦科

    擅長(zhǎng): 婦科腫瘤等婦產(chǎn)科疾病的診治,腹腔鏡手術(shù)

    簡(jiǎn)介: 戴海燕,男,主任醫(yī)師,教授,碩士。留學(xué)歸國(guó)人員。上海市醫(yī)學(xué)會(huì)婦產(chǎn)科分會(huì)委員。對(duì)婦科腫瘤、高危產(chǎn)科等婦產(chǎn)科疾病的診治有一定心得,擅長(zhǎng)腹腔鏡手術(shù)。

    張長(zhǎng)明
    張長(zhǎng)明 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬浦東醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 慢性腎衰、慢性腎炎、腎病綜合征、尿路感染及結(jié)石,糖尿病腎病,腎虛證的中醫(yī)調(diào)理。

    簡(jiǎn)介: 張長(zhǎng)明,男,博士,主任醫(yī)師,碩士生導(dǎo)師,擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療慢性腎衰、慢性腎炎、尿路感染及結(jié)石,腎病綜合征,腎虛證的中醫(yī)調(diào)理。

    肖麗萍
    肖麗萍 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬浦東醫(yī)院 婦科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介:

    顧碩
    顧碩 主任醫(yī)師

    上海兒童醫(yī)學(xué)中心 外科

    擅長(zhǎng): 兒童難治性癲癇,腦積水,蛛網(wǎng)膜囊腫,腦膜膨出,脊髓脊膜膨出,腦腫瘤和顱腦損傷等小兒神經(jīng)系統(tǒng)疾病的外科治療具有豐富臨床經(jīng)驗(yàn).

    簡(jiǎn)介: 顧碩,男,小兒神經(jīng)外科主任醫(yī)師,兒童癲癇診治中心副主任,1997年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué),主要從事小兒神經(jīng)外科專業(yè)領(lǐng)域的研究,對(duì)兒童先天性神經(jīng)系統(tǒng)疾病和顱腦創(chuàng)傷的治療具有豐富臨床經(jīng)驗(yàn),對(duì)兒童難治性

    林同順
    林同順 主任醫(yī)師

    浦東新區(qū)人民醫(yī)院 檢驗(yàn)科

    擅長(zhǎng): 臨床檢驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 林同順主管檢驗(yàn)師,浦東新區(qū)檢驗(yàn)醫(yī)學(xué)組組長(zhǎng),現(xiàn)任檢驗(yàn)科主任。從事檢驗(yàn)工作30余年,積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),專業(yè)知識(shí)廣博且有深度,有獨(dú)到的見(jiàn)地,曾多次發(fā)表論文。作為檢驗(yàn)科主任,多年來(lái)他本著嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度,

    張輝
    張輝 主任醫(yī)師

    上海市東方醫(yī)院 膽胰病科

    擅長(zhǎng): 于包括胰腺癌擴(kuò)大切除(連帶受侵門(mén)靜脈、腸系膜上動(dòng)脈切除、完成各類胰腺手術(shù)1500余例)。肝門(mén)部膽管癌切除(連帶受侵門(mén)靜脈切除)、各類肝葉切除在內(nèi)的各類肝膽胰高難度、復(fù)雜手術(shù)。

    簡(jiǎn)介: 無(wú)

    盧振國(guó)
    盧振國(guó) 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬浦東醫(yī)院 心血管科

    擅長(zhǎng): 頑固性心衰、高血壓、心律失常的診治

    簡(jiǎn)介: 盧振國(guó),男,上海市南匯區(qū)中心醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師,內(nèi)科副主任,擅長(zhǎng)頑固性心衰、高血壓、心律失常的診治。1968年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)。

    沈德方
    沈德方 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬浦東醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 消化系統(tǒng)常見(jiàn)疾病的診斷與治療。

    簡(jiǎn)介: 中華醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員,中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)活血化瘀組會(huì)員,上海市離退休高級(jí)專家協(xié)會(huì)會(huì)員,長(zhǎng)期從事消化內(nèi)科工作,擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療消化系統(tǒng)疾病,工作之余,著書(shū)立作,編寫(xiě)教材,先后發(fā)表具有影響力的學(xué)術(shù)論文二十余篇,

    邱夏地
    邱夏地 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬浦東醫(yī)院 胃腸科

    擅長(zhǎng): 消化性潰瘍、肝硬化、內(nèi)鏡下治療食管靜脈破裂出血套扎治療

    簡(jiǎn)介: 邱夏地,男,上海市南匯區(qū)中心醫(yī)院主任醫(yī)師,內(nèi)科主任兼內(nèi)鏡室主任,上海市醫(yī)學(xué)領(lǐng)先??莆改c病特色專科負(fù)責(zé)人,擅長(zhǎng)消化性潰瘍、肝硬化、內(nèi)鏡下治療食管靜脈破裂出血套扎治療具有豐富經(jīng)驗(yàn)。1964年畢業(yè)于原上

