上火問(wèn)題是很多人在生活當(dāng)中都會(huì)遇到的一種問(wèn)題，雖然說(shuō)他不是什么大的疾病，但是也會(huì)給自己的健康帶來(lái)影響，所以說(shuō)也是需要注重及時(shí)的治療降火的，大人們?nèi)绻麑⒒鹆丝梢院纫恍霾璩砸恍┙祷鸬乃幬?，但是?duì)于兩歲的寶寶來(lái)說(shuō)這個(gè)問(wèn)題可不能夠輕易地去對(duì)待因?yàn)樗麄兊纳眢w情況還比較的特殊，絕對(duì)不能夠吃降火藥。

兩歲的寶寶上火家長(zhǎng)們也會(huì)非常擔(dān)心，一般生活當(dāng)中應(yīng)該建議注重孩子的一個(gè)飲食，不免讓他們過(guò)多的去接觸那些辛辣刺激性的食物，因?yàn)檫@些食物不僅不利于他們的一個(gè)治療反而會(huì)加重病情，所以希望家長(zhǎng)們都應(yīng)該重視。

1、多進(jìn)食富含纖維素的新鮮蔬菜和水果。做菜時(shí)注意增加蓮藕(以水煮服或稀飯煮藕療效最好)、蘿卜(以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，最好生吃，如胃有病者可做蘿卜湯吃)、茴香、苦瓜等食物;適當(dāng)增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒涼性水果及蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹等平性水果的攝入;減少龍眼、荔枝、芒果、榴連等熱性水果的攝入。

2、盡量少給孩子提供用油炸和紅燒方法烹制的過(guò)于油膩性的食物。

3、控制孩子的零食，特別要少吃高油、高糖的精致化加工食品。

4、雞蛋、瘦肉、魚、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白要充足供應(yīng)，但動(dòng)物性蛋白質(zhì)應(yīng)盡量選擇脂肪少的，不可太油膩。在烹調(diào)中，多使用清燉、清蒸等方法。

5、少吃辛辣刺激性食物，保持大便不干燥，小便不混濁。

6、可給孩子常吃綠豆粥、荷葉粥或綠豆湯、蓮子湯(不去蓮心)。

7、多吃山楂、山藥等健脾開胃、消食化積的食物。

上面就是兩歲寶寶上火的時(shí)候需要注意的一些飲食準(zhǔn)備，從這些介紹中我們就可以了解的到其實(shí)想要更好的幫助寶寶們解決上火的問(wèn)題，那么日常生活當(dāng)中一些食物的準(zhǔn)備都是有必要的，只有這樣子才可以更好的幫助寶寶遠(yuǎn)離上火帶來(lái)的困擾和傷害。