俗話說“十人九胃”，大多數(shù)胃病，胃病的主要元兇幽門螺桿菌，胃炎--胃糜爛--胃潰瘍，患上胃病的都是苦不堪言。幽門螺桿菌生存于口腔、胃及十二指腸內(nèi),胃潰瘍、胃炎患者中,90%都感染了該菌。世界衛(wèi)生組織將其列為一類致癌物。有媒體報道,我國80%的人攜帶或曾感染該菌。大多數(shù)陽性者若無癥狀可暫時不治,但采取一些積極措施防治其在體內(nèi)寄生很有必要。下面列出一些幽門螺桿菌的克星食物，以助那些受胃病騷擾的朋友擺脫痛苦。

1.卷心菜有抗生素作用，可殺死包括幽門螺桿菌在內(nèi)的多種細(xì)菌。每天喝14個卷心菜榨的汁，3周后可減輕由胃潰瘍喝十二指腸潰瘍造成的腹痛，并有助于兩種潰瘍的愈合。卷心菜還含有一種類似生胃酮的化學(xué)物質(zhì)，可刺激胃腸細(xì)胞分泌粘液以形成屏障，從而與胃酸隔離，保護(hù)胃不受傷害。卷心菜越新鮮抗?jié)兊男Ч胶?。紫色卷心菜含有花青素，花青素清除自由基的功效，亦可讓癌?xì)胞無法順利擴(kuò)散，借此保護(hù)更多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)胞侵蝕。

2.大蒜/洋蔥可抑制幽門螺桿菌繁殖。新鮮打算比較辛辣，殺菌能力較強(qiáng)。堅持每日吃飯時生吃1個紫皮獨頭大蒜，抑菌效果明顯。食用生大蒜的人群，胃癌發(fā)病率非常低，原因是大蒜/洋蔥能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少了亞硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。有研究報道，大蒜素可以在胃癌細(xì)胞中激發(fā)一系列與細(xì)胞凋亡通路相關(guān)的蛋白質(zhì)的表達(dá)響應(yīng)，可以抑制胃癌細(xì)胞BGC823的增殖，誘導(dǎo)其發(fā)生分化和凋亡。洋蔥中含有一種櫟皮素的物質(zhì)，為天然的抗癌物質(zhì)。研究顯示，經(jīng)常吃洋蔥的人，胃癌發(fā)病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。大蒜/洋蔥的特點還在于富含大量的有機(jī)硫化合物(organosulfurcompounds)和黃酮醇(flavonols)。當(dāng)有機(jī)硫化合物濃度達(dá)到40μg/ML時便能有效抑制幽門螺旋菌感染，此外，黃酮醇還能幫助人體降解致癌物。

3.蜂蜜實驗濃度為20%時可抑制所有幽門螺桿菌；濃度為10%時可使一半幽門螺桿菌受到抑制。蜂蜜主要是通過滲透作用來抑制幽門螺桿菌，所以應(yīng)在餐后喝蜂蜜，以延長其在胃黏膜上停留的時間?？蓪⒎涿?0毫升放在碗里，用筷子攪拌至起泡沫，加入120毫升溫開水?dāng)噭蚝螅従徍认隆?/p>

4.丁香(Cloves,kryddnejlika)是具有較強(qiáng)的抗幽門螺桿菌作用的常見中草藥，每天用丁香6克泡水喝，連服兩周。

5.涼開水泡茶喝茶葉中含有大量的茶多酚，具有很強(qiáng)的殺滅幽門螺桿菌的作用，但茶中同時含咖啡因，會促進(jìn)胃酸分泌增多，對胃腸道潰瘍不利。用涼開水泡茶可減少咖啡因溶出，不會刺激胃酸分泌。茶葉5克用涼開水浸泡半小時后飲用。

6.經(jīng)常食用猴頭菇(Hericium)，能增強(qiáng)胃黏膜屏障功能，對潰瘍的愈合、胃黏膜上皮的再生和修復(fù)大有好處。這樣便可抑制幽門螺桿菌的滲透。

7把人參當(dāng)作香料使用。韓國科學(xué)家的研究表明，韓國紅參提取物能抑制幽門螺桿菌的mRNA和蛋白質(zhì)水平。每天將少許人參用作香料就可以了！在這個研究中，人參也幫助抑制受感染胃黏膜里炎癥介質(zhì)的誘導(dǎo)作用，減輕幽門螺桿菌引發(fā)的發(fā)炎癥狀。人參也能強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，調(diào)節(jié)血糖水平。即便沒有幽門螺桿菌，你也可以為了其它健康原因而服用人參。