    詹青
    詹青 主任醫(yī)師

    上海市第七人民醫(yī)院 康復(fù)科

    擅長(zhǎng): 神經(jīng)內(nèi)科常見(jiàn)多發(fā)病與疑難危重病診治。擅長(zhǎng)腦血管病綜合防治、帕金森病、癲癇、記憶障礙、重癥肌無(wú)力、睡眠障礙、神經(jīng)痛的診治。

    簡(jiǎn)介: 門(mén)診時(shí)間:周一下午、周四上午 特長(zhǎng):神經(jīng)內(nèi)科常見(jiàn)多發(fā)病與疑難危重病診治。擅長(zhǎng)腦血管病綜合防治、帕金森病、癲癇、記憶障礙、重癥肌無(wú)力、睡眠障礙、神經(jīng)痛的診治。 詳細(xì)介紹 醫(yī)療專長(zhǎng) 長(zhǎng)期從事神經(jīng)內(nèi)科常

    張輝
    張輝 主任醫(yī)師

    上海市東方醫(yī)院 膽胰病科

    擅長(zhǎng): 胰腺癌擴(kuò)大根治術(shù),肝門(mén)部膽管癌,膽管癌

    簡(jiǎn)介: 無(wú)

    李海東
    李海東 主任醫(yī)師

    上海市東方醫(yī)院 膽石病科

    擅長(zhǎng): 1.膽道疾病的“因病施治”、“因人施治”。2.膽囊疾病最佳治療方案、個(gè)性化治療方案。

    簡(jiǎn)介: 無(wú)

    丁侃
    丁侃 主任醫(yī)師

    上海市東方醫(yī)院 膽石病科

    擅長(zhǎng): 膽囊疾病診斷膽囊治療

    簡(jiǎn)介: 無(wú)

    吳漢斌
    吳漢斌 主任醫(yī)師

    上海市東方醫(yī)院 藥學(xué)部

    擅長(zhǎng): 臨床用藥及藥物相互作用、中西藥合理應(yīng)用

    簡(jiǎn)介: 無(wú)

    禹寶慶
    禹寶慶 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬浦東醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 骨與關(guān)節(jié)傷病,周?chē)窠?jīng)損傷。在骨盆、髖臼骨折、四肢及關(guān)節(jié)周?chē)钦?、脊柱骨折、人工關(guān)節(jié)置換以及骨髓炎、股骨頭壞死等的治療

    簡(jiǎn)介: 禹寶慶,男,主任醫(yī)師,教授,長(zhǎng)期從事骨科臨床及科研工作,專業(yè)特長(zhǎng):骨與關(guān)節(jié)傷病,周?chē)窠?jīng)損傷。在骨盆、髖臼骨折、四肢及關(guān)節(jié)周?chē)钦邸⒓怪钦?、人工關(guān)節(jié)置換以及骨髓炎、股骨頭壞死等的治療等方面等方面

    邢晉放
    邢晉放 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬浦東醫(yī)院 超聲科

    擅長(zhǎng): (1)甲狀腺疾病的良惡性診斷、甲狀腺結(jié)節(jié)超聲引導(dǎo)細(xì)針穿刺活檢。(2)男科疾病(不育、性功能障礙、精索靜脈曲張、血精、陰囊與陰莖)的超聲診斷。(3)消化、泌尿、頸部及四肢血管的超聲診斷。(4)慢性腎病、腹部臟器腫塊的超聲引導(dǎo)活檢。

    簡(jiǎn)介: 邢晉放,男,主任醫(yī)師,教授,博士、碩士生導(dǎo)師。畢業(yè)于華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院,獲醫(yī)學(xué)博士學(xué)位,解放軍第四軍醫(yī)大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)博士后。從事超聲醫(yī)學(xué)工作近20年。臨床專長(zhǎng):消化系統(tǒng)、泌尿及男性生殖系統(tǒng)、甲狀

    施繼飛
    施繼飛 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬浦東醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): PILON骨折,踝關(guān)節(jié)損傷和跟骨骨折的診斷和治療,在區(qū)域內(nèi)最早開(kāi)展了跟骨骨折的手術(shù)復(fù)位鋼板內(nèi)固定

    簡(jiǎn)介:

    嚴(yán)月華
    嚴(yán)月華 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬浦東醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng): 激光注射美容(皮膚緊致、抗衰老),及各種疑難重癥皮膚病的診斷與治療

    簡(jiǎn)介: 嚴(yán)月華,女,醫(yī)學(xué)博士,主任醫(yī)師,碩士生導(dǎo)師。擅長(zhǎng)激光注射美容(皮膚緊致、抗衰老),及疑難重癥皮膚病的診治。1項(xiàng)國(guó)家級(jí)科研課題、5項(xiàng)省級(jí)科研課題。公開(kāi)發(fā)表論文近40篇,參編、參譯各類專著3部。

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推薦問(wèn)答

問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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