在性生活中，女人的乳房就像激情催化劑，能讓伴侶更完美地享受性愛過程。同樣，性愛對乳房健康也有著不可替代的作用。

性愛是夫妻間最全面、最親密的接觸

正常性生活中，女性進(jìn)入性興奮點(diǎn)時(shí)，乳頭會豎起、乳房表面充血，整個(gè)乳房都會脹大。到持續(xù)期，乳暈充血，乳房脹大明顯，其體積可增大1/4。到了性高潮期，脹大達(dá)到最高點(diǎn)。隨后，乳房充血減退，恢復(fù)原狀。這一周期性變化，與生育、哺乳一樣，是對乳腺功能的一種良好調(diào)節(jié)，有利于促進(jìn)乳房內(nèi)部的血液循環(huán)。

如果女性性愛太少、性欲低下，就會缺乏這種調(diào)節(jié)，乳房長期處于抑制狀態(tài)

不發(fā)生充血、腫脹的周期性變化，患乳腺疾病的幾率便會因此增加。有研究證實(shí)，性冷淡或性生活不和諧是乳腺小葉增生的重要誘發(fā)因素。乳腺癌發(fā)病調(diào)查也表明，性功能低下者在患者群中占有一席之地，和高齡未婚、喪偶女性并列成為三大高發(fā)人群。

性愛過程中，男人是女性乳腺健康最好的“醫(yī)生”和“幫手”

這時(shí)，男人只需做好一件事——按摩。適當(dāng)?shù)男夭堪茨梢允婢徣榉康木o繃感，使乳房更加豐滿，避免肌膚松弛，延緩乳房衰老;溫柔的動作可以使女人因興奮而進(jìn)入乳房脹大、充血和充血減退的周期變化。性愛時(shí)，男性不妨將兩手掌交互托住伴侶乳房下方，輕輕上提，再從外側(cè)往內(nèi)撫摸。

但需要提醒男性，性愛時(shí)切忌動作粗暴

乳房是女性性敏感區(qū)之一，有的男性動作過于猛烈，對女性乳房揉捏力度太大，很可能會引起乳房的內(nèi)部損傷。另外，性愛還要有規(guī)律?，F(xiàn)在很多女性乳房疼痛、發(fā)脹，摸起來感覺乳房中有小顆粒等，多與性生活頻率不正常有關(guān)。如果性愛頻率恢復(fù)正常，這些不適癥狀就會明顯改善。

最重要的是，如果沒打算要孩子，性愛時(shí)應(yīng)該避孕。因?yàn)槎啻稳斯ち鳟a(chǎn)易引發(fā)乳癌。另外，妊娠突然中止，體內(nèi)激素水平突然下降，迫使剛剛發(fā)育的乳房突然停止生長，使得腺泡變小甚至消失，乳腺復(fù)原后，更易造成乳腺腫塊和疼痛，誘發(fā)乳腺疾病。