有些人在自己臨死的時候就知道自己大限將至，甚至有些高人也能知道有些人即將死亡，這是怎么看出來的呢?就讓我們一起來看看人死前的可能有的5種信號吧。

1、脫發(fā)

人死前的3~6個月，就會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)比平常掉得更多(正常的脫發(fā)數(shù)量是每天100根)。

如果在壓力期內(nèi)，雄性荷爾蒙的水平過高，就會對毛囊造成不利影響，導(dǎo)致出現(xiàn)暫時性的脫發(fā)問題。目前還沒有哪種食物或補充劑被證明可以解決脫發(fā)問題，不過均衡的飲食可以幫助細胞生長及愈合。

2、腹部疼痛

大腦的神經(jīng)系統(tǒng)連接著人體內(nèi)臟，所以心理壓力會擾亂胃腸道的正常運轉(zhuǎn)。取決于每個人的不同情況。

醫(yī)生會建議用不同的方法來對治腹部不適的問題，如有舒緩功效的非處方藥物、處方藥物或膳食調(diào)整(纖維可以恢復(fù)腸道內(nèi)被破壞的有用菌群)建議。

不過，應(yīng)對疾病所引起的便秘、腹瀉、嘔吐等癥狀的最佳自然療法是運動?？赡茉诟共刻弁磿r，這是我們最后才會想到的治療建議，但出去跑跑步，有利于增加令情緒和腸胃有所好轉(zhuǎn)的內(nèi)啡肽的分泌。

3、惡心反胃

你是否在擔(dān)心所愛的人的身體狀況時，突然感到有些胃部不適，如惡心、反胃?

壓力會使胃部受到干擾，如果突然出現(xiàn)惡心反胃的感覺，可能正是焦慮擔(dān)心情緒所生成的副產(chǎn)品。

擔(dān)心自己或所愛的人的健康狀況是很正常的事，但如果過度擔(dān)心就會真的帶來健康問題了。

如果你的焦慮正讓你的胃感到不舒服，可以試試醫(yī)生的這個建議：用微溫的水反復(fù)沖洗手指，這一方法被認為可以很好地緩解反胃癥狀。

4、思維不清

無法決定晚飯吃什么、上班穿什么或開車時從哪個出口離開高速路，壓力會導(dǎo)致注意力分散和專注力缺乏，而壓力荷爾蒙又是停留于大腦最長時間的荷爾蒙。

要想重新恢復(fù)專注力，就出去散散步。因為通過大肌肉群(如雙腿)的運動，可以將壓力轉(zhuǎn)移出人體之外，并重新獲得清晰的思維。

在通過運動轉(zhuǎn)移壓力時，最好在光照充足的地方，這樣也會重新設(shè)定人體自然節(jié)律。

太陽光線能幫助身體釋放血清素改善情緒，而維生素D可改善人體的免疫系統(tǒng)，使大腦保持活躍。

5、皮膚出疹

可能這聽上去有些不可思議，但皮膚的確是測量人體壓力水平的一個很好的晴雨表。

壓力與健康專家認為：“壓力會導(dǎo)致皮疹，通常我們會看到腹部、后背、胳膊和面部出現(xiàn)紅點。一些專家認為這與壓力對免疫系統(tǒng)的副作用有關(guān)?！币鉀Q皮疹問題，深呼吸是一個很好的方法。

當(dāng)下次再感到壓力水平上升時，把手放在肚臍上方。呼氣時，要感覺到手上升;呼氣時，手落下。在一整天當(dāng)中，要不時地進行5~10次深呼吸。